bundariza

Nonton Final Piala AFF 2010

2010-12-29T19:59:00.001+07:00

Indonesia tanah air beta

Pusaka abadi nan jaya

Indonesia sejak dulu kala

Tetap di puja-puja bangsa

Disana tempat lahir beta

Dibuai dibesarkan bunda

Tempat berlindung di hari tua

Sampai akhir menutup mata

Lirik lagu ini adalah salah satu dari lagu yang sering aku dendangkan saat abi kecilku sulit tidur di bulan-bulan awal kelahirannya. Sekarang, setelah lima tahun berlalu si kecilku sudah bisa mendendangkan sendiri walaupun dengan nada yang naik turun.

Saat euphoria Timnas sepakbola Indonesia melanda seluruh negeri tercinta ini, anakku bisa dengan lantang menyanyikan lagu Kebangsaan Indonesia Raya (biasanya bersama ayahnya) sambil berdiri tegak sebelum pertandingan dimulai. Walaupun ketika mulai pertandingan, biasanya dia merengek agar chanel TVnya di pindah ke acara kartun kesayangannya. Alhasil, pernah suatu hari ayah akhirnya nonton di pertandingan sepak bola di pos satpam.

Garuda didadaku

Garuda kebanggaanku

Mudah-mudahan bukan hanya slogan sesaat, semoga ketika pertandingan piala AFF selesai masih terpatri di hati anak-anak Indonesia. Memacu semangat anak Indonesia untuk tetap berkreasi dan berprestasi di bidangnya.

Satu hari sebelum final AFF babak kedua, ke salah satu pasar regional di Jakarta. Merinding rasanya melihat dimana-mana, di emperan toko sepanjang jalan dijual kaos dan jaket merah-putih. Dan peminatnya, bukan main…….sepertinya setiap orang yang hari ini berkunjung ke pasar berminat untuk membeli kaos dan jaketnya... padahal harganya lumayan, tidak terlalu murah juga, untuk kaos dan jaket anak berkisar 40 sampai 50 ribu rupiah. Kalau jaket dewasa berkisar 150-170 ribu rupiah. Kalau yang ini bangga lho, karena asli produk Indonesia… paling tidak kreasi anak Indonesia ^_^…..

Berharap mudah-mudahan malam ini supporter Indonesia tidak ada yang berulah. Karena rasanya malu sekali kalau sampai ada kejadian seperti Final babak pertama di Malaysia hari Minggu yang lalu. Kalau menang, akan dianggap curang, kalau kalah pastinya… akan lebih memalukan lagi. Pastinya dalam setiap pertandingan selalu ada yang menang dan ada yang kalah. Berharap…. Tim Indonesia menang besok, walaupun kata pengamat sepak bola hanya 5-10% kemungkinan tim Indonesia bisa menang. Tetapi saat kalahpun tetap menjadi bangsa yang terhormat.

Semoga malam ini , apapun yang terjadi Indonesia tetap menang……………

Hiduplah Indonesia raya…………

By. Riza Kemala

Ilmu Tentang Gunung

2010-11-25T03:52:00.002+07:00

Ketika malam menjelang tidur, aku pun menemani Abi untuk berdo'a. Setelah berdo'a diapun melihat ke arah ayah yang masih berada di depan komputer (berharap ayah datang ke tempat tidur untuk menemaninya). Aku pun bilang pada Abi, Bi ayah masih bekerja untuk mencari uang, hari ini Abi tidur sama Bunda dulu ya?

Lalu dengan lugas Abipun berkata, iya Bunda, Ayah kan tugasnya mencari uang, kalau Abi tugasnya mencari Ilmu. Oh.. yaaa? jawabku. memangnya Abi mau mencari ilmu tentang apa hari ini?Abi mau belajar ilmu tentang gunung, waaaah jadi mengingat-ingat lagi pelajaran geografi tentang gunung-gunung. Dengan bekal seadanya akupun mulai menyebutkan gunung-gunung di Indonesia. Hmmmm harus browsing nama-nama gunung lagi nih di Internet.................

Dua Ribu Rupiah Saja Ayah.... (Bagian II)

2010-11-22T19:29:00.003+07:00

Suatu pagi, seperti biasa, Abi bangun pagi saat adzan Subuh berkumandang. Aktifitas pagi pun berlangsung seperti biasa.

Setelah ayah mempersiapkan segala sesuatu untuk berangkat ke kantor menggunakan motor, kemudian motor dinyalakan untuk memanaskan mesin. Tak lama kemudian Abi ikut naik motor untuk berkeliling klaster perumahan kami yang tidak terlalu luas. Itu adalah aktifitas rutin abi dan ayah setiap pagi.

Ketika sudah tiba kembali di rumah, seperti biasa, ayah kembali memeriksa ulang kelengkapan motor dan isi tasnya. Setelah yakin semuanya telah lengkap, ayah pamitan kepada Bunda dan Abi, kemudian memberikan uang kepada abi untuk ditabung.

Pagi itu, ayah memberi Abi lima ribu rupiah karena abi dinilai baik sekali pagi hari ini. Tetapi apa komentar abi pagi ini?

"Abi tidak mau lima ribu rupiah... Abi maunya dua ribu rupiah saja ayah...!"

Ketika ayah mengatakan bahwa lima ribu lebih banyak daripada dua ribu rupiah, Abi menjawab, "Abi tau ayah... tapi abi maunya hanya dua ribu rupiah saja...!"

Sambil menggeleng-geleng kepala, Ayah memberikan selembar uang dua ribu rupiah kepada abi. Hmm... abi..abi... aneh aneh aja kamu....

Dua Ribu Rupiah Saja Ayaaaah............. (bagian I)

2010-10-19T17:21:00.007+07:00

Sebagai reward karena sudah tidak mengompol lagi, setiap berangkat ke kantor Ayah selalu memberikan Abi uang sebesar Rp. 1000,- Selain untuk 'reward' maksud kami memberikan Abi uang seribu rupiah adalah untuk membiasakan Dia menabung sejak dini. Kebetulan Abi sangat suka sekali mengoleksi mainan Thomas and Friends yang bagi kami cukup mahal. Dan alhamdulillah koleksinya sekarang sudah bertambah, dari hasil tabungannya. Dan yang yang paling mengesankan, Abi sanggup menunggu beberapa bulan, atau bahkan setahun untuk bisa mendapatkan koleksi mainan yang diingankannya. Yang pasti sampai uangnya cukup.
Menjelang lebaran tahun ini, kepintarannya bertambah. Tidurnya sudah tidak harus di kipas-kipas lagi (biasanya kalau mau tidur tanganku atau ayah sampai pegal mengipasi atau menggaruk punggungnya). Jadilah rewardnya bertambah dari seribu rupiah menjadi dua ribu rupiah. Dan itu berlanjut sampai suatu saat Abi bangun jam 5 pagi tanpa harus dibangunkan terlebih dahulu dan tanpa ada tangisan. Waaah, bagi kami hal itu suatu kemajuan yang sangat pesat. Dan yang lebih mengejutkan, dia membantuku mencuci pakaian. Walaupun yang dicuci hanya celana dalamnya saja, tapi bagi kami bantuannya sudah sangat berarti. Yuppp... 'Abi mau bangun pagi, biar bisa bantuin bunda nyuci' katanya polos.
Jadi hari itu Abi dapat tambahan tabungan Rp. 5.000,-. Satu-Dua hari Abi mendapatkan reward tambahannya, dan dia mengompol.... ..., tapi tetap bangun pagi dan mencuci satu celana dalamnya. Jadi hari itu ayah hanya memberinya dua ribu rupiah saja. Setelah ayah berangkat, sambil tiduran dan memegang uang dua ribunya, dia berkata, "Bunda, sebenarnya Abi tadi malam ngompol supaya dikasih uang duaribu aja sama ayah..."
(bersambung...)

Pengusaha Soto Mie yang Kaya

2010-10-05T21:33:00.003+07:00

Hari Minggu yang lalu, seperti biasa kami pergi ke Perumahan di belakang kompleks kami untuk mencari sarapan yang enak dan murah. Ternyata tukang bubur ayam langganan sudah menanti (satu minggu sebelumnya masih tutup karena liburan lebaran). aku dan ayah jadilah makan bbur ayam, tetapi ketika ditawarkan Ambi tidak mau makan bubur ayam. Dan ternyata dia Ingin makan sotoMie.
Akhirnya setelah makan bubur ayam, aku menemani Abi makan Soto Mie. Biasanya kami makan di lur tenda, supaya bisa melihat pemandangan di luar dengan jelas. Tapi karena penuh (maklum, kalau hari minggu banyak orang yang ikut senam pagi), kami pun masuk kedalam tenda.
Di dalam tenda sudah ada seorang kakek yang sudah sangat tua, sedang makan soto mienya. akupun tidak terlalu memperhatikannya lagi karena sibuk memesan dan menyiapkan tempat duduk untuk Abi. Seperti biasa dengan keramahannya Sang penjual soto mie berkata pada saya, "Tunggu sebentar ya ,Bu". Aku pun menjawab, iya Pak, tidak apa-apa.(karena memang antriannya lumayan panjang).Setelah duduk aku melihat kakek tua yang sudah selesai makan, berdiri dan berniat untuk membayar soto mienya. Tapi yang membuat Aku tersentuh, Sang penjual soto mie menolak bayarannya, tidak usah pak ujarnya, tapi Si Bapak tua masih berusaha membayar. Tapi dengan penuh keramahan Sang penjual soto Mie berkata bahwa bapak tua itu tidak usah membayar, dan yang lebih mencengangkan lagi Beliau menguucapkan Terimakasih kepada Bapak Tua itu seperti saat dia berterimakasih kepada para pelanggannya yang lain.
Sungguh bagiku pemandangan seperti itu sangat mengharukan, di saat 'Orang kaya' saling berebut harta yang jelas-jelas bukan haknya seperti yang selalu Kita lithat di berita-berita TV, di sini Aku melihat orang kaya yang sebenar-benarnya, Seorang Pengusaha Soto Mie yang begitu kaya hati dan kaya senyuman.

Inspirasi Lagi

2010-08-29T04:56:00.002+07:00

Yahoomailku penuh banget, niatnya sih mau menghapus semua email yang masuk. Tapi ternyata malah mendapat topik menarik dari teman-teman di milist sekolah rumah. Sudah lama juga ya, aku nggak browsing informasi tentang perkembangan anak. Tapi hari ini dapat download gratis dari rumah inspirasi. Websitenya kereen deh, namanya aja rumah inspirasi, cocok banget jadi sumber inspirasiku. Di website rumah inspirasi ini bisa download gratis parameter perkembangan anak usia 6bln-6 thn. Dan kegiatan- kegiatan belajar dirumah (HOMESCHOOLING). Yang membuat aku tambah kagum, semua kegiatan dijadikan sumber bahan pelajaran.... Hmm mau lihat websitenya? Klik disini ya... Keluarga Homeschooling Indonesia
Pokoknya dijamin nggak kecewa deh.... Selamat belajar..............

Koleksi Terbaru DeKayla

2010-06-18T06:59:00.008+07:00

Kerudung Lengan Shafiyaa
IDR 99,000
Warna :
Hitam
Abu-abu
Cokelat tua
Cokelat muda
Tersedia juga Gamis/Abaya Shafiyaa
IDR 179,000

Kerudung Lengan Zahraa
IDR 99,000
Warna yang tersedia
Hijau
Biru tua (torqoise)
Ungu
Merah
Pink
Cokelat
Abu-abu
Hitam
Putih

Harga tertera di atas belum termasuk ongkos kirim
Lihat Koleksi Lengkap Busana Muslim dekayla di http://butikdekayla.blogspot.com

Anakku Permataku

2010-04-28T02:02:00.002+07:00

Memiliki anak rasanya bukan sekedar hamil, melahirkan, dan kemudian memandikan, memberi makan, membelikan pakaian dan mainan, lalu ya sudah yang lain-lain serahkan pada orang tua atau asisten.
Pastinya senang sekali begitu tahu dari hasil testpack dan meyakinkan diri ke dokter kandungan bahwa di dalam tubuh kita ada seorang atau bahkan lebih yang bergantung pada kita. Mulailah pada saat itu hunting ribuan pengetahuan tentang kehamilan dari mulai perkembangan janin dalam kandungan, makanan apa yang harus dimakan orang hamil, pantangan orang hamil, pakaian hamil, pokoknya apa saja, segala sesuatu yang berkaitan dengan kehamilan dan persalinan di explore, di baca, dan yang paling sulit dilaksanakan (mudah mudahan yang terakhir itu benar-benar dilakukan, karena banyak orang yang hobinya membaca tapi pengetahuannya dibiarkan saja mengendap di kepala)
Mulai mendekati melahirkan bimbang, normal atau caesar? Ini yang harus benar-benar di timbang. Sebenarnya proses persalinan merupakan proses yang benar-benar alami walaupun memang proses itu memang pertarungan antara hidup dan mati baik bagi ibu maupun bayi. Jika melahirkan secara normal, memang pada saat akan lahir rasanya pastilah sangat sakit tapi jika tidak ada komplikasi yakinlah bahwa semua akan-baik-baik saja. Karena pada dasarnya proses apapun yang berjalan normal merupakan hal yang paling baik. Tetapi hati-hati, jika paramedis sudah memberikan peringatan bahwa karena hal tertentu bayi harus dikeluarkan dengan cara operasi caesar, bukanlah hal yang buruk. Karena pasti paramedis memiliki pandangan tertentu mengenai kondisi ibu hamil dan bayi yang ada dalam kandungannya. Bahkan bagi ibu yang memang dipastikan tidak tahan merasakan sakitnya proses persalinan normal memang lebih baik jika persalinannya dilakukan dengan cara operasi caesar, karena akan sangat membahayakan jika ditengah-tengah persalinan sang ibu kehilangan tenaganya karena tidak kuat menahan sakit. Kalau ada segelintir orang yang bilang zaman dahulu nggak ada orang melahirkan pakai operasi caesar. Perlu di ingat, zaman dahulu belum ada teknologi yang memungkinkan kita dapat melihat kondisi kehamilan seperti sekarang ini . Sebelum ada teknologi yang menunjang kehamilan dan persalinan, angka kematian ibu dan bayi pada saat persalinan sangat tinggi, karena kemungkinan komplikasi saat persalinan tidak dapat diketahui, ataupun diketahui akan tetapi apa boleh buat mau tidak mau harus bersalin normal.
Setelah persalinan, hati-hati jangan terjebak pada perasaan diri sendiri karena Depresi Pasca Melahirkan bisa terjadi pada siapa saja, usahakan fokus pada pemulihan diri dan mengurusi sang buah hati yang pastinya kehadirannya membuat diri kita lebih merasa berharga. Daripada meratapi diri karena belumbisa menyusui, belum bisa memandikan, belum bisa mendiamkan tangisan sang bayi jika menangis, lebih baik cari informasi tentang cara merawat bayi baru. Banyak keluhan, seperti baru tidur sebentar si bayi sudah menangis, baru mau makan si bayi BAK atau BAB, baru masak sang bayi menangis, dikeluhkan oleh sang ibu. Mestinya hal itu tidak menjadi beban, nikmati saja karena semua itu akan segera berlalu dan ketika anak beranjak dewasa kita pasti akan merindukan segala macam kerepotan yang ditimbulkan saat mempunyai bayi.
Ketika usia bayi menjelang 6 bulan mulailah kita kerepotan mencari aneka macam makanan bayi, baik yang instan maupun buatan sendiri. Usahakan menu buatan sendiri menjadi favorit anak-anak dan jangan lupa menunya harus berganti-ganti biar bayi nggak bosan (kita saja kalau setiap hari menunya yang itu-itu saja pasti bosan, bayi juga manusia yang bisa merasa bosan). Mainan? Sekarang banyak sekali mainan dijual yang bertajuk mainan edukatif, apa benar edukatif? Tidak, jika setelah membelikan mainan, tidak ada yang mengajak bayi bermain. Ayah sibuk dengan urusan pekerjaan kantornya sementara sang ibu sibuk dengan sosialisasi di Internet. Jadi mainan hanya diberikan pada sang bayi lalu, setelah bayi bosan dibiarkan teronggok begitu saja untuk kemudian sang bayi dibelikan mainan baru. Dan jawabannya ya merupakan mainan edukatif jika setelah membeli orang tua mengajaknya bermain bersama-sama dan jika bosan mainan di simpan baik-baik untuk kemudian digunakan bermain lagi pada saat yang lain. Karena pada dasarnya bayi sangat mudah merasa bosan dan tambahan lagi stimulasi kecerdasan bayi harus dilakukan secara berulang-ulang. Jadi intinya mainan edukatif adalah mainan yang bisa dimainkan bersama-sama dengan orang tua dan orang yang ada disekitarnya. Jangan salah, jemari tangan juga bisa dijadikan mainan edukatif, jika setiap hari sejak anak lahir kita membilang jemari tangan kita di hadapannya, sang bayi pada saat bisa bicara dia langsung bisa menghitung jemarinya dari satu sampai lima. Kardus bekas makananatau susu bayi, sendok dan piring plastik yang tidak berbahaya pun bisa menjadi sarana bermain edukatif favorit bagi sang bayi jika orang tua bisa mengajak sang bayi bermain bersama-sama.
to be continue...........................

Busana Muslim Cantik

2010-04-17T18:30:00.008+07:00

Sabtu, 17 April 2010

Alhamdulillah, ternyata silaturahmi membawa berkah ya. Hari ini ke tempat seorang sahabat lama yang kebetulan produsen busana muslim, Desainnya ok banget ternyata, simpel, chic,up to date dan yang pasti harganya nggak mahal pokoknya pas di kantong.Ini salah satu favorit saya

Mau lihat yang lebih lengkap ?
kunjungi di http://butikdekayla.blogspot.com

Abi Ke Ancol Lagi..

2009-12-14T07:47:00.001+07:00

Hari Sabtu pagi, tanggal 5 Desember 2009, kami mengajak Abimanyu ke Ancol. Kami tiba di sana sekitar pukul 08.00 WIB. Kami memilih ke sana di pagi hari dengan pertimbangan udara masih segar, dan biasanya suasana masih belum terlampau ramai sehingga kami bisa bebas memilih tempat untuk menikmati pantai dan sinar mataharinya. Tapi tidak seperti biasanya, Ancol pada pagi itu sudah penuh dengan pengunjung. Untunglah, kami masih mendapat tempat di Beachpool, sehingga kami bisa menikmati sentuhan ombak di pantai.

Pagi itu sangatlah menyenangkan untuk kami. Banyak hal yang kami lakukan bersama di sana. Abimanyu langsung sibuk dengan peralatan membuat istana pasirnya. Sesekali ia melangkah ke bibir pantai untuk merasakan sedikit sentuhan air laut di kakinya.

Namun ada hal yang agak mengecewakan hati ini. Kami melihat sudah banyak tempat sampah disediakan di sepanjang pantai, namun masih juga tampak sampah yang mengotori pantai tersebut, terutama plastik yang mengambang di air lautnya. Beachpool yang seharusnya menjadi tempat kami berenang dengan nyaman, sedikit terganggu dengan kehadiran sampah-sampah tersebut. Semoga para pembuang sampah sembarangan itu menyadari bahwa perbuatan mereka dapat mengganggu dan merusak lingkungan di sekitar mereka. Go green..!

Namun ada juga hal cukup menggembirakan kami. Saat Abimanyu sibuk membuat istana pasir, kami melihat riak-riak air yang menurut kami bukan berasal dari deburan ombak. Ketika kami perhatikan dengan lebih seksama, ternyata riak itu disebabkan gerakan beberapa ekor ikan. Karena penasaran, suamiku membuka bajunya dan nyemplung ke dalam air. Ia bergerak menuju salah satu lokasi air yang beriak itu. Sesampainya di sana, dengan wajah gembira, ia berteriak bahwa ia melihat beberapa ekor ikan yang berenang bergerombol. Ia juga mengatakan, bahwa tidak cuma satu kelompok yang ada, tetapi beberapa. Selanjutnya, ia menggendong Abimanyu (karena Abimanyu tidak mau badannya basah…) masuk ke dalam air untuk melihat ikan-ikan itu. Kami tak tahu, ikan jenis apakah itu. Sekilas seperti ikan barracuda, tetapi ukurannya hanya sedikit lebih besar dari ikan mujair dewasa. Apa pun jenis ikan itu, yang pasti, ikan-ikan itu telah menunjukkan bahwa kualitas air di pantai itu agak membaik, meskipun masih harus ditingkatkan, antara lain dengan terus menjaga kebersihan di sana. Semoga pantai di Jakarta bisa segera dibersihkan total dari pencemaran, sehingga pemandangan ikan yang berenang hilir mudik bisa kami temui di setiap titik pantai yang kami kunjungi, amin…

Ajari Anak Berpuasa Tanpa Memaksa

2009-08-26T04:02:00.000+07:00

Seputar Indonesia.com, Minggu 23 AAgustus 2009

Pada bulan Ramadan ini,ada baiknya Anda mulai mengajari si kecil untuk berpuasa.Sejak kapan si kecil seharusnya mulai belajar puasa dan bagaimana cara mengajarinya? Andhika Romadhona,7 tahun, terlihat cemas sambil memegangi perutnya saat hari pertama puasa.

Anak lelaki yang akrab disapa Dika ini mengaku lapar bukan kepalang saat itu.Padahal waktu masih menunjukkan pukul 10.00 pagi. Dika sudah mengeluh kepada bundanya. Tak tega melihat buah hatinya, sang bunda pun memperbolehkan Dika untuk buka, tetapi Dika menolak dengan alasan malu dengan temannya.

”Nanti kalau aku ketahuan Farhan gimana? Aku kan malu kalau ketahuan buka, pasti diledekin teman- teman,” tutur bocah kelas 2 SD ini. Sang bunda, Tuti Aliyah, mengatakan justru sangat senang sang anak sudah mau menjalankan puasa sejak dini.Tetapi jika sudah sakit dan ternyata dipaksakannya, itulah yang membuatnya khawatir.

Berbeda halnya dengan Taufilutfi, atau yang akrab disapa Luttfi, 6 tahun.Ia dengan percaya diri mengatakan jika sudah lapar, tanpa ragu ia pun makan dan minum,kemudian melanjutkan puasanya. ”Ya wajarlah mah, namanya juga lagi latihan, nanti juga kalau aku sudah besar,aku bakal puasa seharian penuh kok,”jelasnya saat ditanya sang mama mengapa Lutfi melakukan puasa yang seperti itu.

Memang bagi si kecil mengajari puasa bukan hal yang gampang.Tapi tentu saja Anda tak boleh menyerah. Melatih anak puasa sebenarnya bisa dilakukan sejak usia balita. Memang sebagai langkah awal,si kecil tak harus puasa sehari penuh.Anak bisa memulai puasa dengan puasa tengah hari.Anak juga harus diberi pemahaman soal puasa itu sendiri.

Selain menambah pendidikannya mengenai agama, anak juga diajarkan untuk hidup sehat. Mendidik anak untuk mendapatkan pengajaran tentang agama memang wajib dilakukan. Di saat anak belum mendapatkan pendidikan sebelum memasuki masa sekolahnya. Nah di sinilah pentingnya peranan orangtua menanamkan kehidupan sosial, moral, termasuk penanaman nilai-nilai tentang agama.

Lantas bagaimana menanamkan nilai agama termasuk puasa pada si kecil? Psikolog Keluarga dari Kasandra & Associates,Kasandra Putranto M.Psi mengatakan bahwa menanamkan norma agama pada anak memang sebaiknya dilakukan sejak dini dan sebaiknya dilakukan dengan cara-cara menyenangkan tanpa ada paksaan.

”Untuk mengenalkan ajaran agama memang sebaiknya dilakukan dengan cara menyenangkan. Sama halnya pada saat mengajarkan puasa,” tuturnya saat dihubungi SI. Kasandra menuturkan, mengajarkan puasa pada anak dilakukan dengan cara perlahan.Dimulai dari mengenalkan bahwa puasa itu adalah hukumnya wajib bagi yang sudah akil balig.

Mengenalkan anak tentang puasa dan melatih anak untuk betul- betul mulai berpuasa itu memang beda.Sebelum anak mengerti betul tentang puasa, semisal pada umur balita sampai usia 7 tahun, bila Ramadan akan segera tiba, orangtua bisa mengenalkan serta melibatkan anak pada kegiatankegiatan pada bulan Ramadan.

Meski belum ikut berpuasa, tapi libatkan si kecil untuk ikut buka puasa bersama, tadarusan atau mengaji, salat tarawih juga sahur. Selain itu, bisa juga dilakukan dengan mendengarkan lagu-lagu tentang puasa, cerita Ramadan atau pengalaman masa kecil orangtua saat berpuasa.Dengan cara tersebut secara tidak langsung dapat memotivasi anak untuk belajar puasa.

”Biarkan anak puasa sekuatnya, jangan dipaksakan. Atau orangtua bisa memberikan anjuran untuk melakukan puasa dengan bertahap,”ucap psikolog yang juga aktif mengajar di Universitas London School of Public Relations ini. Bertahap bisa dilakukan dengan puasa pada minggu pertama selama 4-5 jam.

Bila sudah kuat, tambah jam puasa menjadi 6 jam pada minggu ke-2.Kemudian menambahnya lagi menjadi 9 jam untuk minggu-minggu berikutnya. Atau melatih puasa pada anak bisa juga dilakukan dengan melihat dari umur anak. Semisal anak masih balita, jika anak memaksa untuk ikut puasa,3 jam pun cukup.

”Jika anak tetap dipaksakan, maka dikhawatirkan, yang ada anak menjadi tidak mau berpuasa,” tutur psikolog dari 2 anak ini. Disarankan bagi anak yang ingin berpuasa, saat sahur untuk meminum segelas teh manis dan jangan biarkan si kecil berpuasa tanpa sahur.

Dan agar kondisi tubuh anak tetap prima, sebaiknya pada malam hari anak tidur lebih awal. Didiklah anak melakukan puasa dengan rasa kasih sayang. Mendidik anak untuk berpuasa juga membantu anak mencapai kedewasaan, baik dari segi akal,ruhiyah dan fisik.

Dimulai dari kenal dan mengetahui sesuatu, kemudian anak mau dan bisa hingga akhirnya menjadi biasa memang tidak membutuhkan waktu yang sebentar.Selain waktu, juga harus diperhatikan dari kemauannya yang kuat,juga kesabaran, serta semakin awal mengajarkannya, maka semakin baik.

”Jangan pernah memaksa anak untuk melakukan kegiatan apa pun karena anak pun tidak akan melakukannya dengan sungguhsungguh. Biarkan mereka melakukan sesuai kemampuannya. Karena semakin anak besar,maka semakin tumbuh juga rasa tanggung jawab anak,” pesan psikolog yang berpraktik di kawasan Pela,Jakarta Selatan ini. (inggrid namirazswara)

Program School Meal untuk Anak Bangsa

2009-08-26T03:59:00.000+07:00

Seputar Indonesia.com, Minggu 23 Agustus 2009

Menangani masalah gizi buruk bisa dilakukan dengan beragam cara. Misalnya edukasi mengenai gizi, juga pemenuhan gizi.

Dikatakan oleh pakar gizi klinik yang juga anggota dari PDGKI (Persatuan Dokter Gizi Klinik Indonesia),Dr.Fiastuti Witjaksono MS, Sp.GK, bahwa untuk berprestasi di sekolah anak membutuhkan gizi seimbang. Gizi seimbang terdiri dari asupan karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral yang berpengaruh terhadap pembentukan otak untuk dapat tumbuh kembang optimal dan menentukan tingkat kecerdasan.

“Usia sekolah adalah masa emas untuk menentukan kondisi anak kelak ketika dewasa,” papar Fiastuti pada acara bertajuk “Bekal Sehat Blue Band Bagi Anak Bangsa” yang diadakan oleh Blue Band dan World Food Programme (WFP) beberapa waktu lalu.Pemenuhan gizi seimbang,juga menjadi langkah untuk mengantisipasi terjadinya penambahan masalah gizi buruk di Indonesia.

Menurut data dari Departemen Kesehatan RI,pada 2009 Indonesia telah berhasil mengurangi tingkat malanutrisi nasional selama beberapa tahun terakhir dari 25% menjadi 18%.Tapi secara signifikan hal tersebut masih tetap lebih tinggi dari standar ideal World Bank yaitu di bawah 10%.

Kekurangan gizi masih menjadi isu nasional dan hingga saat ini masih banyak anak Indonesia yang menderita hal tersebut. Masalah ini serius mengingat jumlah anak yang kekurangan gizi pada suatu negara,secara tidak langsung juga akan memengaruhi perkembangan dan kemajuan bangsa tersebut di masa depan.

Masih merujuk pada data dari Departemen Kesehatan RI pada Desember 2008, 44% dari seluruh anak di bawah usia 5 tahun di Nusa Tenggara Barat (NTB) mengalami malanutrisi kronis. Sedangkan di Nusa Tenggara Timur (NTT) sebanyak 47% anak mengalami malanutrisi kronis, yang di mana masih diklasifikasikan oleh WHO (World Health Organization) sebagai kondisi yang serius.

Berangkat dari kepedulian Blue Band dalam mengatasi masalah malanutrisi pada anak-anak sekolah dasar di Indonesia dan dengan keberhasilan WFP dalam Program School Meal,Blue Band telah memberikan bantuan donasi senilai 1 miliar rupiah selama tiga tahun berturut-turut sejak tahun 2007 hingga tahun 2009 ini. Bantuan ini difokuskan untuk disalurkan ke daerah NTT dan NTB.

Melalui Program School Meal, anak-anak diberikan biskuit yang telah difortifikasi untuk memenuhi kekurangan mikronutrien,serta meningkatkan kemampuan konsentrasi dan belajar. WFP juga mendukung pendidikan nutrisi dan kebersihan di dalam kelas.

Brand Manager Blue Band Agus Nugraha menyebutkan, Blue Band menyadari bahwa anak pada usia sekolah dasar membutuhkan asupan gizi seimbang karena memerlukan fungsi kerja otak maksimal untuk menyerap mata pelajaran dasar di sekolah, dan merupakan masa pertumbuhan fisik maksimal.

“Berdasarkan survei oleh WFP, Program School Meal yang telah dilakukan oleh WFP dan Blue Band di wilayah NTT dan NTB telah membuahkan hasil yang positif dalam hal kehadiran anak dan tingkat konsentrasi di sekolah,”ucapnya. Donor & Private Sector Relations Officer WFP Indonesia,Alan Brown, mengatakan bahwa harga makanan yang tinggi dan krisis finansial dipercaya oleh WFP sebagai penyebab sulitnya mendapatkan pangan yang mencukupi di daerah pedalaman seperti NTT dan NTB.

Oleh sebab itu, pada 2009 dan 2010 WFP akan memfokuskan perhatian dan bantuan pada kedua daerah ini di mana pangan dan malanutrisi masih menjadi masalah yang serius.Tujuan perkembangan milenium WFP juga sejalan dengan objektif pemerintah Indonesia yang telah menetapkan target untuk mengurangi tingkat malanutrisi, serta tingkat kematian ibu dan anak pada tahun 2010.

“Bantuan pihak swasta seperti Blue Band sangat kami hargai demi mencapai tujuan ini,” tandasnya. Fiastuti menambahkan, jika ingin anak tetap fit di sekolah, maka jangan pernah meninggalkan sarapan. Sebagai pengganti sarapan yang tertinggal atau menambah menu sarapannya,biskuit dari bantuan Program School Meal sangat berguna sekali untuk pemenuhan gizi seimbang mereka agar tetap fit dalam beraktivitas.(inggrid)

KPI Umumkan 5 Sinetron Bermasalah

2009-08-21T12:34:00.000+07:00

Harian Kompas, Jum’at 21 Agustus 2009

Jakarta, Kompas Komisi Penyiaran Indonesia Pusat menemukan lima sinetron bermasalah yang ditayangkan sepanjang Juni 2009. KPI memberikan sanksi sesuai dengan tingkat pelanggarannya terhadap Undang-Undang Penyiaran Nomor 32 Tahun 2002 serta Pedoman Perilaku Penyiaran dan Standar Program Siaran.
”Rapat Pleno KPI Pusat tanggal 28 Juli, setelah mendapat masukan dan pertimbangan dari tim panelis yang beranggotakan Arief Rachman, Dedy Nur Hidayat, Seto Mulyadi, Nina Armando, Bobby Guntarto, dan Razaini Taher, menyatakan, dari 28 program yang terdiri dari 666 episode yang diteliti, ditemukan lima sinetron yang bermasalah,” kata Koordinator Bidang Isi Siaran KPI Pusat Yazirwan Uyun, Kamis (20/8) di Jakarta.
Sinetron-sinetron bermasalah tersebut adalah 1001 Cerita yang ditayangkan TPI, Sakina, Kasih dan Asmara, Mualaf, serta ”FTV Drama” yang ditayangkan Indosiar.
Yazirwan Uyun menjelaskan, sinetron bermasalah tersebut umumnya menampilkan kekerasan fisik dan verbal, seperti menampar, memukul, menjambak, menendang, memaku, serta kata-kata kasar dan makian.
Menurut Yazirwan Uyun, masyarakat diharapkan bisa mengawasi dan berperan aktif memantau semua tayangan dan memberikan laporan kepada KPI melalui pesan pendek (SMS) ke nomor 081213070000 atau faksimile dan telepon ke nomor (021) 6340667 atau 6340713.
(NAL)

Makan Bersama Bikin Keluarga Lebih Harmonis

2009-08-21T12:29:00.001+07:00

KOMPAS.com, Kamis 20 Agustus 2009

Keluarga inti merupakan sebuah lembaga kecil. Dari keluargalah segala norma, etiket, nilai-nilai, dan kepribadian seseorang terbentuk. Namun, ketika sebuah keluarga tidak lagi harmonis, hal-hal dan nilai baik sukar untuk diajarkan kepada anak-anak. Untuk itu, sebelum keluarga (sebagai tempat berbagi afeksi), nilai, dan sistem itu mulai rusak, usahakan untuk membentuk kembali kegiatan-kegiatan yang menyenangkan bersama. Salah satunya adalah dengan makan bersama. Ini merupakan kegiatan yang dulu merupakan budaya, namun terkikis oleh jaman dan dalih kesibukan, macet, banyak kerjaan, bahkan malas.
Data yang disajikan oleh Dr. Erna Karim M.Si, pengajar di Program Sarjana Sosiologi FISIP Universitas Indonesia, bahwa 5 tahun belakangan, angka perceraian umat Islam di kota–kota besar di Indonesia meningkat 3 kali lipat (hampir mencapai 300 persen). Yang terbesar terjadi di Surabaya (cerai talak sebanyak 17.728 perkara, cerai gugat 27.805 perkara), kedua di Bandung (cerai talak 13.415, cerai gugat 15.139); Semarang (cerai talak 12.694 perkara, cerai gugat 23.653 perkara); ketiga di Jakarta; dan keempat di Makasar. Data tahun 2005 –2006 ini berasal dari Dirjen Bimas Islam Dep. Agama RI.
Penyebab angka-angka perceraian di atas adalah ketidakharmonisan suami-istri, suami tidak bertanggungjawab, ekonomi, cemburu, kekerasan/penganiayaan, dan poligami. Hal ini sebenarnya bisa dicegah jika saja si orangtua dalam keluarga mendapat contoh bagaimana menjadi orangtua dari orangtua mereka sendiri. Karena ketika keluarga tidak harmonis, hal ini cenderung berulang kepada anak-anaknya.
Salah satu cara untuk menjembatani ketidakharmonisan keluarga adalah dengan makan bersama. Dr. Erna Karim, M.Si, pada peluncuran kampanye Royco Ayo Makan Bersama! mengatakan, “Kebiasaan makan bersama merupakan tradisi yang ada sejak dulu di masyarakat Indonesia. Namun, karena ada kendala struktural, seperti jam aktivitas keluarga yang tak sama, kepadatan lalu lintas, pengaruh teknologi, dan lainnya membawa implikasi kepada pergeseran nilai-nilai dan norma makan bersama."Padahal, makan bersama memiliki 3 fungsi, yakni mengenalkan variasi makanan pada anak, membentuk pola asuh anak, dan mengikat kebersamaan suatu keluarga sebagai satuan masyarakat terkecil, terang Dr. Erna.
Dr. Rose Mini, M.Psi, psikolog dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, mengutip hasil penelitian Teri L Burgess-Champoux, School of Public Health di University of Minnesota, yang melibatkan 677 remaja, tahun 1998 -2004. Makan bersama secara rutin selama masa peralihan, dari awal sampai pertengahan masa remaja, secara positif berdampak pada perkembangan perilaku sehat bagi pemuda, begitu menurut hasil penelitian tersebut.
Menurut Dr. Rose Mini, “Makan bersama bukan sekadar mengenyangkan perut saja, tapi juga mengenyangkan jiwa (soul food), memunculkan emosi positif bagi keluarga karena ada interaksi antaranggota keluarga sehingga dapat menciptakan hubungan yang erat dan harmonis. Namun, yang perlu diingat, bahwa pada saat makan bersama, hendaknya anggota keluarga saling menyimak dan menunjukkan empati kepada lawan bicara dan bukan sekadar basa-basi, serta mendengarkan sambil lalu, agar tercipta sebuah dialog positif.”
Pada tahun 2008, Unilever mengadakan penelitian terhadap 6.000 responden di 12 negara untuk mengetahui budaya makan bersama keluarga. Di Indonesia, penelitian ini dilakukan di Jakarta dengan 500 responden dengan rentang usia 18-65 tahun dengan jumlah responden imbang laki-laki dan perempuan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa telah terjadi perubahan budaya makan bersama keluarga yang disebabkan oleh gaya hidup modern.
Cara untuk mengembalikan budaya makan bersama ini? Tentu kembali lagi dengan komitmen dan komunikasi di antara keluarga. Harus ada yang memulai untuk melakukan kegiatan ini. Setidaknya peran orangtua, misal ibu yang senantiasa mencipta suasana makan yang kondusif bersama keluarga. Lengkapi dengan hidangan lezat bergizi dan disukai anggota keluarga. Harus ada komitmen dari setiap anggota keluarga untuk sampai di rumah lebih awal dan meluangkan waktu agar dapat makan bersama beberapa kali tiap minggu, mengurangi bepergian dan makan di luar rumah, mengurangi aktivitas di depan televisi, komputer, video game, telepon genggam, dan alat komunikasi lain. Ini penting, agar mendapatkan interaksi tatap muka dan interaksi yang akrab. Keluarga yang makan bersama, lebih besar kemungkinannya untuk selalu terus bersama.

Makan Bersama Bikin Keluarga Lebih Harmonis

2009-08-21T12:29:00.000+07:00

Makanan Penurun Kolesterol

2009-08-21T12:28:00.000+07:00

Kompas.Com, Rabu 19 Agustus 2009
Gaya hidup merupakan salah satu faktor risiko penyebab kolesterol yang dapat diubah. Salah satu perubahan gaya hidup yang mudah dilakukan adalah dengan memilih konsumsi makanan yang tepat.

Ada beberapa jenis makanan yang efektif meningkatkan kolesterol baik (high-density lipoproteins/HDL). HDL berfungsi membuang kelebihan kolesterol dari sel dan dinding arteri serta membawa kolesterol kembali ke hati untuk dibuang. Oleh karena itu, dibutuhkan kesadaran sejak dini untuk mulai memilih-milih makanan yang sehat dikonsumsi.

Kurangi Lemak jenuh
Salah satu pemicu peningkatan kolesterol adalah jumlah dan jenis lemak jenuh. Makanan yang berasal dari hewan, seperti susu, keju, daging, margarin, atau keju, biasanya mengandung lemak jenuh. Tapi ada juga bahan makanan dari tumbuhan yang mengandung lemak jenuh, misalnya minyak kelapa atau minyak sawit.
Kedelai
Food and Drug Administration AS merekomendasikan konsumsi protein kedelai minimal 25 gram setiap hari untuk mengurangi kolesterol. Ada banyak pilihan makanan berbasis kedelai yang tersedia di sekitar kita, mulai dari tahu, tempe, hingga susu kedelai.

Perbanyak serat
Penelitian menunjukkan, konsumsi kacang-kacangan setiap hari selama enam minggu bisa mengurangi kolesterol hingga 10 persen.

Serat yang mudah larut di air menghambat penyerapan kolesterol di usus sehingga membantu menurunkan jumlah kolesterol dalam darah. Serat yang mudah larut bisa kita temukan pada gandum, beras merah, kacang, apel, wortel, dan sebagian besar sayur dan buah-buahan.

Konsumsi ikan
Penelitian menunjukkan asam lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan, terutama ikan laut seperti salmon bisa membantu menurunkan lemak jahat dan meningkatkan kadar lemak baik, serta menurunkan trigliserida. The American Heart Association merekomendasikan untuk mengonsumsi minimal dua porsi ikan dalam seminggu.

Alpukat
Buah alpukat merupakan sumber terbaik untuk lemak tak jenuh yang bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik sekaligus menurunkan kolesterol jahat. Alpukat juga mengandung beta sitosterol yang bisa mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan. Meski begitu, alpukat mengandung kalori tinggi, yakni 300 kalori dan 30 gram lemak. Karena itu konsumsi buah ini sebagai pengganti makanan tinggi lemak lainnya.

Bawang putih
Selama ratusan tahun bawang putih telah digunakan oleh berbagai budaya di dunia. Suku Mesir memasukkan bawang putih dalam diet mereka untuk menambah stamina.

Dalam dunia modern, para peneliti berhasil mengetahui manfaat bawang putih untuk menurunkan kolesterol, mencegah sumbatan pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan membantu tubuh melawan infeksi. Penelitian terkini menyebutkan bumbu ini mencegah terjadinya plak di arteri pada stadium dini, atau disebut juga nano plak.

Bayam
Sayuran ini kaya akan lutein, pigmen berwarna kuning yang juga ditemukan pada sayuran berdaun hijau dan kuning telur. Reputasi lutein dalam menjaga penglihatan sudah terkenal. Penelitian terkini menunjukkan makanan yang kaya lutein juga melindungi kita dari serangan jantung dengan cara membentuk lapisan pelindung dinding arteri dari serangan kolesterol.

Teh
Teh, baik diminum dalam kondisi dingin atau panas, memiliki kandungan antioksidan, Flavonoids. Studi membuktikan teh juga menjaga pembuluh darah tetap rileks dan mencegah sumbatan. Flavonoids dalam teh juga menujukkan bisa mencegah oksidasi kolesterol jahat yang menyebabkan terbentuknya plak di dinding arteri. Antioksidan yang sangat kuat ini mungkin juga menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Cara mengolah
Yang tak kalah penting dalam menjaga kadar kolesterol tetap normal adalah pengolahan makanan. Meski makanan yang dipilih sudah berkolesterol rendah, kalau dimasak dengan minyak yang mengandung minyak jenuh, tetap saja makanan itu mengandung kolesterol tinggi.

Proses pengolahan makanan yang disarankan adalah dengan cara dikukus, bakar, atau rebus. Bila sudah terbiasa makanan yang digoreng, kurangi porsinya atau pilih cara masak dengan menumis yang memakai minyak dalam jumlah sedikit.

Saat Harus Kembali Bekerja

2009-08-21T12:25:00.000+07:00

Kompas.com Rabu 19 Agustus 2009 | 19:41 WIB

Usai melahirkan dan menikmati masa menjadi ibu selama tiga bulan penuh, kini saatnya Anda harus kembali ke kantor. Ada perasaan tak rela harus meninggalkan si kecil, namun pekerjaan dan pergaulan di kantor juga terasa begitu menggoda. Namun, ketika akhirnya hari pertama masuk kerja itu datang, hati Anda begitu hancur. Anda tidak tega mendengarkan si kecil menangis begitu pilu, melihat sang ibu bersiap-siap meninggalkan dirinya. Saat itu mungkin Anda akan merasa begitu tidak bertanggung jawab, tidak mampu melakukan tugas sebagai ibu sepenuhnya.
Maka, Anda perlu dukungan orang lain untuk menggantikan tugas Anda sementara Anda tidak di rumah. Orang lain itu bisa suami, pengasuh, orangtua, mertua, atau bahkan tetangga. Mintalah nasihat mengenai bagaimana harus mengasuh anak saat Anda harus kembali bekerja. Diskusikan harapan-harapan Anda mengenai gaya hidup ibu bekerja, termasuk dengan atasan, dan apa yang mereka harapkan dari Anda. Diskusi ini akan memberikan bayangan pada Anda bagaimana harus menghadapi masa transisi antara tugas mengasuh anak dan bekerja di kantor. Penting untuk Anda ketahui, bahwa berkonsentrasi pada pekerjaan di kantor sama pentingnya dengan perhatian untuk si kecil.
Untuk memberi gambaran pada Anda, simak tips dari Ariane de Bonvoisin, penulis The First 30 Days dan pendiri first30days.com, website yang didedikasikan untuk membantu Anda menghadapi perubahan dalam hidup.
Bagaimana memaksimalkan waktu dengan bayi?
Selama ini kita selalu mengatakan, kualitas lebih penting dari kuantitas. Karena itu, saat Anda sedang di rumah, pastikan bahwa diri Anda benar-benar hadir untuk si kecil. Bagaimana caranya? Mudah saja: matikan televisi, singkirkan ponsel, dan terutama keharusan meng-update status di Facebook. Lakukan ini, hanya bila Anda memang peduli pada si kecil. Untuk memberikan waktu berkualitas pada si kecil, Anda bisa mengajaknya ngobrol, misalnya dengan bercerita mengenai apa saja yang Anda lakukan di kantor. Misalnya, "Hari ini Ibu ada rapat, lamaaa... sekali. Padahal Ibu sudah kangen sama kamu." Bertanyalah juga pada si kecil, apa yang dia lakukan hari ini (meskipun Anda harus menjawabnya sendiri). Meskipun bayi tidak bisa berbicara, yang penting adalah komunikasi dan kontak batin antara Anda dengannya. Berbagi cerita akan memungkinkan Anda untuk mengekspresikan emosi, dan membantu si bayi meluapkan emosinya juga.
Perasaan apa yang bisa diharapkan?
Anda mungkin akan merasa begitu lelah, bahkan mungkin depresi. Namun perasaan yang paling Anda rasakan mungkin adalah rasa bersalah karena meninggalkannya begitu lama di rumah. Atau justru karena Anda merasa lega dapat meninggalkan rumah menuju kantor? Itu pun wajar saja. Jika rasa bersalah ini muncul, ingatkan diri Anda mengapa Anda harus berangkat ke kantor, dan mengapa hal itu merupakan pertanda baik. Lalu, tetaplah berpegang pada pikiran tersebut. Rasa bersalah akan memudar bersama kesibukan yang Anda alami di kantor, dan Anda akan merasa lebih baik sesudahnya. Mungkin Anda akan merasa iri hati dengan teman yang suaminya begitu cekatan mengurus bayi. Namun tak ada gunanya membanding-bandingkan. Lebih baik Anda minta teman-teman yang lain berbagi tips merawat bayi.
Anda mungkin akan membutuhkan pengakuan, entah dari teman atau dari keluarga, bahwa Anda telah melakukan hal yang benar. Namun pengakuan tersebut seharusnya bukan karena Anda mampu menyeimbangkan karir dan pekerjaan di rumah, melainkan karena Anda telah mengusahakan yang terbaik untuk si kecil.
Lima cara sukses melewati masa transisi:
1. Sewa seorang pengasuh, entah pembantu rumah tangga atau baby sitter. Jika mereka datang untuk bernegosiasi dengan Anda, ajak si kecil bersama Anda, untuk mengetahui bagaimana interaksi mereka terhadap anak. Berlatihlah bersama-sama dengan pengasuh untuk menjalankan kegiatan rutin bersama anak.
2. Delegasikan tugas. Sebagai manajer rumah tangga, Anda wajib mendelegasikan tugas kepada suami maupun pengasuh untuk mengambil alih tanggung jawab atas si bayi ketika Anda sedang beraktivitas. Anda tak punya pengasuh, dan belum berani menyerahkan si kecil pada suami? Minta ia menyelesaikan tugas-tugas rumah tangga yang lain, seperti mencuci pakaian atau menyapu dan mengepel lantai.
3. Menyesuaikan diri. Pastikan Anda tidak banyak menceritakan problem Anda bersama si kecil saat berada di kantor, atau simpan untuk sahabat terdekat Anda saja. Hal ini untuk memastikan bahwa perhatian Anda benar-benar tercurah ke pekerjaan, bukan kepada bayi di rumah.
4. Tetap berhubungan. Dalam minggu-minggu pertama, usahakan pengasuh pergi berlibur saat weekend sehingga Anda bisa menyediakan waktu berkualitas untuk si kecil. Sambil berusaha menyesuaikan diri dengan jadual kehidupan Anda yang baru, Anda bisa menemukan jalan keluar untuk membantu Anda menenangkan diri.
5. Nikmati peran baru Anda. Ini yang terpenting. Bila kehadiran bayi memang sudah lama Anda nantikan, pantaskah Anda berkeluh-kesah saat harus pontang-panting membagi perhatian antara pekerjaan, suami, dan si kecil? Anda bekerja untuk mencari uang bagi keperluan si kecil, maka bekerjalah dengan senang. Saat di rumah, ikuti semua perkembangan si kecil, dan jangan biarkan Anda melewatkan satu momen pun agar Anda bisa menjadi ibu yang seutuhnya

Gizi Baik, Anak Jarang Bolos Sekolah

2009-08-21T12:24:00.000+07:00

Kompas.Com, Selasa 18 Agustus 2009

KOMPAS.com - Pemberian makanan tambahan berupa biskuit yang sudah diperkaya dengan zat-zat gizi untuk memenuhi kecukupan gizi tidak saja efektif menurunkan angka penyakit, tapi juga meningkatkan angka kehadiran dan konsentrasi anak di sekolah.

Demikian Agus Nugraha, Brand Manager Blue Band, memaparkan keberhasilan program school meal yang sudah berjalan selama tiga tahun bekerja sama dengan World Food Programme di beberapa wilayah malnutrisi, seperti Nusa Tenggara Timur (NTT) dan Nusa Tenggara Barat (NTB).

Dalam program school meal tersebut, anak-anak di NTT dan NTB diberikan biskuit yang sudah difortifikasi. Menurut survei oleh WFP, program tersebut telah menunjukkan hasil positif berupa kehadiran anak di sekolah yang lebih tinggi, yaitu 99 persen dari sebelumnya 93 persen, serta tingkat konsentrasi anak meningkat dari 54 persen menjadi 73 persen.

Selain pemberian makanan tambahan, WFP juga memberikan penyuluhan gizi kepada para ibu dan wanita hamil serta pendidikan hidup bersih. Dengan cara ini diharapkan masalah gizi buruk dapat diatasi secara keseluruhan.

Menurut data Kementerian Kesehatan RI pada tahun 2009, Indonesia telah berhasil mengurangi tingkat malnutrisi nasional selama beberapa tahun terakhir dari 25 persen menjadi 18 persen. Meski hal tersebut masih jauh dari standar ideal World Bank, yaitu di bawah 10 persen.

Malnutrisi merupakan masalah kesehatan yang masih menghantui republik ini meski pelbagai upaya telah dilakukan pemerintah untuk mengatasinya. Jangkankan di daerah, di DKI Jakarta saja masih banyak anak sekolah yang menderita malnutrisi.

"Di Jakarta tanda kekurangan gizi bisa dilihat pada anak-anak sekolah yang tinggi badannya di bawah rata-rata," kata pakar gizi klinik, Dr Fiastuti Witjaksono, MS, SpGK.

Ditambahkan oleh Fiastuti, agar anak sehat dan berprestasi di sekolah, kualitas makanan anak perlu ditingkatkan. "Makanan mengenyangkan belum tentu gizinya terpenuhi," katanya.

Oleh karena itu, Fiastuti menyarankan agar orangtua mulai membiasakan anaknya untuk sarapan dengan menu bergizi. "Bila cadangan energi kurang, maka energi untuk otak juga berkurang, bagaimana anak bisa menangkap pelajaran di sekolah," katanya.

Sambal Goreng Ati

2009-08-20T15:42:00.002+07:00

Bahan-Bahan

1 kg Kentang
1/2 kg Ati Sapi
2 papan petai
1/4 kg Cabai Merah Besar
5 siung bawang putih
5 btr bawang merah
2 lbr daun salam
1 ruas jari lengkuas (dimemarkan)
2 Gelas santan dari 1 btr kelapa
1 Sdm Garam
2 sdm gula merah

Cara Membuat
1. Kupas kentang, dan iris dadu setelah itu gorang sampai kering.
2. Ati sapi di rebus selama 15 menit, kemudian di iris dadu.
3. Rebus sebentar cabai merah, bawang merah dan bawang putih untuk kemudian dihaluskan.
4. Setelah itu tumis bumbu hingga harum, masukkan gula,garam, daunsalam dan lengkuas yang telah dimemarkan.
5. Tambahkan satu gelas air dan biarkan mendidih
6. Setelah itu masukkan ati sapi, dan biarkan hingga bumbu meresap lalu tambahkan santan
7. Setelah airnya berkurang masukkan kentang sambil diaduksesekali hingga habis airnya.
8 Masukkan petai, masak sebentar lalu matikan api
9. Diamkan sebentar dan sajikan di wadah Tupperware Saucy Dish.

Beli gado-gado 2 bungkus dapatnya banyak sekali…..

2009-08-20T15:35:00.001+07:00

Siang menjelang bulan puasa rasanya panas sekali, membuatku malas untuk keluar rumah. Tapi ya tetap harus jalan karena nggak ada makanan untuk makan siang. Jadi dengan agak setengah hati aku pun berangkan jalan kaki untuk membeli dua bungkus gado-gado di warung Mpok.

Mpok, gado-gadonya 2 bungkus ya, yang satu pedas, satu lagi cabainya 1 saja kataku. Iya tunggu sebentar ya Neng, Mpok penjual gado-gado pun masuk kembali ke rumahnya. Sambil membawa ketimun yang baru saja dicuci, Maaf ya Neng, di dalam masih masak, memangnya belum matang semua mpok? Belum Neng, maklumlah nggak ada yang ngebantuin, Cuma mantu saya aja, itu aja kalau dia sift malem. Rajin ya Mpok mantunya, padahal laki-laki. Iya neng Alhamdulillah, anak saya yang dua kerja satu lagi tuh molor melulu kerjanya emang susah punya anak laki-laki. Katanya sambil melanjutkan membuat gado-gado.

Sebentar lagi puasa ya neng?,kayaknya cepet banget waktu berjalan. Iya betul, kalau puasa jualan Mpok? Nggak Neng, anak saya bisa marah kalau saya tetap jualan, dia pasti ngasih duit ke saya kalau bulan puasa biar saya nggak jualan. Lagian cape Neng kalau jualan, bisa-bisa saya nggak bisa ibadah. Jangankan baca Al-Quran, shalat tarawih aja nggak sempet. Kalau jualan nih Neng, maghrib-maghrib orang-orang minta bikinin makanan-inilah, makanan itulah pokoknya nggak sanggup deh, katanya sambil membungkus gado-gado yang satu.

Setelah itu ia melanjutkan membuat gado-gado yang kedua. Sayapun bertanya lagi padanya, terus kalau nggak jualan dirumah ngapain aja Mpok? Ya, Abis Sahur yabaca Al-Qur-an, sampai Subuh, nanti shalat Subuh dan beres-beres rumah deh. Habis itu jam sembilanan Shalat Sunat Duha, sebelumnya shalat Taubat dulu Neng nggak usah banyak-banyak 2 rokaat-2 rokaat aja. Habis itu baca Al_Qur-an, Syukur-syukur kalau dapat 2 Juz, Kalau nggak sih sampai berapa ‘ain gitu. Mudah-mudahan kuat puasa ramadhan tahun ini, biar nggak ada utang, kalau punya utang takut nggak kebayar Neng.

Ntar, jam 2-an baru masak buat buka, pokoknya kalau puasa mah yang penting ibadah deh. Subhanallah kataku dalam hati Mpok ini selain pekerja keras sangat taat ibadahnya, pantas saja melihat wajahnya saja begitu bersih dan teduh. Lalu dia melanjutkan, kata orang sih orang betawi pada males-males Neng, baru punya kontrakan 5 petak aja, kerjanya Cuma tidur-tiduran, ya kalau itu sih bukan karena orang betawinya kali Mpok,yang lain juga kalau memang dasarnya pemalas ya kerjanya Cuma tidur-tiduran aja nggak pada usaha. Iya ya Neng, Udah nih Neng, katanya sambil membungkus gado-gado yang kedua, jadi semuanya berapa Mpok? Tanyaku. Empat belas ribu. Akupun menyodorkan uang lima puluh ribuan, dan Si Mpok dengan segera mengembalikan sisa uangku. Makasih ya Mpok, Iya Neng, mudah-mudahan pada sehat terus ya, katanya lagi. Akupun beranjak pulang ke rumah sambil berkata dalam hati stop bermalas-malasan ya... Semoga.............................

Sinar

2009-08-19T19:47:00.001+07:00

Sinar itu kembali
Menari di hadapan mata yang terpaku
Berputar di antara pandangan yang ragu
Berhenti di kepingan wajah yang beku

Sinar itu kembali......
Menusuk jiwa yang gelap
Merayap di hati yang temaram
Terhanyut dalam aliran darah yang pekat

Sinar itu kembali……
Ke dalam hati yang menghamba
Ke dalam Sukma yang merajuk
Ke dalam jiwa yang memohon

Sinar itu kembali………
Membimbingku kepada-Mu
Mengantarkanku kepada-Mu
Mengembalikanku kepada-Mu

Sinar itu kembali........
Meraih cinta yang terjatuh
Memanggil asa yang terhempas
Menyirami kasih yang layu

Hingga...............
Ku terjatuh bersujud
Kembali ke pangkuan-Mu

Jakarta, 9 Agustus 2009

Menangis

2009-08-19T19:45:00.000+07:00

Entah mengapa...............................
Aku merasa sepertinya aku bukanlah aku.
Aku yang biasanya selalu ada untuk semua
Aku yang biasanya sangat mudah untuk dicintai
Aku yang biasanya selalu bisa diandalkan.

Yang tersisa
Hanya aku yang tidak lagi berbuat apa-apa
Hanya aku yang sering termangu dalam kesendirian
Hanya aku yang berada dalam angan semu
Hanya aku yang larut dalam emosi yang bergejolak di hatiku

Aku menjadi
Tak tahu lagi siapa diriku
Tak mengenal lagi jiwa yang merasuk hatiku
Tak bisa lagi bermain kata-kata
Tak mampu lagi menyisakan sedikit saja cinta

Hancur.........................sehancur hancurnya
Hampa
Letih
Sedih
Dan luka...................teramat dalam

Aku ingin berteriak
Aku ingin menangis
Yang pasti aku ingin lagi menjadi aku yang dulu

Ya Allah.....
Dimana kah aku
Kemanakah aku harus mencari belas kasihmu

Jakarta, 24 Juli 2009

Nyeri Hebat Berisiko Kemandulan

2009-08-19T18:55:00.001+07:00

Seputar Indonesia, Selasa 18 Agustus 2009

SISTEMimunitas ibarat ”tentara”pelindung tubuh dari serangan kuman-kuman musuh. Jika sistem pertahanan ini lumpuh,penyakit mudah gentayangan dalam tubuh,termasuk endometriosis.

Segala sesuatu yang tumbuh di luar batas senantiasa menimbulkan masalah. Endometrium merupakan lapisan atau jaringan yang membatasi bagian dalam rahim. Endometriosis terjadi ketika ada pertumbuhan jaringan endometrium di luar rongga rahim. Jadi, secara keseluruhan dapat diartikan sebagai penyakit yang berasal dari sisi dalam rahim.

Menurut spesialis Kebidanan dan Kandungan FKUI Jakarta Prof Dr dr Teuku Zulkifli Jacoeb SpOG(K), endometriosis identik dengan imunologis penuh-nyeri, sebab dalam kandungan timbul perlekatan-perlekatan yang menimbulkan nyeri.”Penyakit ini memang tidak mematikan, tapi penderitanya bisa dibuat merana sepanjang hayat akibat nyeri berkepanjangan,” ungkapnya. Rasa nyeri tersebut bisa bermanifestasi dalam bentuk keluhan atau gejala beragam.

Hal inilah yang terkadang menyulitkan dokter menetapkan penyakit ini, sebab gejalanya kerap tidak menentu dan tidak khas,bahkan dapat menyerupai keadaan lain seperti apendisitis,kista ovarium, obstruksi usus,kanker kolon, miom uterus, dan penyakit radang panggul. ”Keluhan tersering adalah gangguan yang berkaitan dengan haid, seperti nyeri menjelang dan saat haid atau dismenore.

Ada juga yang merasa nyeri saat berhubungan seks,” kata Spesialis Kebidanan dan Kandungan RSCM dr I Putu G Kayika SpOG(K). Endometriosis juga bisa berdampak pada kesuburan. Itu sebabnya, penyakit ini juga kerap dikaitkan dengan kasus kesulitan hamil pada wanita. Namun menurut Putu, besarnya dampak bergantung pada berat-ringannya endometriosis yang diderita. ”Ada yang ringan dan tidak berefek, tapi ada pula yang berat dan sudah mengenai bagian yang terlibat dalam proses reproduksi, sehingga dampak terbesar bisa saja menjadi infertil (mandul),” ungkapnya.

Anak 10 Tahun Bisa Kena

Endometriosis merupakan penyakit reproduksi yang banyak menyerang remaja dan wanita usia subur, bahkan pascamenopause. Namun, seiring perkembangan kehidupan modern,usia awitan terkena endometriosis menjadi lebih muda.

Kalau dulu endometriosis acap dipersalahkan sebagai penyebab wanita sukar hamil atau ketidaksuburan, kini ternyata remaja usia belasan pun dapat terkena. ”Usia paling muda yang pernah ditemukan adalah 10 tahun,pasien saya juga ada yang masih 14 tahun,”ungkap Jacoeb. Mengapa penyakit yang juga menurunkan produktivitas kerja wanita ini bisa menyerang sejak belia?

Kehidupan modern dengan pengaruh global yang menyergap segala bidang menyebabkan perubahan, baik pada lingkungan maupun pola hidup masyarakat. Tayangan visual yang kian beraneka ragam dan tak terkontrol juga bisa mempercepat proses pematangan hormon seorang anak alias puber sebelum waktunya. ”Hormon pada manusia juga memengaruhi sistem reproduksi. Misalnya menonton film horor di televisi bisa merangsang kenaikan emosi,rasa takut,atau cemas.Pada anak kecil, hal itu juga bisa menjadikan dia ’matang’ sebelum waktunya.

Dan pada akhirnya,keadaan ini bisa memicu timbulnya penyakit,” urainya. Pola makan mengandung banyak bahan yang menjadi residu dan aktivitas fisik yang rendah,juga turut berperan.Sejumlah penelitian membuktikan bahwa toksin lingkungan ikut terlibat dalam patogenesis endometriosis. Banyaknya senyawa lingkungan yang berkemampuan mengubah- ubah sistem endokrin atau imun telah membuat pajanan yang terjadi serentak akan bekerja sinergis.

”Sebut saja pipa PVC alias paralon yang biasa dipakai untuk kabel listrik dan saluran air.Itu kalau dibakar atau kena panas tinggi bisa menimbulkan dioksin,”sebut dia. Cara kerja dioksin sangat mirip dengan estrogen,yang mana zat racun ini menempati ”tempat duduk” estrogen atau yang disebut reseptor, sehingga estrogen yang ada dalam tubuh jadi ”gentayangan” karena tempatnya diduduki ”tamu tak diundang”. ”Akibatnya, estrogen yang gerayangan tadi merangsang organ tubuh lain dan salah sasaran,misalkan di payudara,rahim,dan indung telur,”sebutnya.

Lebih lanjut Jacoeb mengemukakan, pengobatan pada pasien endometriosis ditujukan untuk mengembalikan fungsi kerja hormon ke asal.Dasarnya adalah menekan sintesis atau fungsi hormon.Itulah sebabnya,obat antiestrogen masih menjadi metode pengobatan utama. Bagi ibu-ibu dan remaja, obatobatan anti-imun potensial lebih menguntungkan karena hormonnya tidak diganggu.

”Dengan pengatur kekebalan tubuh ini,penyakit bisa diberantas tanpa mengganggu sistem hormon. Dengan demikian,si wanita bisa tetap haid, penyakitnya susut, dan bisa punya keturunan,”papar dokter yang juga berpraktik di Sam- Marie Healthcare Jakarta. (inda s)

Manfaat Membaca

2009-08-19T07:42:00.001+07:00

Selalu saja ada hal baru yang menarik dan bermanfaat ketika kita membaca, itu sangat saya rasakan setiap saya selesai membaca. Minimal saya bisa mengetahui perkembangan dunia sekitar saya. Sebagai seorang ibu rumah tangga yang wilayah kerjanya hanya seputar rumah, tetangga dan pasar, bukanlah hal yang mudah mengatasi kebosanan akan rutinitas harian dan kalau sudah mulai bosan, biasanya suami dan anakkulah yang akhirnya menjadi korban. Dan satu-satunya yang bisa menyelamatkanku dari kebosanan berada di rumah adalah kegiatan membaca.

Memang sampai saat ini belum banyak daftar bacaan yang menjadi santapan harianku. Novel-novel romantis karya Danielle Steel dan Sandra Brown membuat hari-hari bersama suami makin romantis, novel-novelnya Kang Abik membuat semangat untuk selalu beribadah, novelnya eLKaHa membuatku membayangkan masa lalu yang penuh dengan hal-hal yang di luar nalar kita. Winnetou, suasana padang savanna yang gersang wow petualangan seru….Membaca artikel yang berhubungan dengan pekerjaan suami atau ketertarikan suami membuat pembicaraan dengan suami menjadi nyambung. Membaca artikel tentang kesehatan dan pendidikan anak membuat saya bisa sharing pendapat dengan ibu-ibu lain, jadi kalau sedang berkumpul nggak melulu soal gossip.

Banyak yang bisa kita dapatkan membaca buku ataupun artikel di internet. Jadi jangan malas untuk membaca karena hanya dengan membaca cakrawala dunia terbentang luas di hadapan kita, walaupun kita hanya berada di satu tempat saja. Bacalah........... Iqro.............Read..............

17 Agustus-an

2009-08-19T04:39:00.000+07:00

Tanggal 16 Agustus lalu aku di telpon Pak RT, “ Teh sore ini nggak kemana-mana kan? ” Enggak Pak, memangnya ada apa? Nanti sore Abi ikut lomba anak-anak ya? Supaya ramai. Baik Pak jawabku nanti setelah mandi aku ajak Abi dan ayahnya ke lokasi lomba.

Sore setelah memandikan Abi dan shalat Ashar kami bertigapun datang ke lokasi yang sudah dipersiapkan untuk lomba, ada beberapa lomba yang disiapkan panitia, membawa kelereng dalam sendok, memasukkan bendera ke dalam botol, memasukkan paku ke dalam botol, dan lomba makan kerupuk. Awalnya Abi nggak mau ikut lomba sama sekali, tapi setelah aku bujuk akhirnya dia mau mengikuti lomba Mengambil bendera untuk dimasukkan ke dalam botol. Akupun meminta Ayah untuk berjaga di dekat bendera, sementara aku di dekat botol.

Akhirnya panitia mulai menghitung satu...dua...tiga.... Abipun berlari dengan kencangnya menuju bendera, tapi ternyata Dia tidak berhenti untuk mengambil bendera melainkan terus berlari ke Ayah dan langsung memeluk ayah dengan erat sambil berkata ” Ayaah gendooong” Spontan semua yang ada tertawa melihat kejadian itu. Aku dan Ayah Abipun dengan bangga menciumnya, walau bagaimanapun Abi telah berusaha untuk mengikuti permainan yang memang ditujukan untuk anak-anak.

Pada akhirnya Panitia memberikan apresiasi berupa kantung berisi makanan dan minuman kepada anak- anak yang ikut berpartisipasi dalam perlombaan 17 Agustusan ini. Dan Abi begitu bangga mendapatkan hadiah juara kedua, kebetulan memang mereka hanya berdua pada saat lomba lari mengambil bendera.

Bangsa yang Malas Membaca Kalah Bersaing

2009-08-07T04:35:00.000+07:00

Harian Kompas, Kamis, 6 Agustus 2009

Samarinda, Kompas - Membaca harus menjadi kebiasaan yang tidak boleh ditinggalkan karena erat kaitannya dengan kualitas manusia pada suatu bangsa. Jika malas membaca, bangsa itu pasti kalah dalam perkembangan era teknologi yang pesat saat ini.

Wakil Gubernur Kalimantan Timur Farid Wadjdy mengatakan hal itu dalam Pembukaan Kompas Gramedia Fair (KGF) di Gedung Olahraga Segiri, Samarinda, Rabu (5/8). ”KGF sebagai bukti sumbangsih Kompas Gramedia terhadap pendidikan dan peningkatan minat baca masyarakat,” katanya.

Nilai positif dari membaca buku adalah informasi dan pengetahuan bisa diaplikasikan dalam hidup. ”Semua agama pasti menganjurkan baca, baca, dan baca,” ucap Farid.
”Membaca erat kaitannya dengan kualitas manusia. Jadikan membaca kebiasaan yang tidak boleh ditinggalkan,” kata Farid.

Kegiatan yang diikuti oleh penerbit surat kabar, majalah, dan buku dalam KGF tersebut berlangsung hingga Minggu. Tujuannya, mengajak masyarakat meningkatkan minat membaca.

Pemimpin Redaksi Kompas Rikard Bagun pada pembukaan KGF itu mengatakan, budaya membaca dan menulis di Indonesia jauh lebih rendah daripada Vietnam. Vietnam bisa menghasilkan 15.000 judul buku baru dalam setahun, sedangkan Indonesia paling banyak 12.000 judul buku.

Rikard menyatakan, buku adalah jendela dunia dan ilmu pengetahuan. Namun, budaya membaca dan menulis kalah daripada budaya menonton. ”Kalau kita tidak membaca, peradaban kita berhenti,” ujarnya.

Selain pameran buku dan media, KGF disemarakkan dengan lomba menyanyi dan lomba presenter anak-anak, seminar pendidikan dan entrepreneurship, lokakarya membaca cepat, penulisan artikel, fotografi dan facebook, pentas musik, bahkan demo memasak. (BRO)

Breastfeeding Fair, Segala Hal tentang ASI

2009-08-07T04:33:00.000+07:00

Kompas.com, Kamis, 6 Agustus 2009

JAKARTA, KOMPAS.com — Anda yang belum paham arti pentingnya atau ingin tahu lebih banyak tentang manfaat air susu ibu (ASI) perlu mengikuti kegiatan ini. Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) mengadakan AIMI Breastfeeding Fair di Dharmawangsa Square dari tanggal 6 Agustus hingga 10 Agustus 2009.

Kegiatan bertema "Serba-serbi Bayi ASI" ini berupa sharing & caring, talk show, seminar, hingga bazar. Kegiatan ini diadakan untuk menyambut Pekan ASI sedunia yang jatuh pada minggu pertama bulan Agustus. Pekan ASI sedunia ini memiliki tema "Breastfeeding, A Vital Emergency Response: Are You Ready?".
Tema ini diambil agar dukungan kepada ibu atau praktisi kesehatan untuk mengutamakan pemberian ASI kepada bayi dan baduta (bawah umur dua tahun) semakin meningkat.

Selain pembicara dari Indonesia, seperti Lanny Koeswandi, Ellen Kurniawan, Utami Rusli, dan artis-artis ibu kota, hadir juga pembicara berkelas internasional. Jack Newman, pengarang buku Dr Jack Newman's Guide to Breastfeeding dan The Ultimate Breastfeeding Book of Answer, turut memeriahkan kegiatan ini.

Jack Newman akan menjadi pembicara dalam seminar yang berjudul "Menyusui Menyelamatkan Jiwa Ibu & Bayi". Dalam seminar ini, akan dikupas tuntas mengenai pentingnya pemberian ASI bagi bayi dan juga ibunya. "Menyusui itu penting bagi kesehatan ibu dan anaknya," ujar Jack. Untuk keterangan lebih lanjut mengenai acara ini, silakan melihatnya di situs web AIMI, www.aimi-aso.org.

7 Mitos tentang Anak Manja

2009-08-07T04:28:00.000+07:00

Kompas.com, Rabu, 5 Agustus 2009

KOMPAS.com - "Huh, dasar anak manja! Apa-apa harus dituruti!" Sering, kan, kita mendengar kalimat seperti itu? Tetapi, benarkah anak yang dituduh manja tersebut memang benar-benar manja? Atau hanya karena orangtuanya saja yang memberi label anak manja? Yuk, kita simak mitos-mitos tentang anak manja dan penjelasan dari mitos-mitos tersebut.

Mitos 1: Anda berarti akan membuat anak jadi manja bila terlalu banyak menggendongnya.
Kadang-kadang anak harus dibiarkan menangis. Jangan terlalu sering menggendong anak.

Fakta: Dengan menggendongnya, tidak berarti memanjakan anak. Bayi memerlukan sentuhan, pelukan, dan mereka juga perlu digendong. Bayi menangis karena mereka lapar, sakit, buang air kecil, atau karena ingin diperhatikan. Gendong si kecil dan lakukan sesering yang Anda bisa.

Mitos 2: Anak-anak tidak boleh tumbuh berkembang dengan perasaan bahwa mereka selalu bisa mendapatkan apa pun yang mereka inginkan.

Fakta: Diperlukan contoh yang efektif dari orangtua dalam mengajarkan anak-anak bahwa mereka tidak selalu bisa mendapatkan segala sesuatu yang mereka inginkan. Diperlukan waktu dan kebiasaan agar hal ini bisa tercapai.

Bila Anda sedang berbelanja dan anak mengatakan, "Ma, aku boleh beli mainan ini, enggak?" berikan jawaban, "Tentu saja, tetapi bagaimana kamu akan membayarnya?" atau "Mengapa kamu menginginkan benda tersebut?" Tanyakan padanya berapa uang yang dimilikinya, atau apakah dia akan menabung agar bisa mendapatkannya.

Tugas kita sebagai orangtua adalah membantu anak belajar bahwa mereka bisa mendapatkan apa yang mereka inginkan bila mereka mau berusaha atau bekerja untuk bisa memperolehnya. Selama dalam proses ini mereka akan belajar cara mengatasi masalah, perencanaan, mengutamakan prioritas, dan pencapaian tujuan. Mereka mungkin akan belajar dan memahami, keinginan bisa terwujud jika berusaha. Hal ini disebut juga sebagai fenomena tanggung jawab terhadap diri sendiri.

3: Memang ada anak-anak yang manja dari "sono"nya.

Fakta: Tidak ada anak yang terlahir manja. Manja merupakan kesimpulan dan penilaian yang dibuat oleh orang terhadap pengamatan suatu perilaku.
Apakah ada anak yang memang berperilaku manja? Tentu saja ada. Ada anak-anak yang merengek dan baru diam sesudah orang tuanya mengabulkan permintaannya. Ada anak-anak yang menjerit bila permintaannya tidak dikabulkan. Ada anak-anak yang tidak menghargai pemberian yang sederhana. Nah, apakah hal ini berarti mereka manja? Tidak! Yang ada adalah anak-anak yang belajar dan berusaha mendapatkan apa yang mereka inginkan dengan berperilaku "mengancam" agar permintaannya dikabulkan.

Anak-anak dengan perilaku mengancam tidak termasuk kategori manja. Mereka adalah anak-anak yang memilih berperilaku kurang pantas dan oleh karena itu perilaku mereka harus diarahkan dan diubah. Anak-anak ini harus diajarkan dengan cara yang lebih efektif dalam berinteraksi, menyampaikan apa yang mereka inginkan, serta dalam mengungkapkan perasaan mereka.

Mitos 4: Bagi sebagian anak, manja merupakan gambaran yang baik.

Fakta: Manja tidak pernah merupakan gambaran yang akurat bagi anak-anak. Manja tidak menggambarkan perilaku melainkan merupakan suatu penilaian.
Jangan memberikan label manja pada anak. Bila Anda memberinya label manja, maka anak cenderung menjadi manja. Bila Anda percaya si kecil manja, maka Anda akan selalu menganggap segala sesuatu yang dilakukan si anak adalah manja. Bila melihat sesuatu yang dapat diinterpretasikan sebagai manja, maka Anda seakan membuktikan keyakinan bahwa si kecil memang manja. Keyakinan yang melekat pada diri Anda akhirnya dikomunikasikan kepada anak sehingga ia mulai melihat dirinya sebagai anak yang dimanja.

Mitos 5: Sangat penting untuk menegur anak bila mereka bersikap manja.

Fakta: Memberikan label manja pada anak atau mengatakan mereka manja, bukan merupakan sikap yang baik dari orangtua. Bila Anda menyebut si kecil manja, yang mereka dengar bukanlah manja, melainkan sebagai manja yang merusak. Apakah Anda ingin anak merasa dirinya sebagai anak yang manja?

Bila Anda menganggap anak Anda manja, tanyakan pada diri Anda, perilaku yang mana yang membuat Anda menilai anak Anda manja? Lalu komunikasikan gambaran perilaku tadi dengan setiap informasi lain yang dapat membantu Anda. Bila anak Anda merengek meminta sesuatu, ajarkan anak Anda cara meminta dengan menggunakan bahasa yang baik.

Mitos 6: Anak-anak yang memiliki mainan yang berlimpah cenderung dimanja.

Fakta: Mitos tersebut tidak benar. Memiliki mainan atau barang-barang yang berlimpah bukan merupakan indikasi dari anak yang manja. Kita harus melihat bagaimana benda tersebut diperoleh, kegunaannya, dan bagaimana sikap anak tersebut terhadap benda-benda yang dimilikinya.

Mitos 7: Anak yang manja perlu diubah.

Fakta: Tidak. Yang perlu diubah adalah orangtuanya. Orangtua perlu mengubah perilaku mereka dalam menghadapi anak yang mengancam karena keinginannya tidak dikabulkan. Orangtua perlu menyisihkan waktunya untuk mengajarkan perilaku baru pada anak-anak mereka. Menghadapi konflik yang terjadi dan menyediakan waktu untuk mencari jalan keluarnya adalah apa yang harus orangtua lakukan.

Mengatasi Anak Berbohong

2009-08-07T04:26:00.000+07:00

Seputar Indonesia, Rabu 5 Agustus 2009

SIAPA pun itu, pasti pernah berbohong tanpa pandang usia. Malah, si kecil pun bisa melakukannya. Lantas,bagaimana mengatasi kebiasaan buruk tersebut? Yadi, 10, terpaksa menjawab akan bermain di rumah Toni, 10, ketika ibunya bertanya dia akan ke mana.

Padahal, sebenarnya Yadi tidak bermain ke rumah tetangganya itu, malah berencana berenang di kolam renang kompleks mereka tinggal. Berenang di tempat itu, sama sekali dilarang ibunya, kecuali bersama ibu ataupun ayahnya. Mengaku ingin bermain bersama Toni bukan alasan satu-satunya yang diberikan Yadi kepada ibunya. Dia juga sering mengatakan ingin belajar bersama di rumah teman-teman lainnya. Padahal, semua alasan yang diberikannya itu tidak satu pun yang benar.

Sebab, ujung-ujungnya adalah pergi ke kolam renang. Berbohong agar keinginannya tercapai sering sekali dilakukan Yadi. Bukan hanya Yadi, banyak bocah lain juga berbohong kepada orangtuanya agar permintaan mereka terkabul. Dengan kata lain, setiap orang pernah berbohong. Bahkan di Amerika Serikat, pernah diadakan penelitian yang hasilnya mengungkapkan bahwa semua orang berbohong sebanyak tiga belas kali seminggu. Hal menarik dari hasil penelitian itu adalah bahwa anak belajar dusta secara alamiah. Oleh karena itu,anak-anak sudah dapat berbohong, dan itu tidak didasarkan atas peniruan pada orang dewasa,ataupun dari hasil belajar. Namun, hal itu timbul dengan sendirinya.

Anak berbohong untuk menghindari gangguan atau aturan yang mengikat dirinya. Seperti yang dilakukan Yadi kepada orangtuanya. Lalu, apa yang membuat kebohongan Yadi muncul? Ternyata alasannya sangat sederhana. Itu karena dia tidak ingin diganggu aktivitasnya, yaitu bermain. Dengan berbohong seperti itu, ibu mendapat jawaban yang melegakan, dan tidak akan mengusik kegiatan berenangnya yang mengasyikkan. Masalah yang dibohongkan anak bermacam ragam,dan itu seakan- akan benar, tidak kelihatan mengelabui.Akibatnya, orangtua sering terkena kebohongan anak.

Oleh sebab itu, kebohongan pada buah hati harus diwaspadai, karena dapat merugikan diri anak sendiri juga orang lain. Para psikolog sepakat, seorang anak mulai berbohong sejak berusia tiga tahun. Sekitar 90% di antara anak yang diteliti Ekman ternyata sudah pintar berbohong, sedangkan yang 10% dalam proses belajar berbohong, atau masih mengalami masalah karena belum berani berbohong. Pada anak-anak, menurut Arnold Goldberg,seorang psikolog dari Rush Medical College, Chicago, berbohong merupakan bagian yang tak terpisahkan dari perkembangan kemampuan dalam upaya mengidentifikasi kenyataan sekitarnya. Sementara itu,Paul Ekman dalam bukunya yang berjudul Why Kids Lie,menyatakan keberanian akan berbohong merupakan pertanda munculnya keberanian menafsirkan kenyataan yang ada di sekitarnya,yang pada gilirannya merupakan awal kemandirian.

Keberanian yang dilakukan Yadi dengan membohongi ibunya menunjukkan kebenaran pendapat kedua psikolog itu.Yadi yang berbohong kepada ibunya itu ingin mandiri, ingin mengurus setiap tugasnya, serta kegiatan bermainnya, tanpa bantuan atau pengaruh ibunya.Hal ini menunjukkan pula, Yadi dapat mengidentifikasikan tanggung jawabnya. Pendapat psikiater berbeda dengan pendapat para psikolog. Menurut psikiater Bryan King dari UCLA School of Medicine yang pernah meneliti kebohongan akibat kelainan patologis, menyatakan bahwa berbohong merupakan perilaku yang melebihi batas-batas kejahatan,tetapi pelakunya tidak harus berbuat dan tidak berbakat bertindak kriminal. Tidak sampai di situ saja, King menemukan kelainan neurologis pada otak anak yang suka berbohong. Pada bagian gudang memori terjadi gangguan yang mengakibatkan hilangnya sejumlah data.

Pada bagian lain, anak akan mengalami kelemahan pada pusat berpikir kritisnya, yang berfungsi untuk mengevaluasi setiap informasi yang masuk ke otak. Kerusakan neurologis ini akan mengakibatkan hilangnya sensitivitas pada akurasi yang membuat seseorang (pembohong) tidak lagi tahu mana yang bohong dan mana yang tidak bohong (benar). Akhirnya,King berkesimpulan bahwa kebohongan merupakan pasangan tetap beberapa kelainan jiwa. Semua kebohongan dikategorikan sebagai kebohongan yang destruktif, merusak. Artinya, kebohongan itu akhirnya akan menyulitkan sang pembohong sendiri atau menyusahkan orang lain. Menghadapi dua pendapat yang berbeda itu, meskipun berasal dari para ahli jiwa, orangtua hendaknya waspada pada kebohongan anak.

Pada satu sisi,menurut psikiater, kebohongan sangat berbahaya karena mengganggu otak. Melihat kenyataan seperti ini, orangtua harus hati-hati dan bijaksana. Sebab, jika anak berhasil berbohong akan merasakan enak dan begitu mudahnya menghadapi masalah yang memojokkan sekalipun. Akibatnya, anak akan berusaha terus berbuat itu jika menghadapi konflik. Akibat selanjutnya,anak akan meremehkan orang lain. Menghadapi anak yang gemar berbohong, Anda sebagai orangtua harus berani menelusuri pernyataan (bohong) itu,yaitu dengan memeriksa atau bertanya kepada teman-temannya, kegiatan apa yang mereka lakukan ketika bersama-sama. Dengan cara ini,dia tidak akan banyak berbohong lagi, bahkan sikapnya akan memperlihatkan pernyataannya tadi adalah bohong.

“Pemantauan dan penelusuran pada kebohongan anak perlu dilakukan sedini mungkin, karena pada masa remaja,kebohongan pada masa kanak-kanak mulai mencari bentuknya, sehingga kebohongan masa kanak-kanak akan berkembang terus sampai dewasa,” kata psikolog anak alumni Universitas Indonesia (UI), Dr Widjanarko Hidayat. Lebih lanjut ditambahkan Widjanarko, meskipun kebohongan itu untuk berbasa-basi, pada masa dewasa, kebohongan ini juga akan terbentuk kebohongan yang jahat.

Seperti yang dikatakan Dr Michael Lewis, psikolog dari Rutgers Medical School, berbohong pada usia remaja,ketika dewasa,sudah mulai berfungsi untuk kejahatan, seperti untuk menghindari hukuman dan berupaya membenarkan setiap tindakan yang salah. Orangtua harus bertindak agar kebiasaan anak dalam berbohong bisa berhenti, yakni dengan membongkar bahwa alasan yang diberikan tidak benar. Jika sudah sangat sering dibohongi, orangtua berhak menghukum anak yang telah berbohong tersebut, untuk mendapatkan efek jera.(berbagai sumber/bernadette)

Jangan Abaikan Radang Tenggorokan

2009-08-07T04:23:00.000+07:00

Seputar Indoensia, Wednesday 5 Agustus 2009

NYERI tenggorokan cenderung diabaikan. Padahal jika dibiarkan berlarut-larut, radang ini bisa memicu munculnya penyakit lain.

Hampir semua orang pernah mengalami nyeri tenggorokan. Namun, belum banyak yang mau memeriksakan diri ke dokter sebelum nyeri tenggorokannya menjadi lebih parah. Bahkan, mereka biasanya baru pergi ke dokter saat radang parah, nyaris tidak sanggup lagi menelan makanan. Radang tenggorokan sesungguhnya bukanlah nama penyakit. Ia hanyalah gejala dari berbagai penyakit yang muncul. Dalam terminologi kesehatan, radang tenggorokan biasa disebut dengan sore throat atau faringitis.

Keluhan yang muncul bervariasi, dari sekadar rasa gatal di tenggorokan sampai nyeri berat sehingga menelan ludah pun terasa menyakitkan. Tidak sampai di situ saja, stres dan kerja berlebihan dapat memperlemah sistem pertahanan tubuh dan memicu infeksi tenggorokan. Penyebab radang atau sore throat bermacam-macam. Bisa karena infeksi virus, infeksi bakteri, hingga alergi dan iritasi.

Seluruhnya dapat ditularkan melalui ludah,yang keluar saat batuk,atau yang terdapat pada tangan atau barang pribadi penderita infeksi. Rata-rata masa inkubasi radang tenggorokan antara dua hingga lima hari. Namun bila disebabkan virus,masa inkubasinya berkisar antara tiga hari hingga dua minggu. Infeksi yang disebabkan virus influenza bersifat menular dan sangat mudah tersebar. Pada kondisi ini, peradangan berlangsung sekitar tiga sampai sepuluh hari. Umumnya, peradangan terasa lebih berat pada pagi hari dan akan membaik seiring berjalannya hari.

Biasanya disertai rasa lemas, menurunnya nafsu makan, demam, dan batuk.Sakit tenggorokan juga ditemukan pada infeksi virus lainnya seperti bisul dan campak. Tubuh memerlukan satu minggu untuk membangun antibodi untuk menghancurkan virus-virus tersebut. Infeksi mononucleosis, atau yang umumnya disebut Mono disebabkan virus Epstein Barr,dan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk sembuh.Virus ini memengaruhi sistem limpa sehingga menyebabkan pembesaran pada amandel dan muncul bercak putih pada permukaannya. Selain itu, juga terjadi pembengkakan pada pembuluh di leher.

“Infeksi seperti ini biasanya menimbulkan sakit tenggorokan yang parah, sehingga membuat si penderita kesulitan bernapas. Virus ini juga menyebabkan kelelahan luar biasa yang dapat berlangsung lebih dari enam minggu,” kata Spesialis THT Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM),Dr Widodo AS. Dia mengatakan, terkadang virus ini juga menyerang hati dan menyebabkan sakit kuning. Walaupun Mono diberi nama panggilan Kissing Disease, ia tidak hanya bisa ditularkan melalui ludah.

Penularan juga dapat terjadi dari mulut ke tangan, kemudian dari tangan ke mulut atau dari penggunaan handuk atau alat-alat makan bersama. Untuk bakteri, yang paling umum dan paling serius dalam hal komplikasi adalah grup A betahemolitis streptococcus. Bakteri ini menyebabkan penyakit strep throat dan diasosiasikan dengan kerusakan klep di jantung (demam rematik) dan ginjal (nephritis), tonsillitis, radang paru, sinusitis,dan infeksi telinga. Penyebab sakit tenggorokan yang lain adalah laryngo-pharyngeal reflux (LPR). Penderita biasanya mengalami sakit di tenggorokan pada pagi hari saat asam lambung naik ke atas dan masuk bagian belakang tenggorokan. “Pada tenggorokan terasa ada benjolan dan berasa asam. Penderita sering mengeluarkan dahak untuk membersihkan tenggorokan,” katanya.

Selain itu, sore throat juga dapat disebabkan kebiasaan bernapas melalui mulut, alergi, terperangkapnya benda asing seperti tulang ikan di tenggorokan,polusi udara, minuman beralkohol, atau rokok.Panas yang kering saat musim dingin dan bernapas melalui mulut yang disebabkan penyumbatan hidung yang kronis juga menyebabkan tenggorokan kering dan sakit. “Dari berbagai penyebab tersebut, penyebab tersering adalah infeksi virus. Adapun bakteri yang paling sering menyebabkan radang tenggorokan adalah bakteri streptococcus sekitar 15–30% kasus,”tambahnya.

Pada sebagian besar kasus, keluhan ini akan mereda dengan sendirinya. Untuk membantu meringankan rasa sakit,dokter biasanya memberikan obat yang bersifat pain reliever.Misalnya asetaminofen (parasetamol) atau ibuprofen yang dapat membantu mengatasi rasa sakit dan demam. Berkumur dengan air garam hangat juga bisa membantu.Bisa juga dengan obat kumur anestetik (Anesthetic throat gargle).(bernadette)

Biasanya Menjangkiti Anak-Anak

2009-08-07T04:21:00.000+07:00

Seputar Indonesia, Rabu 5 Agustus 2009

STREP THROAT lazimnya dialami anak-anak berusia 5–15 tahun, tetapi tetap dapat mengenai segala umur. Walaupun penyakit ini dapat muncul kapan saja sepanjang tahun,strep throat cenderung bersirkulasi saat cuaca dingin. Bagaimana cara mengenali bahwa infeksi yang menyerang disebabkan bakteri,bukan virus? Kita bisa lihat gejalanya.

Infeksi yang disebabkan virus biasanya diikuti pilek dan batuk, sedangkan infeksi yang disebabkan bakteri tanpa keluhan pilek dan batuk. Selain itu,ada beberapa gejala yang khas di antaranya amandel memerah dan membengkak, kadang terdapat bercak putih atau bernanah, pembengkakan pada kelenjar getah bening daerah leher, dan demam lebih dari 39 derajat Celsius pada anak-anak yang sudah cukup besar, atau demam yang berlangsung lebih dari dua hari.

Uji laboratorium bisa dilakukan dengan beberapa cara. Pertama dengan usap tenggorok (throat culture). Pengusapan dilakukan menggunakan alat usap yang steril pada tenggorokan dan amandel guna mendapatkan sampel lendir. Prosedur ini tidak menyakitkan, tetapi sedikit merangsang muntah. Sampel lendir yang didapat kemudian diuji di laboratorium untuk memeriksa adanya bakteri.Hasil uji usap tenggorok biasanya memakan waktu hingga dua hari. Jika menginginkan hasil yang cepat, dapat dilakukan uji rapid antigen. Uji ini dapat mendeteksi adanya bakteri strep dalam beberapa menit dengan melihat antigen atau zat asing (foreign substances) dalam tenggorokan.

Namun, uji laboratorium jenis ini memiliki kekurangan, yaitu kadang tidak dapat membaca adanya infeksi strep throat. Karena itu, dokter masih menggunakan uji usap tenggorok (throat culture), terutama jika hasil dari uji rapid antigen nilainya negatif. Cara lain yang juga lazim digunakan adalah uji rapidDNA.Uji ini relatif baru, menggunakan teknologi DNA untuk mendeteksi adanya penyakit strep throat dalam waktu palinglamasatuharidenganmenggunakan hasil usap tenggorok.Uji ini seakurat usap tenggorok (throat culture) dan hasilnya bisa diketahui lebih cepat.

Jika hasil uji laboratorium menunjukkan positif,pengobatan harus segera dilakukan. Sebab, meski strep throat sendiri sebenarnya tidak berbahaya, jika tidak diobati akan menimbulkan komplikasi yang serius. Beberapa komplikasi yang bisa timbul adalah tonsillitis atau tonsil yang bernanah karena adanya infeksi (peritonsillar abscess),infeksi sinus (sinusitis), infeksi telinga, demam, dan scarlet atau penyakit yang ditandai dengan adanya bercak di kulit.

Selain itu,radang tenggorokan strep juga dapat menyebabkan peradangan ginjal (glomerulonephritis) dandemamrematik(rheumaticfever). Demam rematik menyebabkan penumpukan peradangan yang terbentuk pada jaringan-jaringan tubuh, termasuk pada tulang sendi, kulit, dan otot. Penumpukan peradangan ini juga mungkin akan terbentuk pada otot jantung,terutama pada saluran jantung,yang menyebabkan luka dan memengaruhi aliran darah di dalam jantung. Walaupun tindakan operasi dapat memperbaiki saluran yang luka, kerusakan yang ada mungkin tidak bisa hilang.Dalam beberapa kasus, kerusakan ini dapat menyebabkan gagal jantung.(bernadette)

Asem-Asem Buncis

2009-08-07T04:18:00.000+07:00

Bahan :

½ kg Buncis (di iris sepanjang satu ruas jari)
¼ kg Tetelan Sapi (sudah direbus dan dipotong-potong kecil)
5 siung Bawang putih (di iris tipis)
6 btr bawang merah (di iris tipis)
10 bh Cabai hijau besar (diiris serong)
5 bh Belimbing wuluh (di iris serong)
2 sdt garam
2 sdm gula merah

Cara membuat :

Tumis bawang merah dan bawang putih dengan minyak goring hingga harum
Kemudian masukkan irisan cabai hijau dan belimbing wuluh, masak hingga layu
Masukkan garam dan gula merah
Setelah itu masukkan tetelan sapi dan biarkan sejenak
Terakhir Masukkan buncis, dan masak hingga matang
Sajikan di wadah Tupperware Serving Platter

Ketika Ayah Pulang Terlambat

2009-08-06T11:54:00.000+07:00

Abi hari ini tidur siang ya? Supaya nanti malam bisa main sama ayah. Aku berusaha merayu anakku (3,5 tahun) agar tidak ketiduran saat maghrib tiba. Iya bunda, Abi suka main sama ayah, jawabnya sambil tersenyum. Akupun tersenyum mendengarnya. Suamiku memang selalu meluangkan waktunya sepulangnya dari kantor untuk bermain bersama Abi, sampai terkadang Dia yang menidurkan Anakku. Setelah melakukan beberapa aktivitas, jam 11.30 aku pun mengajaknya tidur siang. Bi, sekarang sudah saatnya tidur siang TV-nya dimatikan ya? Diapun tanpa banyak protes mengangguk dan beranjak ke tempat tidur. Sambil memelukku diapun akhirnya tertidur.

Tidak lama kemudian telepon berdering, ternyata suamiku menelpon. Bunda hari ini Ayah ke lapangan tenis ya? Ayah perlu bertemu beebrapa teman, anak salah satu teman ayah meninggal karena demam berdarah. Ya sudah, tapi kalau main pelan-pelan ya? Ayah kan belum pulih benar dari sakit kemarin. Abi ngapain Bunda? Dia baru saja tidur. Baguslah jadi nanti malam ayah bisa main sama Dia, tidak seperti kemarin ayah pulang Dia sudah tidur. Kamipun lalu mengakhiri telepon.

Bangun tidur, diapun bermain seperti biasanya dengan sepupu dan Eyangnya, entah kenapa aku hari ini agak mengantuk dan tertidur. Aku bangun dibangunkan oleh Abi sekitar jam 4 sore, bunda ini mie goreng Abi, Abi mau habisin katanya sambil menyodorkan piring berisi Mie goreng sisa siang tadi kepadaku. Akupun menyuapinya sambil mennyusun konsentrasi, ternyata kalau tidak biasa tidur siang, pusing juga ya?. Setelah menghabiskan makanannya, akupun memandikannya dan setelah itu baru akupun mandi. Selesai mandi aku bermain bersamanya dan mengatakan kepadanya hari ini ini ayah pulang agak terlambat karena bermain Tennis.

Sambil menonton TV, dia pun bermain-main dengan telepon, tapi kemudian dia datang kepadaku, Bunda Abi telepon ayah tapi kok nggak ada suara apa-apa? Memangnya Abi pencet nomor berapa,sini kalau mau telepon ayah bunda kasih tahu nomornya, akupun menyebutkan nomor telepon ayahnya, dan ketika sudah tersambung akupun membiarkan Abi berbicara panjang lebar dengan ayahnya.

Selepas Magrib aku pun mengajaknya bermain dari mulai bermain kembang api di depan rumah, hingga bermain puzzle, sambil bermain puzzle diapun mulai bertanya kapan ayahnya pulang. Akupun berusaha menjelaskan kepadanya bahwa hari ini ayahnya pulang terlambat karena bermain tennis terlebih dahulu. Tetapi dengan cepat dia menjawab, enggak bunda, ayah nggak main tennis, katanya ayah Cuma ketemu temannya sebentar aja. Akupun terdiam sambil berusaha menghiburnya. Lelah bermain puzzle diapun bermain bersama dengan om dan sepupunya raka.

Lelah bermain diapun naik ke tempat tidur sambil bertanya padaku, Ayah pulangnya masih lama ya Bunda? Mungkin sebentar lagi ayah pulang, memangnya Abi mau menunggu Ayah? Iya Bunda, Abi nggak mau tidur duluan. Dia pun tersenyum dan sepertinya anakku tersayang sudah sangat mengantuk, lalu aku memintanya membaca doa sebelum tidur, tapi dia tetap mengatakan kepadaku dia belum ingin tidur sebelum ayahnya pulang. Tapi akhirnya dia mau berdoa dan tak lama kemudian dia tertidur sambil tersenyum. Selamat tidur Nak semoga mimpi indah….

Lima belas menit kemudian ayah pulang ke rumah…………………

Sumber Pangan Baru MOCAF

2009-08-05T08:36:00.001+07:00

Indonesia merupakan Negara yang kaya akan sumber daya alam dan juga sumber daya manusia. Sekarang ini sudah semakin banyak manusia Indonesia yang menguasai teknologi untuk memanfaatkan sumber daya alam, dari mulai teknologi eksplorasi, budidaya maupun pengolahan. Banyaknya tenaga ahli tentunya harus pula didukung oleh tingginya biaya riset yang dikeluarkan oleh Negara maupun pihak swasta. Tanpa adanya dukungan moral dan financial dari pihak-pihak terkait, maka Negara Indonesia hanya akan menjadi pengikut dan bukan penemu.

Penemuan MOCAF (Modified Cassava Flour) oleh Dr. Subagio MAgr, mengindikasikan bahwa sumber daya alam yang terdapat di Indonesia seperti Singkong yang sangat mudah tumbuh di wilayah Indonesia dan harganya sangat murah bisa menjadi komoditas unggul yang dapat melengkapi dan bahkan mungkin nantinya akan menggantikan dominasi fungsi tepung terigu yang bahan bakunya berasal dari gandum, padahal gandum tidak diproduksi di Indonesia sehingga harus mengimpor dari Negara lain. Tidak masalah memang ketika kita harus mengimpor bahan baku tepung dari Negara lain karena Indonesia punya uang untuk membeli, namun bukankah akan lebih baik lagi jika dapat memproduksi sendiri tepung yang bahan bakunya banyak terdapat di Indonesia. Karena selain memperkecil biaya produksi, hal ini tentu saja akan dapat memberi kesempatan kepada para petani di Indonesia untuk mendapatkan keuntungan, sehingga taraf hidup rakyat Indonesia dapat meningkat pula.

Pengembangan usaha industri pengolahan umbi singkong (Manihot esculerita) ini, haruslah dengan cepat di lakukan dengan adanya bantuan dari pemerintah yang dapat berupa regulasi yang jelas dalam menjamin ketersediaan bahan baku MOCAF tersebut . Peran swasta juga tidak kalah pentingnya dalam mengembangkan industri ini, selain sebagai investor juga diharapkan untuk dapat memperkenalkan dan mendistribusikan kepada konsumen di seluruh dunia. Sehingga Indonesia yang akan datang bisa menjadi produsen bahan baku tepung dan masyarakat Indonesia menjadi masyarakat yang tidak hanya bisa menghabiskan uang (konsumtif), tetapi bisa menghasilkan uang (produktif).

Menguak Khasiat di Balik Obat

2009-08-05T08:34:00.000+07:00

Seputar Indonesia, Selasa 4 Agustus 2009

OBAT bebas itu umumnya kombinasi dari zat-zat yang itu-itu juga. Obat sakit, misalnya. Apa pun mereknya, obat sakit kepala biasanya mengandung aspirin atau parasetamol.

Sementara itu, obat pilek biasanya mengandung antihistamin klorfeniramin maleat atau desklorfeniramin maleat yang bisa bikin mengantuk dan dekongestan seperti fenilpropanolamin hydrochloride atau fenilefrin hydrochloride, yang kadang-kadang membuat jantung berdebar dan tekanan darah naik.

Pada obat batuk, sebagian besar mengandung desktrometorfan hidrobromida yang kadangkadang dikombinasikan dengan ekspektoran, seperti gliseril guayakolat. Obat mag paling-paling antasida, yang umumnya kombinasi aluminium hidroksida dan magnesium hidroksida, yang kadang-kadang menyebabkan sembelit atau diare.

Obat nyeri haid umumnya mengandung asam mefenamat yang bisa mengiritasi lambung. Obat asma mengandung teofilin dan efedrin. Zat yang disebut terakhir ini bisa menyebabkan jantung berdebar dan tekanan darah naik. Jadi kalau Anda pengidap sakit mag dan suatu saat Anda sakit kepala, pilihlah obat yang mengandung parasetamol (asetaminofen), jangan yang mengandung aspirin.

Demikian pula bila Anda sakit gigi, nyeri otot, atau nyeri-nyeri ringan sampai sedang lainnya. (Obatobatan antinyeri ini tidak akan manjur menghadapi nyeri kelas berat yang diakibatkan batu ginjal, dan batu empedu.(wuri/berbagai sumber)

Bijak Mengonsumsi Obat

2009-08-05T08:31:00.000+07:00

Seputar Indonesia, Selasa 4 Agusus 2009

SEMAKIN banyaknya obat bebas di pasaran sangat membantu Anda saat jatuh sakit.Tapi hati-hati,salah memilih obat justru akan berakibat fatal terhadap kesehatan. Obat menjadi sesuatu yang sangat dibutuhkan di saat tubuh seseorang dalam kondisi kurang sehat.

Misalnya saat terserang sakit kepala, demam, batuk, atau pilek, orang biasanya memilih untuk mengobatinya dengan obat bebas yang dijual di pasaran.Dalam anggapan mereka, penyakit tersebut bukanlah penyakit parah dan bisa disembuhkan dengan obat yang dijual bebas. Makin banyaknya jenis obat yang dijual bebas tersebut semakin mendukung kebiasaan tersebut.

Penggunaan obat keras yang terjadi di masyarakat semakin merebak dan diperparah dengan adanya konsumsi obat yang keliru dan tanpa pengawasan dokter. Padahal, jika diketahui bahayanya,konsumsi obat yang keliru banyak menimbulkan efek samping yang membahayakan. Dikatakan oleh Dr Handrawan Nadesul bahwa obat bisa berarti dua pengertian.

Obat sebagai penyembuh, dan sebagai pembawa petaka. Salah memahami, keliru persepsi, dan anggapan rancu terhadap obat bisa menyengsarakan. ”Selain ketidaktahuan awam, petaka bisa datang dari pihak penyembuhan,” tutur dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Atmajaya,Jakarta. Handrawan menjelaskan, obat berubah menjadi ”racun” bila salah alamat dan tidak tepat pemakaiannya.

Untuk itulah konsumsi obat sebaiknya dilakukan di bawah pengawasan dokter. Bukan saja obat keras dalam pengertian yang tergolong daftar G yaitu obat keras atau obat yang penggunaannya harus dengan resep dokter,dan daftar O yaitu obat yang sangat diawasi, tetapi juga jangan pernah abaikan efek jelek obat warung (obat bebas dan obat bebas terbatas) sekalipun.

”Masyarakat perlu dibuat cerdas menghadapi obat dan mendikamentosa,” tandasnya pada acara seminar ‘Pemakaian Obat Keras di Masyarakat’ yang diselenggarakan Pfizer Press Club di Hotel Sahid Jakarta,Kamis,30 Juli 2009. Kewaspadaan tersebut perlu semakin dipupuk demi keselamatan pribadi dan keluarga, juga masyarakat pun tidak sampai harus menjadi korban akibat obat.

Untuk mendukung gerakan ini, pemerintah pun turut terkena dampaknya seperti dampak berupa kehilangan sumber daya manusia,menurunnya produktivitas, dan kualitas bangsa,serta kerugian lainnya. Pemakaian obat yang salah dan tak tepat, sering juga terjadi karena komunikasi dokter-pasien dan pasien-apotek yang kurang terjalin, selain kemungkinan akibat keteledoran pihak medis.

Masalah bisa muncul karena efek samping obat,intoleransi,hipersensitivitas, adiksi, sampai intoksikasi, dan interaksi obat sendiri. ”Seringanringan obat,tentu punya efek samping,” ujar dokter yang aktif sebagai pengasuh rubrik kesehatan di sejumlah media ini. Handrawan menambahkan,kekeliruan masyarakat akibat salah memilih obat bisa saja menimbulkan kasus iatrogenic.

Kasus iatrogenic ini juga merupakan penyakit atau gangguan kesehatan baru dalam rangka pengobatan akibat sikap dan perlakuan keliru yang dilakukan oleh pihak layanan medis yang berpotensi muncul dari kelalaian dan atau menulis resep yang tidak rasional. Kerugian lain akibat keliru memilih obat yang dilakukan oleh pasien dalam berobat bisa muncul karena upaya pengobatan sendiri atau swamedikasi.

Selain itu bisa jadi juga lantaran lemahnya pemahaman tentang obat. ”Semua ini bisa diredam apabila pasien cerdas akan mampu meredam kemungkinan munculnya dampak buruk,” tutur dokter kelahiran Karawang, Jawa Barat, 31 Desember 1948. Obat sendiri bersifat individual.

Artinya, tergantung kondisi tubuh masing-masing pasien. Jadi, pasien yang merasa sakitnya sama dengan seseorang, belum tentu bisa diberikan obat yang sama pula. ”Obat yang sama dengan dosis sama untuk penyakit sama, belum tentu persis sama respons tubuhnya,” paparnya. Handrawan menjelaskan, toleransi obat, hipersensitivitas obat, jenis penyakit, sifat kepribadian pasien memerlukan pendekatan orang per orang oleh pihak layanan medis agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

”Jangankan obat ethical yang harus ditebus dengan resep dokter, obat warung saja pun perlu perhatian. Terutama efek sampingnya,” ucap Handrwan. Ironisnya yang terjadi di masyarakat saat ini, rata-rata orang kita gampang sekali mengonsumsi obat bahkan untuk indikasi yang tidak perlu sekalipun. Perlu waspada menghadapi obat keras.Terlebih obat yang bikin ketergantungan.

”Tak sedikit pemakaian obat yang salah alamat, dan overdiagnosis (bukan diagnosisnya) sehingga selain merugikan dalam hal finansial, juga tubuh terbebani memikul efek samping yang sebetulnya tak perlu terjadi,”tuturnya. Untuk menghindari adanya kekeliruan dalam memilih obat, Kasubdit Pengawasan Penandaan & Promosi Produk Therapy (PT) Produk Kesehatan Rumah Tangga (PKRT) dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Tuning Nina mengimbau masyarakat untuk membudayakan membaca informasi dalam penandaan obat perlu ditingkatkan.

”Pemberian kata ”aman”pada label obat apabila tanpa keterangan lengkap, sebenarnya tidak boleh,” ucapnya di acara yang sama. Obat keras yang menimbulkan ketergantungan ada baiknya dihindari.(inggrid namirazswara)

Mengasuh Anak Sambil Facebook-an

2009-08-05T08:28:00.000+07:00

Kompas.com, Selasa, 4 Agustus 2009

KOMPAS.com - “Ma, itu artinya apa, sih, Ma?” tanya Kevin kepada mamanya seraya menunjuk papan rambu jalan. Sang ibu menjawab enteng, “Nanti, ya, Mama pasang status di Facebook dulu.” Kevin pun hanya terdiam seribu bahasa sambil menatap ibunya dengan sabar. Sepenggalan dialog ibu dan anak ini ditemui Kompas.com ketika jalan-jalan dengan kerabat. Pernah mendapati pengalaman serupa ini?
Demam Blackberry, atau ponsel-ponsel yang sudah bisa terhubung dengan internet, plus biaya konektivitas yang kian murah mendorong kita semua untuk lebih sering terhubung ke internet. Tak ada yang menyangkal akan banyaknya manfaat yang didapat dari internet. Tetapi tak sedikit pula nilai negatifnya.
Memang, saat ini sudah banyak ibu atau orangtua yang bekerja di rumah demi bisa menjaga anak. Namun, ketika di rumah tapi masih terhubung dengan internet 24 jam, sementara si kecil merasa diacuhkan, apa gunanya? Terlebih, jika waktu untuk bersama anak pun sangat sedikit, karena jadual sekolah atau les si kecil yang memotong waktu untuk bersama orangtuanya.
Rosanne Tobey, direktur Calm and Sense Therapy, sebuah layanan konseling, mengatakan, “Saya rasa setiap ibu atau orangtua yang menjaga anaknya harus jujur menanyakan kepada dirinya, ‘Seberapa penting saya harus menjawab pesan ini?’” Apakah pesan-pesan atau status Facebook harus diubah saat ini juga atau bisa menunggu?
Ada beberapa hari, ketika ada e-mail, atau telepon, atau pesan singkat yang tak bisa menunggu. Namun, Anda harus menanyakan pada diri sendiri, apakah setiap Anda sedang bersama si kecil, Anda benar-benar berkonsentrasi dengannya dan fokus untuk bersamanya? Berikut adalah beberapa tips untuk membedakan waktu kerja dan waktu sebagai orangtua:
Usahakan jangan multitasking
Tak ada orang yang bisa berkonsentrasi berkirim e-mail sambil mengurus anak. Jika Anda memang harus menjawab e-mail, beritahu si anak bahwa Anda harus menjawab e-mail penting sebentar. Jangan biarkan si kecil harus menunggu lama atau merasa diabaikan dan kecewa karena menunggu lama.
Buat batasan
Jika Anda sedang bersama anak, buatlah batasan pekerjaan. Ciptakan batasan pada diri sendiri, bahwa Anda akan terhubung dengan internet di jam-jam tertentu. Misal, ketika si kecil sudah tertidur atau sedang bermain. Jika Anda tak tega meninggalkan e-mail tak terjawab, Anda bisa buat auto-response, mengatakan bahwa Anda sedang tidak bisa menjawab e-mail segera, tapi akan menjawab e-mail setelah pukul 19.30.
Latihan
Jika Anda terbiasa merespons status Facebook teman Anda setiap kali ada yang mengganti, ubah deringnya jadi silent. Biasakan untuk tidak terlalu sering menjawab status orang. Diperlukan latihan dan disiplin untuk tidak ketergantungan kepada ponsel. Biarkan ponsel selama beberapa jam tak tersentuh. Biarkan Anda mendapati diri tidak lagi harus mencek Facebook atau e-mail setiap saat. Fokuslah kepada waktu berkualitas.
Intinya, sepenting apakah e-mail atau status Facebook ketika Anda sedang bersama buah hati Anda? Terus melakukan hal semacam ini dan mengacuhkan si kecil karena status Facebook, bisa jadi sangat berat untuk dihadapi si kecil. Sangat tidak adil untuk ada di samping anak Anda, tapi Anda tidak fokus bersamanya.

Membangun Kebiasaan Makan yang Baik untuk Anak

2009-08-05T08:25:00.000+07:00

Kompas.com, Selasa, 4 Agustus 2009 | 15:29 WIB

KOMPAS.com - Kebiasaan makan seseorang terbentuk sejak masih kecil. Umumnya, orang yang mengasuh memiliki peran terbesar untuk mencetak kebiasaan makan si kecil. Maka, siapa pun yang merawat anak harus tahu bagaimana menyiapkan si kecil untuk makan dengan tata cara yang baik, juga apa yang akan dimakan.
Anak-anak selalu mencontoh orang dewasa yang merawatnya. Sehingga, Anda, sebagai orangtua harus memberikan contoh terbaik. Jika anak-anak dibiasakan dan dibiarkan makan di luar rumah, mengemut, atau makan sambil jalan-jalan, mereka akan meneruskan kebiasaan itu hingga besar. Biasanya pengasuh membawa anak makan di taman sambil berlarian dan bermain. Ini bisa berdampak buruk pada pencernaan, belum lagi kemungkinan tersedak, atau makanan yang terekspos debu dan lalat. Berikut adalah beberapa contoh yang bisa Anda terapkan kepada pola makan si kecil.
Mulai sedini mungkin. Bahkan sebelum anak Anda mencicipi makanan keras pertamanya, Anda bisa membangun indera perasanya. Jatinder Bhatia, MBBS, profesor dan kepala bagian neonatalogi dari Department of Pediatrics dari Georgia, mengatakan bahwa menyapih ASI bisa menjadi fondasi untuk membangun pola makan nutrisi anak. Bayi sudah bisa membedakan rasa manis dan asin. Jika mereka diberi minuman bergula atau makanan tak sehat lain sejak kecil, mereka cenderung mengalami kemungkinan untuk mengalami obesitas di usia lanjutnya.
Berikan pilihan-pilihan makanan bernutrisi dan bervariasi. Anak-anak yang diberikan pilihan asupan buah dan sayuran yang bervariasi sejak kecil cenderung mudah dan akan memilih makan tersebut ketika mereka jauh dari rumah, terang Dr. Bhatia. Amat penting untuk mengenalkan ragam jenis makanan sehat sejak dini untuk anak-anak. Jika mereka terus terekspos makanan sehat sejak dini, mereka akan terus memasukkan menu makanan sehat tersebut setiap kali mereka makan.
Jangan menyerah jika anak menolak makanan. Tawarkan makanan sehat sesering mungkin kepada anak, meski ia menolak, ujar Janet M. de Jesus, MS, RD, ahli gizi spesialis dari National Heart, Lung, and Blood Institute. Dengan begini mereka akan tertarik untuk mencoba memakannya. Jangan ragu untuk terus menyajikan makanan sehat di piringnya.
Matikan televisi. Untuk mengajak si kecil mau makan makanan sehat, jangan lupa mematikan televisi. Sebuah studi mengatakan bahwa anak-anak yang makan di depan televisi tanpa ditemani keluarga cenderung tidak mengkonsumsi makanan sehat. Mereka tak mengkonsumsi sayuran, biji-bijian, maupun makanan kaya kalsium, dan kemungkinan mengkonsumsi minuman bersoda, ketimbang anak yang tidak makan sambil menonton televisi.
Lakukan apa yang Anda ajarkan. Dr. Bhatia mengatakan, bahwa kita belajar dari lingkungan kita. Anak-anak sangat memperhatikan dan mencontoh orang dewasa, khususnya orangtua mereka. Jadi, ketika Anda mengajarkan untuk makan makanan di meja makan, berlakulah demikian. Begitu pula jika Anda mengajarkan si kecil untuk makan makanan sehat, Anda pun harus makan yang sehat.
Beberapa orangtua mencoba menyiasati agar anaknya mau makan makanan sehat dengan menyusun makanan dengan bentuk yang lucu-lucu. Namun Dr. Bhatia mengatakan bahwa teknik ini harus sebagai cara terakhir. Karena ini bukanlah cara untuk membuat kebiasaan yang bertahan lama. Anak-anak harus belajar bahwa makanan lezat dan menyenangkan, meski dalam bentuk aslinya.
Disarankan pula untuk tidak memberi makanan fast food, minuman bersoda, atau makanan manis sebagai makanan “reward” atas usaha dan kerja keras anak. Makanan seperti itu sebaiknya diberikan hanya dalam acara-acara khusus saja. Artinya, boleh dimakan, asal tidak terlalu sering. Lagipula, jika di dalam pikiran anak tertanam bahwa makanan-makanan tersebut hanya bisa dimakan ketika ia berhasil melakukan sesuatu, maka ia akan lebih bernafsu untuk memakannya ketika ia sudah bisa menghasilkan uang sendiri.
Jangan lupa untuk mengajarkan anak porsi makan yang tepat untuk makanan-makanan sehat. Jika kita mengkonsumsi makanan sehat setiap hari, adalah hal yang wajar jika kita mengkonsumsi es krim di akhir minggu, asal dalam porsi yang sewajarnya. Misal, 1 scoop, bukan double.

Ajak Mengawali Hari dengan Sarapan

2009-08-05T08:24:00.000+07:00

Seputar Indonesia, Selasa 4 Agustus 2009

SARAPAN merupakan kegiatan penting yang wajib dilakukan oleh setiap orang yang ingin melakukan aktivitas. Apalagi bagi mereka yang melakukan aktivitas seharian penuh.

Untuk itu, Nestle Koko Krunch, salah satu sereal favorit saat sarapan, mengajak keluarga Indonesia untuk mengawali hari dengan sarapan dalam acara Smart Start. Sarapan dalam bahasa Inggris adalah breakfast yang berarti menghentikan puasa,yaitu kita telah berpuasa pada malam hari selama 8–10 jam.

Dari sarapan ini, berarti mengisi kembali cadangan energi yang digunakan selama puasa semalaman. Banyak jenis makanan yang bisa dikonsumsi pada saat sarapan, salah satunya adalah sereal. Nutrition Advisor Nestle Indonesia dr Ririen Mahadi mengungkapkan bahwa sarapan pagi yang sehat dengan sereal gandum utuh dengan susu akan membantu anak mendapatkan protein, karbohidrat-kompleks, serat serta asupan berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk mendukung prestasi anak sekolah.

Keberadaan karbohidrat kompleks dalam gandum utuh yang antara lain terdapat dalam Koko Krunch Breakfast Cereal akan menghasilkan glukosa sebagai bahan energi tubuh yang juga dibutuhkan untuk proses berpikir dan belajar guna mendukung kemampuan konsentrasi dan daya ingat. Dikatakan oleh Ririen,sarapan Sereal Nestle seperti Koko Krunch dengan gandum utuh memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang tinggi.

Selain itu, jenis sarapan ini juga kaya sumber serat yang baik, diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral dan berkadar lemak maupun gula lebih rendah dibandingkan jenis sarapan lainnya. ”Kadar gula satu mangkuk Koko Krunch dengan susu setara kandungan gula dari satu buah apel sedang,”tuturnya.

Acara ini bertujuan mengajak seluruh keluarga Indonesia untuk mengawali hari dengan sarapan sehat bergizi.Acara yang melibatkan 2.000 ibu dan anak secara serempak mengonsumsi sarapan sehat Nestle Koko Krunch yang mengandung gandum utuh ini berhasil membuat catatan baru rekor Museum Rekor Indonesia sebagai ”Sarapan Sereal Ibu dan Anak Terbanyak” yang berlangsung di Dunia Fantasi Ancol pada Minggu, 2 Agustus 2009.

”Kami memiliki komitmen untuk menjalankan misi Nestle di Indonesia yaitu membantu mewujudkan masyarakat lebih sehat.Dengan program Nestle Koko Krunch Smart Start akan lebih banyak para ibu Indonesia mendapat informasi lengkap dan bermanfaat tentang pentingnya memenuhi kebutuhan gizi dan energi anak usia sekolah dengan menyediakan sarapan sehat sereal gandum utuh,” ucap Country Business Manager, Nestle Breakfast Cereal Jose Oscar,Yu. Jose juga mengatakan, bahwa acara yang dilaksanakan sejak pukul 8 pagi ini sengaja dilaksanakan berdekatan dengan awal tahun ajaran baru sekolah, guna mengingatkan para Ibu akan pentingnya sarapan sehat untuk membantu meningkatkan prestasi sekolah anaknya.

Gerakan sarapan sehat ibu dan anak terbanyak ini akan tercatat dalam rekor MURI.”Memang baru pertama kali dilaksanakan suatu gerakan hidup sehat bagi keluarga dengan fokus pada kualitas sarapan pagi sereal gandum utuh dengan jumlah peserta ibu dan anak sebanyak ini.

Oleh sebab itu, berhasil masuk MURI sebagai Sarapan Sereal Ibu dan Anak Terbanyak, ujar Senior Manager Museum Rekor Indonesia, Paulus Pangka. Brand-ambassador Nestle Breakfast Cereal Alya Rohali menuturkan bahwa sebagai ibu, dirinya sering kali lupa bahwa menyajikan sarapan saja untuk anak dan keluarga belumlah cukup. Perlu dipastikan bahwa sarapan yang kita siapkan mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan anak sepanjang pagi hingga siang hari, khususnya pada saat sekolah sehingga anak pun diharapkan dapat berprestasi di sekolah.

”Kepedulian dan kebersamaan para ibu pada acara ini dapat menjadi inspirasi positif bagi para ibu lain untuk memperhatikan pentingnya menyajikan sarapan sehat bagi anak-anak dan keluarga,” ujarnya. Artis sekaligus pemerhati anak Indonesia Dik Doank yang juga hadir di acara yang sama sebagai pembawa acara Smart Start,menuturkan bahwa kegiatan ini juga membantu meningkatkan kualitas sarapan anak dan seluruh keluarga dan menunjukkan bahwa sarapan adalah salah satu kegiatan yang menyenangkan dan penting untuk hubungan harmonis keluarga.(inggrid namirazswara)

Rumah Lebih Baik bagi Anak

2009-08-05T08:21:00.000+07:00

Seputar Indonesia, Selasa 4 Agustus 2009

ORANGTUA adalah ”pengasuh” terbaik bagi anak. Buktinya, anakanak yang dititipkan di tempat penitipan anak dan diasuh orangtua asuh atau pembantu, memiliki kemungkinan dua kali lebih besar mengalami masalah kesehatan mental dibanding anak-anak yang diasuh sendiri oleh orangtuanya.

Kesimpulan tersebut setidaknya didasarkan hasil penelitian yang dilakukan di Singapura. Dalam studi yang melibatkan 2.000 anak berusia 6–12 tahun tersebut, menunjukkan adanya hubungan langsung antara ketidakhadiran orangtua dengan emosional dan perilaku menyimpang pada anak seperti depresi, kegelisahan, agresif, dan perilaku suka mengganggu.

Dr Bernardine Woo dan peneliti di Institut Kesehatan Mental Singapura dan Universitas Nasional Singapura mengatakan, anakanak yang tinggal dengan orangtua tunggal (ibunya) karena bercerai, menjanda,atau ditinggal mati suaminya, kemungkinan tiga kali lebih besar mengalami masalah kesehatan mental dibanding anak lainnya. Mengenai alasannya,Woo dan timnya mengaku tidak mempelajari alasan terbentuknya korelasi dari kedua hal tersebut.

“Sejumlah postulat mengemukakan alasannya terletak pada kurangnya dukungan dari orangtua dan kualitas perhatian yang mungkin berbeda-beda antara anak yang satu dengan yang lain,yang selanjutnya akan memengaruhi anak-anak secara psikologis,”kata Woo. Di Asia, adalah hal yang biasa bila orangtua yang sibuk bekerja meninggalkan anak mereka dalam asuhan pembantu,teman,kerabat, atau pusat penitipan anak.

Studi juga menemukan bahwa secara umum, kemungkinan anak laki-laki untuk mengalami masalah perilaku dan emosional dua kali lebih tinggi dibandingkan anak perempuan. Selain itu, anak laki-laki dengan IQ (intelligence quotient) rendah berisiko tiga kali lebih tinggi mengalami masalah yang sama dibanding mereka yang memiliki IQ lebih tinggi.(inda s)

Gangguan Perkembangan si Kecil

2009-08-05T08:16:00.000+07:00

Seputar Indonesia, Selasa, 4 Agustus 2009

BALITA normal biasanya sudah mulai berceloteh sejak usia enam bulan.Tapi kalau sampai usia setahun si bayi masih diam saja,ibu pun jadi bertanyatanya: apakah anak saya punya kebutuhan khusus? Hal tersebut tentunya menjadi kecemasan setiap orangtua.

Pasalnya, jika ternyata si buah hati tergolong anak-anak dengan kebutuhan khusus (ABK) atau special needs,dibutuhkan treatment (penanganan) khusus untuk mengobati “kekhususannya” tersebut. Treatment ini berbeda-beda untuk masing-masing anak, tergantung apa yang dibutuhkannya. Kepala Sekolah Kriansa Special Education di Kemang Jakarta Selatan, Puti Herryanti, mengungkapkan, anak-anak dengan kebutuhan khusus biasanya memerlukan terapi yang sangat banyak.Misalnya fisioterapi, okupasi terapi, terapi wicara.

”Terapi tidak bisa dipisahkan dari pendidikan anakanak special needs ini. Perpaduan antara edukasi dan terapi diharapkan dapat memberi manfaat lebih bagi anak-anak seperti mereka,” ujar alumnus Fakultas Psikologi Universitas Indonesia ini. Memiliki anak berkebutuhan khusus bukan berarti akhir dari segalanya.

Orangtua tak perlu berputus asa, karena melalui penanganan secara dini dan intensif, akan diperoleh kemajuan dalam perkembangan anak-anak sesuai dengan potensi yang dimiliki masing- masing anak. Pemilik pusat terapi dan home school “Kubis” di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Dani Yusuf, mengungkapkan, orangtua harus mendukung anak dan berkomitmen untuk menjadikannya lebih baik.

“Bila anak dicintai, perkembangannya akan lebih cepat,” katanya. Selain kasih sayang dan perhatian, anak dengan gangguan perkembangan juga harus dihargai karyanya. Jangan sekali-kali menyalahkan anak atas kreasi yang berbeda.Biarkan dia sukses dalam bidang yang disukainya. Dengan kata lain,optimalkan kemampuannya dan minimalisasi kekurangannya. Di sisi lain, anak dengan kebutuhan khusus perlu dihargai keberadaannya sebagai bagian dari lingkungan.

Mungkin tampak aneh ketika melihat seorang anak autis yang berdiam diri sambil jongkok di bawah meja. Jangan ditertawakan apalagi dimarahi, karena secara mental terkadang mereka lebih sensitif. Akibatnya, anak jadi drop dan mulai menangis. Sebaliknya, cobalah dekati dengan kelembutan dan kasih sayang.Kehadiran orang terdekat seperti ibu atau suster pengasuh mungkin bisa membuatnya lebih tenang, terutama bila si anak sedang ketakutan akan sesuatu. Sebagai orang tua,Anda harus bisa membuat tenang.

Buatlah suasana yang kondusif supaya si kecil tak tertekan.Karena dalam keadaan tertekan anak akan semakin sulit berkonsentrasi. Marah juga akan membuat kondisi buah hati Anda semakin buruk. Memang butuh kesabaran untuk mendidik anak tersebut. Bila perlu rajin-rajinlah riset untuk mendapatkan pengetahuan soal terapi anak berkebutuhan khusus.

Terkait gangguan perkembangan, Dani menekankan pentingnya kepekaan orangtua dalam mendeteksi kemungkinan kelainan atau gangguan dalam perkembangan anaknya.“Makin dini diketahui, makin cepat pula perbaikannya. Setelah 7–8 bulan terapi, perbaikan umumnya sudah mencapai delapan puluh persen,” ujarnya.

Adapun perbaikan yang tampak misalkan perilaku yang lebih sopan (kenal dengan aturan normatif), memberi tahu suster ketika ingin minum (bukannya marahmarah sambil melempar gelas), meletakkan barang sesuai tempatnya, serta perilaku yang lebih baik di sekolah. “Rata-rata untuk anak usia 5–6 tahun, setelah setahun diterapi sudah dapat dirujuk ke sekolah umum,”katanya.(inda susanti)

Hilangnya Lahan Bermain Anak

2009-08-03T07:03:00.000+07:00

Seputar Indonesia
Sunday, 02 August 2009
PADA masa kanak-kanak, kemampuan berpikir perlu dirangsang dan diasah agar dapat berkembang dengan pesat. Padahal, untuk bisa berkembang membutuhkan medium dari luar.

Lingkungan sangat berperan dalam merangsang perkembangan berpikir anak, antara lain melalui kegiatan bermain. Di awal kehidupannya, anak usia sekitar 18 bulan mulai berkembang kemampuan berpikirnya.Setelah memasuki usia sekolah,kemampuan berpikir anak akan semakin berkembang dan akan terus berlangsung hingga mereka dewasa. Dewasa ini dengan semakin ketatnya persaingan, banyak orangtua yang mendorong anaknya untuk mengikuti berbagai kegiatan yang berkaitan dengan pendidikan, seperti les atau kursus.

Dari pagi hingga sore hari, anak-anak banyak beraktivitas di sekolah dan dilanjutkan dengan belajar dan mengikuti kursus agar anak menjadi pintar. Dengan jam belajar dan aktivitas yang padat tersebut, tanpa orangtua sadari, anakanak berada dalam rutinitas yang belum tentu mereka senangi. Hal ini mengakibatkan anak-anak kehilangan masa kecilnya yang menyenangkan. Padahal sebenarnya anakanak berhak untuk mendapatkan masa kecil yang fun dan membuatnya bahagia.

Sementara itu, anak yang lebih banyak menghabiskan waktu bermain di dalam rumah dikhawatirkan akan terhambat proses tumbuh kembang dan kemampuan berpikirnya. Padahal, anak usia sekolah perlu memiliki kegiatan di luar ruangan yang melibatkan aktivitas fisik, pengalaman langsung dan berinteraksi dengan teman-teman sebayanya.

Permainan berpetualang mengajak anak untuk merasakan pengalaman berpetualang yang menyenangkan agar anak dapat melatih kemampuannya dalam mengatur strategi, lebih kreatif, sportif dan dapat lebih konsentrasi dalam suatu hal. Di sisi lain, pemukiman yang padat membuat lahan bermain anak semakin sempit atau bahkan hilang.Zaman dulu mungkin kita masih bisa bermain di halaman rumah, tapi sekarang ini halaman sudah ”habis”oleh jalan,gedung dan mal.Akibatnya anak-anak bisa bermain di tempat membahayakan yang sebenarnya bukan untuk bermain.

Psikolog Mayke Tedjasaputra mengemukakan, hal yang penting adalah bagaimana agar anak tidak berkeliaran dan bermain di jalan sehingga membuat tindak kriminal karena tidak ada hal lain yang dilakukannya. ”Zaman dulu orang bisa bermain bola atau benteng di samping rumah, tapi sekarang apalagi kalau bicara dalam konteks Jakarta sampai ke pinggiran kota pun sudah padat penduduknya.

Sehingga anak hanya berkeluyuran di jalan, iseng satu sama lain dan kemudian muncul ide untuk melakukan tindak kriminal. Itu yang mengkhawatirkan,” tuturnya. (inda)

Jangan Melulu Bermain Game

2009-08-03T06:38:00.000+07:00

Seputar Indonesia
Sunday, 02 August 2009

BERJAM-JAM main PlayStation (PS) dan aneka game komputer di rumah menjadi kebiasaan anak zaman sekarang.Padahal,bermain petualangan di luar rumah jauh lebih bermanfaat dan menyenangkan.

Anak akan tumbuh optimal jika orangtuanya mampu memenuhi berbagai kebutuhan si anak secara seimbang.Tak melulu materi, perkembangan fisik dan psikis juga perlu diperhatikan.Bermain merupakan salah satu kebutuhan bagi anak.Untuk pertumbuhan si kecil, biasanya orangtua memberikan makanan yang bergizi dan bervariasi. Demikian halnya bermain, orangtua haruslah cermat memilih permainan yang bervariasi dan ”bergizi”bagi buah hatinya.

”Bermain itu harus seimbang,” kata psikolog anak UI Jakarta,Dra Mayke S Tedjasaputra MSi. Artinya, berikan permainan yang bisa memancing aspek fisik, sosial,dan kognitif. ”Usahakan ketiga aspek tersebut terpenuhi sehingga perkembangan anak menjadi maksimal,” tutur play therapist yang akrab disapa Mayke itu. Untuk mengasah fungsi kognitif, anak bisa diberikan permainan game di komputer, catur, scrable, merakit, dan lego.

Atau bisa juga melalui aktivitas yang memacu kreativitas dan imajinasi anak seperti melukis, menggambar, dan mematung. Untuk tujuan bersosialisasi, ajaklah anak bermain berkelompok seperti ular tangga dan domino selama 5-15 menit. Jika anak suka bermain peran, orangtua bisa ikut terlibat dalam permainan. ”Interaksi dengan keluarga juga penting karena anak akan merasa dipenuhi kebutuhannya.

Orangtua jangan hanya menyuruh atau menuntut anak belajar dan les saja,luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan bersama-sama,” saran dia. Sementara itu, aspek fisik bisa dilatih melalui olahraga yang melibatkan keterampilan dan motorik kasar seperti basket dan sepak bola. Dalam sepak bola, anak dilatih menggiring bola ke arah gawang dengan sasaran tepat, strategi mengecoh lawan, dan bekerja sama dengan teman satu tim.Balapan dengan gokart juga membutuhkan strategi dan mental yang kuat.

Jadi saat terkejar oleh lawan bukannya patah semangat,melainkan memacu diri dan mencari cara agar bisa mengalahkan lawannya. Sayangnya, saat ini ada kecenderungan orangtua, terutama di perkotaan, lebih menyukai anakanaknya bermain di dalam ruangan seperti menonton dan bermain komputer. Alasannya lebih aman dan terjaga, misalkan dari risiko penculikan. Padahal, di balik itu ada bahaya yang mengancam,yaitu anak cenderung menjadi individualistik dan kurang memiliki kesempatan menyeimbangkan ketiga aspek tadi.

Namun, orangtua mungkin tidak bisa sepenuhnya melarang anak bermain PS dan game komputer karena saat ini memang eranya teknologi.Hal yang terpenting sejak pertama kali anak mengenal permainan modern itu, orangtua harus tegas dan disiplin. Jangan sampai seluruh perhatian anak tercurah ke jenis mainannya itu. ”Selain itu, sejauh diimbangi dengan kegiatan bermain di luar ruangan dan yang menghasilkan suatu karya tertentu,seperti merakit yang memacu kreativitas,maka tidak masalah,”kata Mayke.

Setidaknya sekali dalam seminggu, Mayke menyarankan orangtua untuk mengajak anaknya bermain di luar, seperti berenang, bermain di taman, bermain bola atau kasti di lapangan,atau bisa juga memasang ring basket di halaman rumah. Alternatif lainnya adalah permainan yang berbau petualangan (adventure game), baik yang langsung dilakukan di alam terbuka maupun di arena petualangan buatan.Adventure game bisa melatih dan mengasah kemampuan berpikir anak serta mengeksplorasi rasa ingin tahunya.

Pengalaman anak pun akan semakin kaya karena mereka tak hanya merasakan pengalaman nyata yang menyenangkan.Namun, imajinasi dan kemampuan berpikir yang terus dipacu sehingga bisa berkembang pesat. Salah satu jenis permainan petualangan yang populer adalah meluncur dengan tali (flying fox).Permainan yang sangat menantang dan memacu adrenalin ini bisa melatih kepercayaan diri anak.

Dalam permainan ini,strategi mungkin kurang diperlukan, tapi kepercayaan diri anak bahwa dia mampu melakukannya adalah hal yang penting. ”Bagi anak yang takut ketinggian mungkin agak sulit, jadi dia harus belajar bagaimana menghadapi rasa takut saat meluncur.

Dan kalau ‘ternyata aku bisa melakukannya’ ini yang penting, apalagi bagi anak-anak usia SD itu bisa menjadi semacam harga diri yang dibangun atas dasar kemampuannya. Kalau dia tidak punya skill, maka dia akan merasa tersisih dari anak-anak lainnya,”papar Mayke. (inda s)

Manajemen Laktasi yang Baik

2009-08-03T06:34:00.000+07:00

Seputar Indonesia
Sunday, 02 August 2009
MANAJEMENlaktasi merupakan segala daya upaya yang dilakukan untuk membantu ibu mencapai keberhasilan dalam menyusui bayinya.

Usaha ini dilakukan terhadap ibu dalam 3 tahap,yakni pada masa kehamilan (antenatal), sewaktu ibu dalam persalinan sampai keluar rumah sakit (perinatal), dan pada masa menyusui selanjutnya sampai anak berumur 2 tahun (postnatal). Bagaimana mengelola ketiga periode penting ini dengan baik? Berikut langkah-langkah yang dikemukakan Spesialis Kebidanan Dr Harini Susiana SpOG:

Periode Antenatal:

1. Meyakinkan diri sendiri akan keberhasilan menyusui dan bahwa ASI adalah amanah Ilahi. 2. Makan dengan teratur, penuh gizi dan seimbang. 3. Mengikutibimbinganpersiapan menyusui yang terdapat di setiap klinik laktasi di rumah sakit. 4. Melaksanakan pemeriksaan kehamilan secara teratur. 5. Menjaga kebersihan diri, kesehatan, dan cukup istirahat. 6. Mengikuti senam hamil.

Periode Perinatal:

1. Bersihkan puting susu sebelum anak lahir. 2. Susuilah bayi sesegera mungkin, jangan lebih dari 30 menit pertama setelah lahir (inisiasi dini). 3. Lakukan rawat gabung, yakni bayi selalu di samping ibu selama 24 jam penuh setiap hari. 4. Jangan berikan makanan atau minuman selain ASI. 5. Bila dalam 2 hari pertama ASI belum keluar, berikan bayi air putih masak dengan menggunakan sendok. 6. Jangan memberikan dot maupun kempengan karena bayi akan susah menyusui, di samping mengganggu pertumbuhan gigi. 7.

Susuilah bayi kapan saja dia membutuhkan, jangan dijadwal. Susuilah juga bila payudara ibu terasa penuh.Ingatlah bahwa makin sering menyusui, makin lancar produksi dan pengeluaran ASI. 8. Setiap kali menyusui,gunakanlah kedua payudara secara bergantian. Yakinkan bahwa payudara telah kosong atau bayi tidak lagi mau mengisap. 9. Mintalah petunjuk kepada petugas rawat gabung, bagaimana cara menyusui yang baik dan benar.

Periode Postnatal:

1. Berikan ASI saja sampai bayi berumur 6 bulan atau penyusuan eksklusif dan teruskan pemberian ASI sampai bayi berumur 2 tahun. 2. Berikan makanan pendamping ASI saat bayi mulai berumur 6 bulan.(inda susanti)

Ibu Indonesia Teruslah Menyusui

2009-08-03T06:26:00.000+07:00

Seputar Indonesia
Sunday, 02 August 2009

MENYUSUIbayi dengan ASI dapat mencegah kematian 1,3 juta bayi setiap tahun.Selain kekebalan tubuh bayi lebih baik,ibu pun berisiko lebih rendah terkena kanker payudara.

Pekan ini, tepatnya 1-7 Agustus mendatang,masyarakat di seluruh dunia menggemakan Pekan Menyusui Dunia (World Breastfeeding Week). Ini merupakan upaya global untuk terus meningkatkan kesadaran akan pentingnya menyusui bayi dengan ASI (air susu ibu) hingga 6 bulan. Hingga kini di seluruh dunia hanya terdapat kurang dari 40% ibu yang menyusui bayinya hingga 6 bulan sesuai anjuran WHO.

Banyak di antara para ibu yang menyerah dan patah arang karena tidak tahu bagaimana cara menyusui yang baik, misalnya cara perlekatan yang tepat.Ada pula yang beralasan sakit atau tidak nyaman saat menyusui. Sungguh ironis karena hal-hal demikian sesungguhnya tidak perlu terjadi jika saja para ibu mau bertanya atau mencari informasi tentang manajemen menyusui (laktasi) yang baik.Padahal menurut WHO, mengajari para ibu baru tentang cara menyusui dapat menyelamatkan 1,3 juta anak dari kematian setiap tahun.

”Meningkatkan hingga 90% angka menyusui global untuk bayi hingga usia 6 bulan dapat menyelamatkan sekitar 13% dari 10 juta kematian balita setiap tahunnya,”kata staf ahli WHO,Constanza Vallenas. Vallenas berpandangan, kurangnya jumlah praktisi menyusui menjadi salah satu kendala,baik di negara maju maupun negara-negara miskin. Untuk itu, ia mengharapkan adanya lebih banyak petugas di rumah sakit, klinis maupun komunitas yang membantu memberikan penyuluhan bagi para ibu ataupun calon ibu baru tersebut.

Sementara itu, dalam pernyataan terkait Pekan Menyusui Dunia 1-7 Agustus, Dirjen WHO Margaret Chan juga menekankan pentingnya memberikan dukungan bagi para ibu di daerah bencana untuk memulai kembali menyusui bayinya.Acapkali saat terjadi bencana dan setelahnya, aktivitas menyusui tergantikan dengan banyaknya bantuan yang datang, salah satunya susu formula.

Hal ini tidak boleh terus berlanjut karena menghentikan pemberian ASI dapat membuat bayi lebih berisiko terkena penyakit.”Fokusnya tetap aktif melindungi dan mendukung kegiatan menyusui,”sebut Chan. Sejak 2004, berdasarkan 3.000 lebih penelitian,WHO menyarankan pemberian ASI eksklusif pada satu jam pertama setelah lahir dan meneruskannya hingga 6 bulan. ASI adalah fondasi imunitas bagi bayi.Bahkan,kolostrum yang dihasilkan beberapa hari menjelang kelahiran hingga 4-5 hari pasca-melahirkan, kaya akan protein dan mineral untuk membantu merangsang kekebalan tubuh bayi.

Dengan daya tahan tubuh kuat, anak terhindar dari berbagai penyakit seperti diare dan radang paru (pneumonia). Manfaat yang sama tidak akan didapat jika ibu hanya memberi bayi susu formula. Sayangnya, banyak para ibu yang masih ragu dan bertanya-tanya bagaimana bayi dapat tumbuh dan berkembang optimal hanya dengan minum ASI selama 6 bulan. Padahal, selain memasok nutrisi dan mengoptimalkan kekebalan tubuh bayi, ASI juga paling aman bagi sistem pencernaan bayi yang masih sensitif.

Spesialis anak dan konsultan laktasi, Prof Dr Hj Rulina Suradi SpA(K) IBCLC, menjelaskan, saluran cerna merupakan salah satu organ terpenting dalam pertumbuhan. Sekitar 80% sel pada saluran cerna menghasilkan antibodi dan 40% jaringan cerna disusun oleh jaringan limfoid yang disebut Gut AssociatedTyphoidTissue (GALT).

”Kedua komponen ini sangat berperan bagi imunitas tubuh manusia. Di lain pihak, saluran cerna merupakan organ yang kerap terpapar lingkungan luar dengan masuknya makanan maupun mikroorganisme,” ujarnya. Secara fisiologis,janin aman dan steril dari mikroorganisme selama dalam kandungan.Namun,beberapa jam setelah dilahirkan,bayi bisa terpapar kuman.Untuk menangkalnya, bayi sebaiknya diberi kolostrum (disusui) segera setelah lahir. Ini penting karena kolostrum akan menutup reseptor yang ada dalam saluran pencernaan.

”Bayi yang mendapat ASI eksklusif saluran cernanya didominasi bifidobacteri, sejenis bakteri ‘baik’. Hal ini tidak terlihat pada bayi yang diberi susu formula,”ungkapnya. Sementara itu, banyak penduduk Amerika yang salah beranggapan bahwa susu formula itu sama baiknya dengan ASI. Kondisi ini diperburuk dengan adanya sejumlah ibu yang enggan atau malu memberi ASI kepada anaknya saat berada di tempat umum.

”Temuan ini membuktikan bahwa diperlukan pemahaman dan penanaman kesadaran kepada masyarakat luas tentang pemberian ASI sebagai makanan terbaik untuk perkembangan bayi,” ujar Dr Rowe Li dari the Centers for Disease Control and Prevention (CDCP) Amerika. Li yang juga seorang peneliti menekankan bahwa banyak manfaat yang diperoleh dari pemberian ASI. (inda susanti/rtr)

Anak Balitaku Stress

2009-08-01T04:11:00.000+07:00

Karena satu hal yang mendesak kami sekeluarga untuk sementara tinggal di rumah orangtua. Satu minggu pertama anakku (3,5 thn) memang sangat senang, akan tetapi minggu berikutnya dia tampak lebih nakal dari biasanya, sulit makan, dia yang biasanya sangat mudah diajak kompromi tiba-tiba menjadi sulit diatur, dan yang lebih parah lagi dia suka memasukkan jarinya ke dalam mulut. Dalam hati aku berpikir apa mungkin dia ingin pulang ke rumah kami, karena anakku punya banyak sekali teman di rumah dan biasanya kalau dia tidak bermain di rumah temannya, teman-temannya bermain di rumah kami.

Akupun mencoba mengajaknya bermain ke luar rumah, bermain bola ke lapangan ataupun hal-hal yang dia sukai.Tetapi ternyata hal itu hanya sedikit berpengaruh. Ketika aku sempatkan menengok rumahku sebentar , ternyata yang dia lakukan pertama kali adalah membaca buku-bukunya, (kami memang tidak membawa buku-bukunya waktu kami meninggalkan rumah sebelumnya. Dan ketika kami akan naik ke mobil dia meminta kami menaikkan seluruh buku-bukunya kedalam mobil. Dan setelah buku-bukunya kami bawa, masalah yang timbul menjadi hilang. Anakku menjadi lebih penurut, makannya mudah, bahkan kebiasaan memasukkan jari ataupun barang yang digenggamannya ke dalam mulut perlahan hilang. Memang selama ini dia sangat menyukai buku-bukunya, kalau tidak dibaca koleksinya di susun sampai panjang.

Ketika aku browsing di internet tentang anak yang stress, ternyata sepertinya kemarin-kemarin anakku terkena stress karena perubahan lingkungan yang drastis, dan kesalahan kami yang paling besar adalah tidak membawa buku-buku dan beberapa mainannya ketika kami meninggalkan rumah. Untung saja kami segera menyadari hal itu.

Pada tulisan ini saya juga ingin berbagi tips dan triks menghadapi anak balita yang stress, yang pertama adalah kita mengenali tanda-tanda stres pada anak balita kita, karena banyak sekali perilaku buruk yang akan dilakukan balita yang mengalami stres seperti di bawah ini
 Kebiasaan menggigit kuku pada situasi tertentu.
 Sulit makan.
 Lebih rewel.
 Bermasalah dalam tidur.
 Amati kapan gejala itu mulai muncul dan ingat-ingat ada kejadian apa dalam masa itu yang mungkin bermakna bagi anak.
 Kapan saja kebiasaan tersebut timbul

Jika anak balita menunjukkan gejala seperti di atas segera kenali penyebabnya. Karena banyak faktor seperti kehilangan teman; mainan; ataupun hewan kesayangan, perubahan suasana dan lingkungan, pola asuh dengan kekerasan, tidak konsisten, atau overprotective, perpisahan kedua orang tuanya, masalah-masalah dengan guru atau teman bermainnya, yang bisa menyebabkan anak balita tertekan.

Jika penyebabnya telah diketahui, segera lakukan pendekatan kepada anak balita kita. Karena membina komunikasi terbuka dengan balita kita merupakan modal utama dalam membantu mengatasi stresnya. Cara ini membuat Kita mengetahui apa yang dirasakan atau dialaminya. Tak hanya perasaan atau pengalaman negatif, tapi juga positif.

Keberhasilan balita tiga tahun mengatasi stresnya, akan membentuk kemampuannya menghadapi dan menyesuaikan diri terhadap perubahan di masa datang. Namun, jika stres balita cukup berat dan Kita tak mampu membantu mengatasinya, bantuan profesional sangatlah diperlukan agar suatu hari tidak terjadi hal-hal yang tidak kita inginkan.

Banyak Minum Susu saat Anak-Anak Perpanjang Usia

2009-07-31T19:09:00.001+07:00

Media Indonesia, Kamis, 30 Juli 2009 15:34 WIB

BEIJING--MI: Minum susu dan mengkonsumsi produk susu sejak usia dini mungkin menghasilkan usia yang lebih panjang, demikian hasil satu studi baru.

Beberapa peneliti di Inggris dan Australia mengatakan di antara orang yang mereka teliti, konsumsi makanan yang kaya akan kalsium memainkan bagian penting dalam perlindungan terhadap stroke dan penyebab lain kematian.

Para peneliti tersebut mengikuti perjalanan hidup 4.374 anak di Inggris yang telah ikut dalam studi tahun 1930-an dan mendapati bahwa mereka yang mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan susu biasanya lebih sehat.

Studi itu memperlihatkan bahwa konsumsi susu harian sebanyak 300 miligram, yang berisi sebanyak 400 miligram kalsium, dapat mengurangi kemungkinan meninggal akibat stroke sebanyak 60%.

Para peneliti tersebut mengatakan kendati produk susu memiliki kandungan kolesterol tinggi, banyak mengkonsumsi susu tak membawa kepada peningkatan resiko sakit jantung. Dan juga ada bukti yang memperlihatkan makanan berkalsium tinggi baik bagi tekanan darah manusia.

Studi itu dilakukan oleh para peneliti dari University of Bristol, Inggris, dan Queensland Institute of Medical Research, Australia, yang mengatakan bahwa hormon yang disebut Faktor Pertumbuhan 1 (IGF-1), yang mirip Insulin, mungkin menjadi faktor yang mempengaruhi peredaran darah dan jantung.

Meskipun studi itu telah mengungkapkan beberapa aspek positif mengenai konsumsi produk susu, Stroke Association di Inggris menyatakan bahwa studi lebih lanjut perlu dilakukan.

Selain menasehati setiap orang agar mengkonsumsi makanan yang seimbang, kaya akan buah dan sayuran, dan rendah akan asam jenuh, gula serta garam.

Perhimpunan itu juga menganjurkan dipilihnya produk susu yang rendah lemak guna mengurangi asupan lemak jenuh.

Para penulis studi tersebut juga telah mengingatkan mengenai temuan itu dan menyatakan tingkat penghasilan dan pekerjaan juga mungkin menjadi salah satu faktor. (Ant/OL-02)

Bebaskan Gerak Anak untuk Menghindari Cedera Otak

2009-07-31T18:01:00.001+07:00

Jumat, 31 Juli 2009 | 13:18 WIB

KOMPAS.com - Pada Kompas.com beberapa hari lalu, Anda bisa menemukan artikel yang memaparkan mengenai makanan yang mencerdaskan otak pada masa golden years, atau usia 0 - 3 tahun. Pada masa-masa inilah sel-sel saraf otak berkembang amat pesat. Jika pada masa ini bayi tidak mendapatkan kebutuhan gizinya, kekurangannya tak akan bisa dipenuhi lagi di kemudian hari.

Pertumbuhan otak sebenarnya sangat dinamis, bisa dihentikan atau diperlambat. Atau sebaliknya, dipercepat. Tentu, Anda akan memilih untuk mempercepat pertumbuhan otak, bukan? Karena jika pertumbuhan melambat atau berhenti, artinya anak mengalami cedera otak. Masalah cedera otak ini beragam, seperti celebral palsy, autis, gangguan konsentrasi, epilepsi, dan down syndrome. Untuk itu, kita harus selalu menstimulasi otak anak agar berkembang dengan baik.

Glenn Doman, physical therapist yang juga pendiri The Institutes for the Achievement of Human Potential, mengatakan bahwa otak tumbuh dan berkembang bila digunakan. Bayi yang hidup di lingkungan yang kaya akan stimulasi, otaknya akan berkembang lebih baik. Lingkungan yang dimaksud adalah yang memungkinkan anak untuk bergerak sebanyak mungkin. Manfaat gerak ternyata begitu luar biasa, antara lain memperbaiki sistem pernafasan, sehingga dapat mencukupi supply oksigen ke otak anak, dimana fungsi otak akan meningkat karenanya. Bergerak juga akan memperbaiki struktur tubuh, memperbaiki sistem pencernaan dan pembuangan, mengembangkan penglihatan, dan meningkatkan kecerdasan.

Tahap-tahap dalam gerakan anak adalah sebagai berikut:
Tahap 1: Gerak tanpa perpindahan
Bayi mampu menggerakkan anggota tubuhnya, tetapi belum mampu menggunakan gerakan itu untuk memindahkan badannya ke tempat lain.

Tahap 2: Merayap
Menggerakkan lengan dan tungkainya dengan cara tertentu, sementara perut ditekan ke lantai, sehingga ia bisa berpindah dari titik A ke titik B. Otak mereka akan terus berkembang untuk berpikir apa yang harus dilakukan untuk berpindah tempat. Di sini mereka mulai belajar berkoordinasi, dengan menyeret tangan kanan ke depan bersamaan dengan kaki kirinya.

Tahap 3: Merangkak
Bayi belajar menantang gravitasi untuk pertama kalinya, dan bangkit dengan bertumpu pada tangan dan lututnya. Pelajaran mengenai koordinasi terus berlanjut, dimana tungkai depan kanan hanya dilakukan secara bersamaan dengan tungkai belakang kiri. Anak akan menggunakan otaknya ke tahap lebih tinggi untuk belajar berpindah tempat dengan pola gerakan yang seimbang.

Tahap 4: Berjalan
Bayi belajar bangkit dan bertumpu pada tungkainya dan berjalan. Anak sudah mampu melawan gravitasi dari 4 titik tubuh pada posisi sebelumnya (merayap dan merangkak) ke posisi 2 titik dan 1 titik tumpu untuk menahan gravitasi. Melawan gravitasi adalah sebuah tahap yang luar biasa untuk menghindari kelumpuhan.

Tahap 5: Berlari
Anak mempercepat jalannya menjadi berlari. Keseimbangan dan koordinasinya bertambah baik.

Anak yang sehat tidak akan melewatkan satu tahap dalam proses tersebut, meskipun siklus masing-masing tahapan akan berbeda pada satu anak dengan yang lain. Jika salah satu dari tahap dasar itu dilewati, misalnya anak mulai berjalan sebelum ia cukup merangkak, akan terjadi konsekuensi yang merugikan. Contohnya, koordinasi yang lemah, kegagalan memiliki penguasaan tangan kanan atau kidal, kegagalan untuk mengembangkan penguasaan belahan otak yang normal dalam berbicara, kegagalan dalam membaca dan mengeja, kurang konsentrasi (sering disebut ADD), kurang fokus, mudah lelah ketika belajar, dan lain-lain.

Cara menstimulasi anak
Untuk melatih anak bergerak dengan tujuan merangsang otaknya, kita harus selalu mengamati dan mengarahkannya. Sebab, anak bisa saja salah menggerakkan anggota tubuhnya, atau kita sendiri tidak menyediakan lingkungan yang ideal untuk anak bergerak. Gunakan seluruh panca indera anak (penglihatan, penciuman, pendengaran, perabaan, dan pencecapan) untuk membantu stimulasi otak. Agar anak dapat bergerak seluas-luasnya, berikut saran Irene F. Mongkar dalam acara Smart Parents Conference di JCC, Jakarta, Sabtu (25/7):

1. Singkirkan perabotan di rumah yang menghalangi gerak anak.
2. Lantai harus bersih, hangat, nyaman, dan aman. Bisa juga dengan menghamparkan matras yang sedikit keras untuk memudahkan ia bergerak. Kasur empuk yang diberi seprei akan membuatnya kesulitan bergerak, dan akhirnya berhenti.
3. Jangan biarkan ia berbaring dalam posisi telentang, karena jangkauan pandangannya akan sangat terbatas. Posisi tengkurap akan memperluas pandangannya, dan keinginan untuk bergerak pindah akan lebih mudah.
4. Boks bayi, kereta dorong, baby walker, dan sejenisnya, sangat membatasi gerak anak.
5. Anak memang perlu diusap atau dipeluk untuk mendapatkan kehangatan, namun jangan menggendong anak terlalu lama. Bebaskan ia untuk bergerak dengan meletakkannya di lantai.
6. Jangan mengira bahwa anak yang selalu tidur akan menyenangkan, karena tidak merepotkan. Anak juga harus sering diajak ngobrol atau bermain.
7. Berikan dorongan dan pujian bila ia berhasil melakukan gerakan. Biarkan ia berusaha dengan maksimal saat akan berbalik, berdiri, atau melangkah. Bila ia sudah kehabisan tenaga, Anda bisa membantunya.
8. Jangan membiarkan anak beraktivitas sendiri, sementara Anda sibuk nonton TV, ngobrol dengan tetangga, atau Facebook-an. Temani dia dalam setiap tahap gerakannya, dari merayap hingga melangkah.
9. Jangan memberi iming-iming agar anak mau bergerak, atau memaksanya.

Bebaskan Gerak Anak untuk Menghindari Cedera Otak

2009-07-31T18:01:00.000+07:00

Ajarkan Membaca Sejak Dini

2009-07-31T17:45:00.000+07:00

Sindo,Thursday, 30 July 2009
MASA pertumbuhan anak memang sangat menentukan bagi perkembangan kecerdasannya kelak saat remaja.Karena itu,sebaiknya, orangtua rajin membacakan buku cerita atau mengajarkan menggambar sejak dini.

Menurut ahli pendidikan tersohor asal AS,Glenn Doman dalam bukunya How to Teach Your Baby to Read mengatakan bahwa otak anak yang separuhnya sudah dilakukan pembedahan Hemispherectomy (membuang separuh fisik otaknya) maka masih punya kemampuan berpikir dengan otaknya yang utuh. ”Ternyata anak yang cedera otak pun dapat membaca dengan baik pada usia tiga tahun atau lebih muda lagi,”ucap Glenn. Selain itu, beberapa ahli mengatakan bahwa perkembangan kecerdasan anak balita 0 – 4 tahun mencapai 50%,4 – 8 tahun mencapai 80% dan 8 – 18 tahun mencapai 100%.Hal ini terlihat seorang anak mampu menghafal beberapa kata atau syair lagu.

”Dari hal tersebut, kita harus percaya bahwa anak-anak memiliki kemampuan belajar yang tak tertandingi, termasuk membaca,” tutur pengamat anak dan praktisi sistem pengajaran Glenn Doman, Irene F Mongkar. Ditambahkan Irene bahwa membaca bukan sekadar bisa mengucapkan apa yang dibaca, tetapi juga perlu diperhatikan apakah anak mengerti apa yang dibaca. Membaca merupakan salah satu fungsi tertinggi otak manusia. Selain itu,membaca merupakan salah satu fungsi paling penting dalam hidup dan dapat dikatakan bahwa semua proses belajar didasarkan pada kemampuan membaca.

”Semakin muda usia anak ketika dia belajar membaca, semakin mudah untuk lancar membaca,” ucap pemerhati anak yang mengikuti kursus How to Multiply Your Baby’s Intelligence di Institute for the Achievement of Human Potential, di Philadeldia, AS, yang didirikan Glenn Doman. Irene menuturkan, anakanak dapat menirukan kata di saat usia mereka 1 tahun,dapat membaca kalimat di usia 2 tahun dan dapat membaca buku di usia 3 tahun. Dan untuk orangtua dapat melihat bukti bahwa anak-anak dapat membaca terlihat dari si anak bisa mengenal besar kecil.

Dan juga bisa membedakan papa dan oom, mama dan tante, sampai pada menghafal iklan. ”Jadi tidak perlu ditanya ‘Dapatkah anak kecil membaca?’ tetapi yang perlu ditanya adalah ‘Bacaan apa yang kita inginkan dibaca anak’,” tandasnya saat menjadi pembicara seminar Smart Parents Conference yang diadakan Frisian Flag. Mengajar membaca mudah dan sederhana,namun sayangnya orangtua sering mengabaikan.Mutlak bagi anak-anak untuk melakukan kegiatan belajar,bermain atau bisa juga bermain sambil belajar. Jika diibaratkan, orangtua adalah pembuat keramik sedangkan anak-anak adalah tanah liatnya.

Jadi yang tidak boleh dilakukan adalah membuat anak belajar membaca maju terlalu cepat, terlalu lambat, atau terlalu sering memberi tes. ”Lebih baik menunda,jika suasana tidak menunjang anak untuk belajar.

Bergembiralah dan ciptakan cara baru,”tuturnya. Dan yang juga patut menjadi perhatian dalam mengajarkan anak-anak membaca adalah dengan menggunakan kata-kata cukup besar,jelas,dan menarik,dibacakan dengan kuat dan jelas dan lakukan dengan suasana gembira. Namun,Irene mengingatkan,”Tunda mengajar huruf sampai anak siap belajar menulis,” ujarnya. Pada saat mengajarkan anak membaca, usahakan setiap kata dibaca maksimal antara 15 – 25 kali. (inggrid namirazswara)

Ayam Bakar Solo

2009-07-31T17:32:00.000+07:00

Bahan :

1 Ekor Ayam
1 sdm ketumbar
5 siung Bawang putih
4 bh bawang merah
1 ruas jahe
1 ruas lengkuas
2 Lbr daun salam
4 lbr Daun Jeruk
1 sdm garam
Gula merah secukupnya
santan dari 1/2 btr kelapa
1 ltr air

Cara membuat :
1. Haluskan semua bumbu, kemudian tumis hingga harum, masukkan daun salam dan daun jeruk.

2. Setelah itu masukkan ayamdan di aduk sampai rata.

3. Tambahkan air dan masak dengan api kecil hingga airnya tidak tersisa agar bumbunya meresap.

4. Olesi ayam bumbu dengan mentega untuk dibakar.

5. Pembakaran dapat dilakukan di atas kompor dengan wajan anti lengket ataupun dengan menggunakan arang.

6 Sajikan dengan wadah Tupperware Serving Platter

2. Tambahkan air

Garang Asem

2009-07-31T17:15:00.000+07:00

Bahan:
1 Ekor ayam
10 gandeng Ati ampela
6 siung bawang putih (diiris)
5 bh bawang merah (diiris)
5 bh belimbing wuluh (diiris serong)
2 lbr daun salam
1 sdm garam
1 sdt gula pasir
Santan kental dari 1/2 kelapa
1/2 ltr air
Daun pisang untuk membungkus

Cara membuat:
1. Campur semua bahan jadi satu ke dalam panci.
2. Masak dengan api kecil hingga airnya tinggal sedikit.
3. Angkat, lalu bungkus dengan daun pisang, kemudian dikukus selama 40 menit (hingga ayam lunak)
4. Sajikan dengan wadah Tupperware Oval Server

Pagi ini pekerja keras itu telah tiada……

2009-07-31T02:21:00.000+07:00

Aku mengenalnya saat Dia bekerja merenovasi rumahku begitu pendiam, saat berpapasan dengannya dia pasti tersenyum tanpa berpaling dari pekerjaannya. Dan kalau ditegur dia menjawab seperlunya. Kerjanya Rapi teh, kata Mang Ajat (pemborong rumahku), makanya Saya selalu pakai Dia, kebetulan Mang Didi itu masih keponakan saya. Dan memang benar kata Mang Ajat, Lantai dan dinding keramik dirumahku nyatanya Dia kerjakan dengan teliti, sehingga hasilnya lumayan rapi.

Jadi ingat terakhir kali bertemu dengannya, ketika itu Dia mengambil tangga di rumahku, dan dia pun langsung terduduk sambil brkata, pada ibuku, cape’ bu. Kami pun menawarkan minuman kepadanya dan seperti biasa dengan halus dia menolaknya.

Ternyata belakangan ibuku bilang hari itu dia cerita ingin cepat-cepat menyelesaikan pekerjaannya, katanya Dia ingin mengajak anak perempuannya jalan-jalan. Dan beberapa minggu kemudian daya mendengar bahwa Mang Didi sakit keras dan dibawa kerumah sakit umum di daerah Jakarta Utara, dari situ katanya Dia dirujuk ke Rumah sakit Besar di Jakarta, tulang belakangnya harus di bor karena penyakit Lever dan paru-parunya. Masya Allah hatiku bergetar hebat, bagaimana mungkin Dia bisa bertahan, pikirku. Mungkin kalau orang berada masih bisa tertolong dengan kondisi penyakit seperti itu, mereka akan dengan mudah mendapatkan rumah sakit termodern dengan uang yang mereka miliki, tetapi orang-orang seperti Mang Didi yang bekerja sebagai buruh bangunan, bagaimana dia akan mengusahakan biaya pengobatannya.

Seminggu kemudian aku bertanya kepada Mang Ajat tentang kondisi Mang Didi, dan mang Ajatpun mengatakan padaku bahwa kondisinya mulai membaik. Kalimat syukur dariku menyudahi percakapan saya dengan Mang Ajat. Sampai tadi pagi, ketika aku baru saja selesai memandikan anakku aku melihat Anak mang Ajat berteriak memberitahu bapaknya bahwa Mang Didi telah meninggal.... Inna lillahi wainna ilaihi rojiun.. Pagi ini pekerja keras itu telah tiada dengan meninggalkan 2 orang anak perempuan kecil dan seorang istri yang sedang mengandung.

Hari ini Jakartaku terguncang Bom Lagi

2009-07-17T12:40:00.000+07:00

Jakarta, 17 Juli 2009

Sayang sekali akhir pekan yang cukup tenteram ini harus diwarnai oleh kejadian yang menyayat hati rakyat Indonesia. Di saat orang-orang bergegas berangkat untuk bekerja, terpaksa harus mendengar dahsyatnya ledakan yang mengguncang Hotel Ritz Carlton dan Hotel JW Mariott di kawasan Mega Kuningan. Bahkan pukul 11.30 tadi membaca running text Metro TV ada ledakan bom mobil di daerah Muara Angke, Jakarta Utara.

Di saat negeri ini mulai tenang ,setelah beberapa bulan yang lalu krisis ekonomi dunia yang dampaknya tidak terlalu serius menimpa Indonesia tercinta ini, setelah beberapa minggu kemarin sempat panas karena Pemilu Legislatif dan PilPres.
Mengapa?
Mengapa harus ada lagi kekerasan?, Disaat Demokrasi sedang di dengungkan di negara ini. Disaat semua orang sudah mulai bisa mengemukakan pendapatnya dengan bebas. Tak adakah lagi cara yang lebih santun untuk dapat mengungkapkan segala amarah dan kekesalan?. Tidakkah mereka semua melihat Kemarahan dan kekesalan yang mereka lampiaskan dengan kekerasan hanyalah membuat penderitaan semata. Semua itu hanya membuat Negeri yang indah ini terpuruk kembali?

Tidakkah mereka semua sadar, jika kondisi Indonesia memburuk, rakyat kecillah yang akan menjadi semakin menderita. Atau memang itu keinginan mereka semua. Mereka ingin Bangsa ini terus terpuruk, menangis dan menderita.

Patriot-patriot bangsa mari selamatkan negeri ini dari kehancuran yang lebih dalam, jangan sampai Negeri ini tergadai oleh mereka yang berpura-pura perduli pada nasib bangsa ini, mereka yang hanya ingin mengeruk kekayaan negeri ini tanpa ingin melihat anak-anak kita kelak memimpin Bangsa ini dengan damai. Berbuatlah untuk Negeri Tercinta ini. Marilah kita bangun Negeri Impian Kita yang selalu aman, damai, tenteram, tanpa ada lagi bayangan ketakutan akan kekerasan dalam hati kita.

Hari-H Pilpres Pesta Demokrasi Rakyat Indonesia

2009-07-11T23:04:00.001+07:00

Ketika waktunya giliranku mencontreng, aku mengajaknya ke bilik suara dan saat membuka kertas suara, ada 3 gambar foto pasangan capres cawapres lengkap dengan nomor urutnya.

1 Mega – Prabowo
2 SBY – Budiono
3 JK – Wiranto

Abi, pilih yang mana? Tanyaku sebelum mencontreng. Nomor 2 Bunda, Abi suka Nomor 2. Ooh Begitu….

Kemudian akupun mencontreng pilihanku (kalau yang ini rahasia). Keluar dari bilik suara kamipun mencelupkan salah satu jari kami ke dalam mangkuk tinta yang disediakan KPPS. Selepas dari TPS aku bertanya lagi pada Abi mengapa dia pilih nomor 2. ” Diapun menjawabnya ringan ” Karena Abi Suka Lagunya Bunda”. Dan Abipun Berdendang

Dari Sabang Sampai Merauke
Dari Miangas Sampai Pulau Rote
Pilihan Partai boleh berbeda
Presiden tetap SBY
SBY... SBY Presidenku
SBY dari dan bagi Indonesia
SBY Presidenku…..
Lanjutkan!!!!!

Hari-H Pilpres Pesta Demokrasi Rakyat Indonesia

2009-07-11T23:04:00.000+07:00

Ayo Bi, kita siap-siap contreng ke lapangan! Dengan semangat Abi kecil berjalan mengikutiku ke TPS di daerahku. Aku memang sengaja mencoba melatihnya untuk ikut serta dalam pesta demokrasi walaupun usianya baru 3,5 tahun. Kemudian kamipun mengantre untuk mendapatkan nomor urut, dan lalu menunggu giliran di pinggir lapangan.

Ketika waktunya giliranku mencontreng, aku mengajaknya ke bilik suara dan saat membuka kertas suara, ada 3 gambar foto pasangan capres cawapres lengkap dengan nomor urutnya.

1 Mega – Prabowo
2 SBY – Budiono
3 JK – Wiranto

Abi, pilih yang mana? Tanyaku sebelum mencontreng. Nomor 2 Bunda, Abi suka Nomor 2. Ooh Begitu….

Kemudian akupun mencontreng pilihanku (kalau yang ini rahasia). Keluar dari bilik suara kamipun mencelupkan salah satu jari kami ke dalam mangkuk tinta yang disediakan KPPS. Selepas dari TPS aku bertanya lagi pada Abi mengapa dia pilih nomor 2. ” Diapun menjawabnya ringan ” Karena Abi Suka Lagunya Bunda”. Dan Abipun Berdendang

Dari Sabang Sampai Merauke
Dari Miangas Sampai Pulau Rote
Pilihan Partai boleh berbeda
Presiden tetap SBY
SBY... SBY Presidenku
SBY dari dan bagi Indonesia
SBY Presidenku…..
Lanjutkan!!!!!

Anakku Duniaku

2009-07-11T23:01:00.000+07:00

Sejak tahu aku hamil tak terkira bahagianya hati ini. Dan akupun bertekad akan mengerahkan seluruh tenagaku untuk menjaga janin dalam kandunganku. Aku banyak membaca buku dan artikel tentang kehamilan dan persalinan plus melakukan semua saran-saran yang kuanggap baik dan akan berguna bagiku dan bayiku kelak. Berfikir positif dan berusaha menjalani kehidupan dengan santai dan bahagia itupun aku lakukan. Bahkan ketika ada masalahpun aku berusaha untuk tetap tenang demi Bayiku.

Dan Ketika Abi lahir, hari- hariku dipenuhi dengan dunia Abiku tercinta, hari-hari awalnya di dunia meninggalkannya sebentarpun tak ingin aku lakukan. Aku yang selalu berusaha memperhatikan anakku belajar detik ke menit, menit ke jam hari demi hari, dan akupun belajar tentang betapa usahanya untuk menjadi bisa. Aku tahu masa belajarnya sulit, ketika dia belajar tengkurap dan tidak bisa dia menangis, dari telentang ke tengkurap belum bisa menangis, belajar merayap menangis. Bahkan waktu belajar menggunakan teethernya dia menangis karena tidak bisa memasukkannya ke dalam mulut. Anakku cengeng pikirku waktu itu.

Semakin besar Abi kecilku menjadi pemarah, jika tidak bisa melakukan sesuatu dia akan marah, berteriak, jika sedang memegang sesuatu maka dia akan melemparkannya, masih cengeng juga sih. Aku sedikit bingung darimana dia mendapatkan ide untuk marah seperti itu. Belakangan aku tahu itu memang caranya untuk melepaskan emosinya, jadi saya biaarkan dia marah sambil berfikir, mungkin ada satu cara untuk lebih bisa meelepaskan amarahnya. Bicara, ya hanya dengan berbicara dari hati kehati dengannya bisa meredam amarahnya dan komunikasi pun berjalan dengan baik. Meski masih sesekali emosinya terpancing. Tetapi bukankah itu dunianya? Bebas dan lepas dari tekanan.

Anakku yang dua tahun lalu tidak bisa lepas dari aku Bundanya, kemudian setahun lalu mulai mengagumi ayahnya dan sekarang di usianya yang 3,5 tahun senang bermain bersama temannya hingga akupun diusirnya” Bunda masuk aja ke dalam, Abi disini lagi main sama teman-teman Abi”. Aku tersadar anakku mulai mandiri. Perlahan dan pasti, Bunda akan melepasmu terbang ke angkasa menuju bintang yang kau anggap paling terang. Bunda akan tetap disini selalu dan selalu melihatmu menggapai mimpimu, takkan pernah bunda menghalangi langkahmu, melangkahlah dengan pasti. Jika jatuh kembalilah berdiri, seperti saat dulu kau pertama kali berjalan jangan pernah takut karena bunda akan selalu mendukung setiap langkahmu. Doa bunda akan selalu mengiringi langkahmu . Melangkahlah lurus ke depan Satu Saja pesan bunda.... Jangan pernah tinggalkan Shalat mu, Jangan lupakan Allah sang pemberi kehidupan, karena Dia kau ada. Bicaralah pada-Nya saat kau kecewa, sedih, dan marah. Ceritakan Pada-Nya bahagiamu. Dan kau akan Tenteram selama hidupmu Anakku......

Peluk dan Cium Bunda untuk anakku yang tercinta
NAUFAL YODHA ABIMANYU

Hanya 28 hari saja perjalanannya……….

2009-07-11T22:53:00.000+07:00

Hari itu tanggal 29 Juni aku dan Abi kecil pergi untuk menjenguk Tante Titi yang baru melahirkan. Di ruang tunggu aku melihat Kiki berbicara dengan seorang laki-laki yang belakangan aku tahu dia adalah teman SMA-nya. Istrinya baru melahirkan,Ki? Tanyaku. Sudah dari tanggal 1 Juni yang lalu Teh, setelah 4 hari di rumah bayinya sakit panas, 3 hari nggak turun-turun, jadi dia bawa ke rumah sakit tempat anaknya dilahirkan, setelah dilakukan cek bayi tersebut diberi antibiotic.Karena tidak sembuh juga Oelh dokter diberi antibiotic dengan dosis yang lebih tinggi ( aku tidak tahu pasti apakah dirumah sakit pertama Bayi itu dirawat inap atau di rawat jalan saja). Karena tidak sembuh-sembuh juga, Dokter menyarankan untuk dirawat di rumah sakit tempatku berada. Dan kata Kiki, di rumah sakit ini dia juga diberikan antibiotic dan dengan dosis yang lebih tinggi lagi karena menurut dokter kemungkinan ada infeksi virus atau bakteri.. Belakangan diketahui kalau bayi itu terkena infeksi jamur, tapi sudah terlanjur banyak antibiotic yang masuk ke dalam tubuhnya. Hari ini sekitar jam 7.30, bayi itu meninggal (Inna llillahi wa inna ilaihi roji’un) katanya levernya rusak karena terlalu banyak antibiotik (Wallahu alam). Teh, itu termasuk malpraktek nggak? Entahlah Ki, aku juga nggak mengerti masalah itu.

Ketika aku bercerita pada Mas Anto, suamiku tentang hal ini Dia bertanya padaku darimana Dia tahu levernya rusak, ku bilang pada Mas anto dari dokternya. Lalu akupun bertanya lagi” termasuk malpraktek nggak?. Jawaban Mas Anto enteng saja “baca undang undang rumah sakit aja, rekam medisnya ada? Nggak tahu timpalku. Itulah jawab mas anto lagi. Aku berfikir benar juga ya, Semestinya dari awal kita sebagai pihak pasien berfikir kritis. Sejak awal harus tahu hasil lab, analisa dokter tentang penyakit yang diderita, prosedur yang dilakukan serta jenis obat yang dokter berikan kepada kita saat kita sakit. Agar suatu waktu ada masalah bisa secepatnya ditangani. Karena Dokter juga manusia yang tidak luput dari kesalahan, tapi jika berkaitan dengan nyawa manusia???

Ketika Abi, Aku, ataupun Mas Anto sakit, sebelum ke Dokter aku berusaha mencari tahu dahulu apa yang sekiranya dirasakan dan aku berusaha menjelaskan dengan rinci hal apa saja yang menjadi keluhanku kepada dokter yang merawat. Dan biasanya setelah pemeriksaan aku akan bertanya pada dokter tentang penyakitku, apa penyebabnya, bagaimana pencegahannya, apa saja yang bisa memperparah kondisi tubuh kita. Dan setelah diberi obat aku biasanya mengecek jenis obat apa saja yang diberikan dan mencari tahu fungsi obat tersebut, berapa lama boleh diberikan kepada pasien. Hal yang mungkin sepele tapi sangat penting bagiku untuk mencegah terjadinya kesalahan. Kalau semua prosedur kecil itu sudah aku lakukan yang terjadi selanjutnya adalah Kehendak Allah. Kita hanya wajib berusaha semaksimal mungkin. Dan berdoa karena hanya Allah yang Maha Segala galanya.

Waktu tidak bisa diputar kembali, perjalanan 28 hari bayi kecil hendaknya kita jadikan cerminan, agar kita selalu berfikir kritis, bertanyalah kepada ahlinya jika kita tidak mengerti sesuatu hal. “Iqro, bacalah itu wahyu yang pertama kali di turunkan Allah kepada Nabi Muhammad SAW. Jika kita mau meluangkan sedikit saja waktu kita untuk membaca, mencari tahu tentang segala informasi yang terjadi dibelahan bumi ini.

Ini beberapa tips ke dokter dariku yang mungkin berguna

persiapkan pertanyaan tentang penyakit yang kita derita (kalau perlu dicatat di selembar kertas)
beritahukan keluhan kita kepada dokter sedetail mungkin, agar dokter dapat menganalisa penyakit kita dengan baik
setelah diperiksa tanyakan pada dokter jenis penyakit yang diderita, pengobatan, dan cara pencegahannya.
Setelah mengambil obat di apotik, cari tahu informasi tentang jenis obat, dosis, cara bekerja obat yang diberikan dan cek kembali apakah sesuai dengan keluhan penyakit dan analisa dokter.
Setelah obat habis belum ada perubahan, kembali lagi ke dokter semula karena rekam medis ada di dokter tersebut.
Jika pindah dokter minta rekam medis pada dokter sebelumnya untuk pengobatan selanjutnya ataupun mencari second opinion.

Tupperware Grand Party, Cibubur

2009-04-15T15:32:00.000+07:00

Halloo, Blogger Cibubur!

Hadirilah Tupperware Grand Party

Bersama Tabloid Nova

Bintang Tamu Ratih Sanggarwati

Hari/Tanggal : Sabtu, 18 April 2009

Jam 09.00-12.00 wib

Lokasi Stamford, Raffless Hills Cibubur

Harga Undangan Rp. 60.000,-

Dapatkan

Info terbaru Tupperware dan berbagai

*Promo Produk terbaru

*Disc. Khusus

*Doorprize

*Tips Hemat ala Tupperware

*Tips menarik lainnya bersama bintang tamu

TUPPERWARE

2009-01-31T20:42:00.000+07:00

Everybody Love Tupperware

Selamat Datang......

Disini anda dapat memperoleh informasi terlengkap mengenai produk Tupperware, membeli produk Tupperware, menjadi Dealer Tupperware, sharing tentang Tupperware dan masih banyak lagi. Pokoknya All About Tupperware......Tupperware.....Tupperware.

Tupperware Apa Sih?

Tupperware adalah produk perlengkapan rumah tangga yang terbuat dari plastik. Tupperware ini digunakan sebagai sarana penyimpanan makanan/bahan makanan sehingga lebih panjang masa simpannya. Kok bisa?

Sebagai produk plastik unggulan, keistimewan Tupperware terletak pada tutupnya yang kedap udara. Makanan/bahan makanan sangatlah peka pada udara, karena udara dapat mempercepat terjadinya oksidasi pada bahan makanan/ makanan olahan dan udara di sekitar kita juga banyak terkontaminasi oleh bakteri, jamur, dan virus penyebab penyakit. Oleh sebab itu bahan makanan maupun makanan olahan banyak dikemas dengan teknik pengemasan hampa udara. Karena hanya dengan teknik inilah makanan/ bahan makanan bisa lebih awet dan lebih higienis. Jadi nggak salah dong pilih Tupperware yang tutupnya kedap udara untuk menyimpan makanan/bahan makanan anda.

Untuk beberapa produk, bahkan tutupnya dirancang kedap air, sehingga aman untuk dibawa saat bepergian karena tidak takut akan tumpah jika ditutup dengan benar (cara menutup yang salah akan mempengaruhi kekedapan terhadap udara/ air).

For Home......For Health .......For Life..........

Ribut -ribut di Media tentang bahaya produk plastik bagi kesehatan?

Itu tidak berlaku bagi pengguna produk Tupperware. Dengan semboyan For Home For Health For Life dan juga dengan didukung jaminan keamanan pemakaian dari FDA (Food & Drugs Administration) AS, yang khusus menangani masalah kesehatan dan keamanan pangan.

Selain itu produk Tupperware dapat di daur ulang sehingga ramah bagi lingkungan. Karena dibuat dari bahan bermutu tinggi yang diproses secara cermat Tupperware memiliki garansi seumur hidup yang artinya Tupperware akan mengganti produk yang rusak atau cacat dalam pemakaian normal, bukan untuk komersial atau industri. Dan seandainya produk yang sama atau bagiannya tidak tersedia, akan diganti dengan produk lain (atau bagiannya) yang senilai atau diperhitungkan dalam pembelian berikutnya (tidak ada penggantian uang).Dengan semua argumentasi di atas, jelaslah Tupperware merupakan solusi tepat dalam penggunaan produk Plastik di rumah anda.

Dealer Tupperware??

Berbagai keuntungan akan anda raih saat anda bergabung bersama menjadi Dealer Tupperware.

Dengan berkarier di Tupperware membuka jalan untuk mendapatkan penghasilan tak terbatas serta kemampuan untuk memilih gaya hidup yang anda suka. Karier yang membantu anda menentukan masa depan sekaligus mengubah hidup menjadi lebih baik.

Hanya dengan bekerja 2 jam setiap minggu anda dapat melakukan perubahan hidup yang drastis. Bayangkan... Anda cukup bekerja 20-22 jam sebulan untuk menghasilkan penghasilan tetap. Selain itu, Anda bisa memperoleh manfaat lain yang ditawarkan oleh Tupperware. Anda bisa memulai usaha yang dilakukan di rumah sendiri dengan investasi minimal dan meraihpenghasilan tetap bulanan sesuai keinginan Anda. Semakin banyak anda bekerja, semakin besar penghasilan Anda.

Karier yang memberikan Anda kebebasan untuk membuat peraturan, hanya andalah yang menentukan hari dan jam berapa Anda mulai bekerja. Inilah peluang yang dapat mewujudkan semua mimpi dan memberikan kebebasan waktu untuk mengurus keluarga Anda, dan pada saat yang sama Anda tetap produktif menjadi wanita mandiri berpenghasilan. Anda bisa bekerja paruh waktu atau penuh dan menjadi majikan bagi diri sendiri.

Tupperware adalah merek yang sudah terkenal di dunia dan mendapattempat terhormat sebagai perlengkapan rumah tangga berkualitas tinggi. Dan selama hampir 15 tahun, Tupperware Indonesia telah membantu banyak wanita Indonesia dari semua kalangan untuk memperkaya kehidupannya dan menghargai usaha merekaini dengan potensi yang tak terbatas untuk tumbuh sebagai wanita Indonesia yang mandiri.

Tupperware tahu dan mengerti produk apa yang dibutuhkan untuk mempermudah kehidupan kita. Dengan standar terbaik di dunia produk-produk kami dirancang untuk menawarkan solusi praktis yang mempermudah kita. Dan dengan didukung garansi seumur hidup produk-produk kami merupakan investasi seumur hidup.

Keunikan dari Tupperware adalah Home Part Plan yang mengajarkan kita untuk mendemonstrasikan produk-produk kita secara efektif kepada sekelompok orang dengan suasana yang nyaman, baik di rumah, maupun di mana saja.

Usaha anda akan didukung penuh oleh Tupperware dengan memberikan pelatihan, konsultasi dan dorongan positif secara reguler agar Anda mendapatkan peluang terbaik untuk berhasil. Jika anda belum pernah memiliki pengalaman bersama Tupperware, persiapkan diri Anda untuk membuka pikiran kepada dunia baru yang menakjubkan dengan segala kemungkinannya.

Wujudkan impian anda sekarang juga karena sebuah perjalanan besar dimulai dari satu langkah kecil. Hari ini, mulailah langkah pertama anda untuk menuju masa depan yang gemilang. Ubah Hidup Anda menjadi lebih baik.

Tertarik menjadi Dealer Tupperware?

Kini telah hadir KitBag dengan komposisi yang lebih menarik dan variatif untuk memotivasi dan mempermudah Dealer dalam berkarier. Dan sebanyak ini yang anda bisa anda dapatkan dengan bergabung bersama Tupperware!
1. Tas kitBag Orange
2. Amplop Party Kit
3. Formulir pesanan Konsumen (10 set)
4. Formulir rekaitulasi Nyonya Rumah
5. Undangan Party (10 lembar)
6. Funnel
7. Pensil
8. MM Oval 1
9. Small Brush
10.Small Round Container
11. Quick Shake
12. Single Deco
13. MM Square 1
14. Ring Binder
15. Form Dealer Baru
16. Dealer Order Form
17. Buku sukses bersama Tupperware
18. Booklet Fridge Collection
19. Booklet Kitchen Organizer
20.Buku recruitment
21. Flyer Career pasport
22. Flyer company profile
23. Kalender Vanguard
24. Monitoring Form
25. Resep Tupperware Experience
26. Katalog reguler

Tunggu apa lagi bergabunglah bersama kami di Tupperware dan dapatkan manfaatnya. Hanya dengan Rp. 225.000,-anda bisa menjadi Dealer Tupperware dan mendapatkan discount 30% seumur hidup anda.

Ingin dapat hadiah produk Tupperware ?

Jadilah nyonya rumah Tupperware Party, caranya mudah anda tinggal mengundang rekan atau kerabat anda (min. 5 orang) dan kami akan datang kerumah anda untuk mengadakan promo produk Tupperware. Promo Ini tidak dikenakan Biaya.

Untuk mempermudah anda mendapatkan produk Tupperware ataupun mendaftar Dealer Tupperware, anda dapat menghubungi saya di

Bukit Golf Riverside Cibubur
Arcadia 3 Blok C1/5

tlp : 081510664163
e-mail : rizakemala @ yahoo.com

Atau distributor yang tersebar dikota-kota besar wilayah Indonesia berikut ini:

Bandar Lampung

PT ORCHID BINTANG TAPIS

Alamat : Jl. Teuku Umar No. 106 B, Penengahan Telpon : (0721) 700 537

Bandung

PT FAJAR PUNCAK PRATAMA

Jl. Buah Batu 86 Telpon : (022) 730 3394 ; 730 6064

Bangka

PT BINTANG EKA MANDIRI

Jl. Mayor Safrie Rachman No. 280,Pangkal Pinang Telpon : (0717) 438 646

Batam

PT GEMPITA PERMATA BATAM

Puri Casablanca Blok E No. 10, Telpon : (0778) 725 4135;721 4545

Bengkulu

PT MALAHO BANGKAHULU PERDANA

Jl. Jend. Sudirman No. 37, Pintu Batu, Bengkulu 38115 Telpon : (0736) 346 573

Bogor

PT MANDALA RAYA PILAR SAKTI

Villa Purimas Blok B-1, Jl. Pahlawan No. 181 Telpon : (0251) 711 7072; (0251) 711 7073

Cilegon

PT BANTEN ANUGRAH ABADI

Jl. Tirtayasa No.26 (Jl . Raya Cilegon), RT01/RW02,Jombang Wetan Telpon : (0254) 391 860

Jambi

PT NAZILA JAMBI NUGRAHA

Jl. HOS Cokroaminoto No.2 (samping Jialing Motor), Simpang Kawat Telpon : (0741) 624 88

Jember

PT ELANG KHARISMA ADIKARYA

Perum Tegal Besar Raya Blok K No.7,Kecamatan Kaliwates Telpon : (0331) 330 703

Jogjakarta

PT INDOVIMA SENTOSA MANDIRI

Jl. Godean Km. 5 No. 108A Telpon : (0274) 621 955; 621 861

Kediri

PT BINA SUKSES BERSAMA

Hayam Wuruk Trade Centre Blok E2,Jl. Hayam Wuruk 9-21 Telpon : (0354) 694 957

Klaten

PT KALYANA BENTANG SENTOSA

Jl. Pramuka No. 28, Klaten 57412 Telpon : (0272) 321 848

Kupang

PT CENDANA MUTIARA ABADI

Jl. Sriwijaya No.27 Kupang, Telpon : (0380) 832 861

Magelang

PT DEVICRI PRIMA MANUNGGAL

Jl. Mayjen Sutoyo S No. 32,Bekas Kantor Agraria Kab. Magelang Telpon : (0293) 362 536

Palembang

PT CAHAYA PUTRI SELATAN

Jl. R. Sukamto No. 2365, RT 037/RW 011,Kel. 20 Ilir D-11, Kec. Ilir Timur Telpon : (0711) 314 603

Palu

PT AKBAR UTAMA SAKTI

Jl Rajamoili No. 31 Telpon : (0451) 453 854

Pekanbaru

PT MUTIARA BUMI TAMBUSAI

Jl. Sudirman No.175 B - Tangkerang Telpon : (0761) 848 704

Pontianak

PT NUSA MEGAH CEMERLANG

Jl. H. Rais A Rahman No. 1C Telpon : (0561) 778 879

Purwokerto

PT MULYO DITO PANGESTU

Jl. MT Haryono No.140 Telpon : (0281) 760 4409, 637 963

Semarang

PT INDRAKINARYA MUGISANTOSA

Alamat : Jl. MT Haryono 926A Peterongan Telpon : (024) 841 1605

Sidoarjo

PT ALAMANDA DELTA SURYA

Jl. Kartini No. 97 Telpon : (031) 8921 466

Solo

PT BUMI MANUNGGAL KHARISMA

Jl Wirotmtomo No. 16,Jayengan Telpon : (0271) 653 270

Surabaya

PT ASTA KENCANA CEMERLANG

Jl. Sisingamangaraja No. 11 (Jl. Jakarta No.11) Telpon : (031) 7091 1343

Ujung Pandang

PT DIAN NUGRAHA SAKTI

Jl. Pengayoman, Ruko Cornelian No. 5 Telpon : (0411) 434 793

2008-06-07T03:26:00.000+07:00

Jual Batik Pekalongan, Harga Grosir
Daster, Atasan, Sarimbit, Model Terbaru
Hubungi.
Riza
021(84305719)
081510664163
Email at. rizakemala@yahoo.com

2008-05-31T15:33:00.000+07:00

NATURELITE

Tamr
100 % Sari Kurma

Buah kurma biasanya muncul di pasaran menjelang dan selama bulan Ramadhan karena buah kurma menjadi produk utama untuk berbuka puasa. Rasa manis dan kandungan gizi dari kurma sudah terkenal sejak zaman Nabi Muhammad SAW, bahkan ada hadis Nabi yang berbunyi, “Berbukalah dengan makanan yang manis (Kurma)”.

Buah kurma adalah buah dengan kandungan kalori tinggi yang dapat menghasilkan tenaga paling besar, karena itulah berbuka puasa dengan buah kurma dapat memulihkan tenaga/energi tubuh. Karena berenergi tinggi, maka banyak makan kurma akan mengurangi nafsu makan (cocok untuk diet) Gizi yang terkandung dalam kurma sudah cukup untuk menggantikan makanan kita. Buah kurma juga dikenal sebagai Excelent source karena sangat cepat mengatasi keletihan.

Kandungan gizi dalam kurma sangat cepat dicerna dandi serap tubuh, cepat meningkatkan kadar HB dan trombosit dalam darah sangat cocok untuk penyembuhan DBD dan Typhus.
Gula dalam kurma berfungsi menenangkan saraf yang gelisah serta memberikan rasa aman (ketenangan) pada kejiwaan. Potasium dalam kurma berfungsi menormalkan Tekanan darah dan dapat mengurangi resiko serangan stroke. Kurma juga mengandung Kalium alami yaitu zat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan Jantung dan pembuluh darah, membuat ednyut jantung lebih teratur dan seimbang. Bagi wanita hamil dan ibu yang menyusui, secara alami buah kurma sangat baik untuk memperkuat rahim pada saat Persalinan, Mencegah ibu dari rasa lemah, dan memperbanyak ASI.

Kandungan gula yang sangat tinggi sangat membantu ibu setelah melahirkan guna membantu menggantikan darah yang hilang.
Kurma menyediakan kandungan alkali yang baik untuk cairan tubuh, merangsang ginjal mengeluarkan sampah-sampah racun metabolisme, dan menunjangpembentukan kulit yang sehat.

MANFAAT SARI KURMA Tamr

Meningkatkan HB dan Trombosit dalam darah (cocok untuk penyembuhanDBD dan Tyfus)
Meningkatkan Ketahanan selama berpuasa, diminum saat setelah makan sahur dan minuman Berbuka Puasa.
Meningkatkan energi dan stamina Seketika, menyegarkan, mengatasi anemia (kekurangan zat besi)
Untuk ibu menyusui, kandungan Zat besi dan kalsiumnya dapat menambah jumlah dan gizi dalam ASI, kurma berperan membantu pembentukan sel darah dan sumsum tulang bayi yang disusui sehingga menjadi anak yang sehat dan cerdas.
Kurma memberikan tenaga yang besar untuk ibu yang sedang hamil, memperkuat urat-urat rahim sehingga proses melahirkan menjadi lebih mudah dan lancer,cepat mengganti darah yang keluar saat persalinan.
Perempuan Arab menggunakan kurma untuk menghaluskan kulit dengan dimakan dan juga menjadi bahan kosmetik dengan campuran bahan lainnya.
Bagi penderita batuk, kandungan gulanya dapat menghilangkan gatal-gatal pada kerongkongan dan menghentikan batuknya.
Sari Kurma Menyenyakkam tidur bagi penderita insomnia.
Sari Kurma menambah Tenaga yang dibutuhkan dalam hubungan pasutri
Dosis Dewasa 1-2sendok makan
3 x sehari, pagi, sore, dan sebelum tidur

Depkes RI. No. 403.10.16.2001
Tersedia dalam kemasan botol 350 gram

Sistem Keagenan
NATURLITE JABOTABEK NETWORK

Tahu Bisnis
Disc. Retail : 10%
Min. Omzet Group/Bln(Rp) : 200,000
Perkiraan Jml Brg : 5
(Sari Kurma)
Fasilitas : Brosur

Kenal Bisnis
Disc. Retail : 20%
Min. Omzet Group/Bln(Rp) :400,000
Perk. Jml Brg (Sari Kurma) : 10
Fasilitas : Brosur

Belajar Bisnis
Disc. Retail : 30%
Min. Omzet Group/Bln : 840,000
Perk. Jml Brg (Sari Kurma) : 24
Fasilitas : Brosur

Ujian Bisnis
Disc. Retail : 40%
Min. Omzet Group/ Bln : 3,200,000
Perk. Jml Brg (Sari Kurma) : 107
Fasilitas : Brosur,X-Banner/Spanduk

Bisa Bisnis
Disc. Retail : 50%
Min. Omzet Group/Bln : 6,400,000
Komisi Omzet Group/Bln : 5%
Perk. Jml. Brg (Sari Kurma) : 256
Fasilitas : Brosur,X-Banner/Spanduk

Nambah Bisnis
Disc. Retail : 50%
Min. Omzet Group /Bln : 12,800,000
Komisi Omzet Group : 10%
Perk. Jml Brg (Sari Kurma) :512
Fasilitas : Brosur,X-Banner/Spanduk

Jago Bisnis
Disc. Retail : 50%
Min. Omzet Group /Bln : 25,600,000
Komisi Omzet Group :15%
Perk. Jml Brg ( Sari Kurma) : 1024
Fasilitas : Brosur,X-Banner/Spanduk

Guru Bisnis
Disc. retail : 50%
Min. Omzet Group/Bln : 51,200,000
Komisi Omzet Group : 20%
Perk. jml Brg (Sari Kurma) : 2048
Fasilitas : Brosur,X-Banner/Spanduk

Master Bisnis
Disc Retail : 50%
Min. Omzet Group/Bln : 102,400,000
Komisi Omzet Group : 25%
Perk. Jml Brg (Sari Kurma) : 4056
Fasilitas : Brosur,X-Banner/Spanduk

Partner Bisnis
Disc. Retail : 50%
Min. Omzet Group/ Bln : 202,800,000
Komisi Omzet Group : 25%+royalty 3% + subsidi 3,000,000
Perk. Jml Brg (Sari Kurma) : 8112
Fasilitas : Brosur,X-Banner/Spanduk

Harga belum termasuk ongkos kirim

Harga Retail
Madu Mina Rp. 140,000
Madu Habatussauda Jahe Rp. 60,000
Sari Kurma Tamr Rp. 50,000
Habatussaudah (kapsul 50ml) Rp. 110,000
Oil (100ml) Rp. 110,000

2008-05-31T15:29:00.001+07:00

Indonesiaku tercinta 100 tahun kebangkitan Nasional
Bangkitlah Bangsaku!!!!!

Kita bisa !!

Dua kata ajaib yang selalu digaungkan dalam masa pemerintahan SBY-Kalla. Kata katanya sangat klise bukan? Bahkan banyak orang-orang yang meremehkan kata-kata tersebut, mana mungkin Presiden bias mengubah nasib bangsa ini, yang ada tidak lama setelah dua kata ajaib itu di nyatakan, BBM naik. Dan dibuatlah berbagai kebijakan yang banyak mendukung kenaikan BBM. Seperti diadakannya BLT, maklumat pemerintah untuk tidak mem-PHK-kan karyawan agar tidak terdapat pengangguran dan lain sebagainya, yang diharapkan akan dapat meringankan kehidupan rakyat miskin.

Tentang rakyat miskin, begitu banyak rakyat miskin di Indonesia yang katanya miskin. Apa kategori miskin saat ini?
Seseorang mengeluh kepada saya, “ Bu, saya ini bekerja tidak digaji oleh majikan saya.” Saya benar benar bingung dan merasa kasihan kepadanya.” Kok, kamu mau bekerja nggak digaji, apa gaji kamu ditahan majikanmu? Sayapun mencoba mencari keterangan darinya. “Bukan begitu Bu, saya punya hutang sama majikan saya, jadi saya selama 3 bulan ini saya nggak nerima uang. Baru setelah 3 bulan saya akan mendapat gaji.”. Hati saya miris sekali, kasihan sekali orang ini pasti dia tidak bisa membeli makanan sampai harus berhutang. Dalam hati saya berniat untuk membentunya sedikit sekedar meringankan bebannya.” Bi, memang berapa hutang bibi pada majikan bibi, bibi hutang untuk biaya makan?” saya mencoba bertanya agar bias merasakan penderitaannya. Bukan Bu, saya pinjam untuk biaya pesta pernikahan anak saya sebanyak 1 juta rupiah. Wow, hebat bukan seseorang yang untuk makan saja susah, tetapi bisa dengan meriah merayakan pernikahan anaknya. Tidak bisa dipungkiri, memang itulah potret masyarakat kita.

Marilah kita renungkan kembali bersama, betapa sekarang ini pola hidup masyarakat kita sudah mengarah pada tahap yang sangat berbahaya. “Pola hidup konsumtif” itu kata-kata yang memang jika ingin membangkitkan Indonesia kembali harus senantiasa dikaji dengan hati-hati. Tahap konsumerisme masyarakat Indonesia sudah sampai tahap yang sangat memprihatinkan, tidak mampu membedakan hal yang penting dan tidak.
Marilah kita benahi Indonesia ini, bersama-sama kita hidupkan lagi pola hidup yang produktif. Kita semua terutama para generasi muda penerus bangsa, sudah selayaknya meningkatkan produktivitas kita. Ambil setiap peluang pekerjaan yang ada selama itu halal, dan bisa menambah income kita. Dan kurangi pola hidup lebih besar pasak daripada tiang. Belajarlah untuk berinvestasi. Mari kita bangkitkan kreativitas kita. Jadi slogan Pak SBY bisa dengan mudah kita cerna. Bersama kita Bisa…………

Abi dan buku

2008-05-17T04:04:00.000+07:00

Abi sangat tertarik pada buku, yang pasti bukunya mesti bergambar. Pada wqaktu usianya 8bulan, kebetulan Ayahnya berlangganan majalah trubus, dia selalu mengejar majalah itu. Akhirnya ayahnya pun membiarkan dia melihat majalah itu.
Sambil menyebutkan gambar-gambar satu persatu ayahnya pun sangat senang melihat antusiasme Abi terhadap gambar di buku itu. Dan tidak ada lagi rebutan buku di Rumah.
Sekarang Abi sudah menginjak usia 2tahun 6bulan, kalau diajak ketoko buku dia pasti memilih buku, dan kalau belum ada buku yang di bawa pulang Abi tidak akan beranjak dari Toko buku. Biasanya dia memilih buku yang berwarna terang, atau buku tentang hewan ataupun kendaraan seperti pesawat atau kereta api.
Ayah dan bunda ajak si kecil belajar membaca buku sedini mungkin yuuk, karena dengan membaca, cakrawala dunia terbentang luas meskipun kita belum sempat menjelajah alam ini sendiri. Buku nggak mahal kok, kalau ternyata kondisi keuangan kita sedang down banyak buku-buku atau majalah-majalah second dengan kondisi baik yang dijual dengan harga yang sangat miring.

Abi dan buku

2008-05-17T03:22:00.000+07:00

Abi sangat tertarik pada buku, yang pasti bukunya mesti bergambar. Pada wqaktu usianya 8bulan, kebetulan Ayahnya berlangganan majalah trubus, dia selalu mengejar majalah itu. Akhirnya ayahnya pun membiarkan dia melihat majalah itu.
Sambil menyebutkan gambar-gambar satu persatu ayahnya pun sangat senang melihat antusiasme Abi terhadap gambar di buku itu. Dan tidak ada lagi rebutan buku di Rumah.
Sekarang Abi sudah menginjak usia 2 tahun 6 bulan, kalau diajak ketoko buku dia pasti memilih buku, dan kalau belum ada buku yang di bawa pulang Abi tidak akan beranjak dari Toko buku. Biasanya dia memilih buku yang berwarna terang atau buku tentang hewan ataupun kendaraan seperti pesawat atau kereta api.
Ayah dan bunda ajak si kecil belajar membaca buku sedini mungkin yuuk, dengan membaca, cakrawala dunia terbentang luas meskipun kita belum sempat menjelajah alam ini sendiri.

Abi, Auah dan Bunda

2008-05-17T03:16:00.000+07:00

Sejak Abi lahir saya dan ayah Abi sepakat mendidiknya sealami mungkin. Hal ini di awali dengan memberikan Abi ASI exclusive, walaupun pada awal pemberian ASI sempat bermasalah namun seiring berjalannya waktu kami berdua sukses. Abi anak kami mendapatkan ASI selama 2 tahun.

Kami juga memperkenalkan alam semesta ini pada Abi sedini mungkin. Walaupun belum bisa bicara, kami selalu berusaha memberitahunya pengetahuan dimulai dari benda-benda yang ada di lingkungan rumah, di luar rumah seperti awan, langit, pepohonan, angin dan banyak lagi. Dan Alhamdulillah Abi sudah dapat berbicara semenjak usianya satu tahun walaupun kata yang diucapkannya masih samar. Bahkan sebelum mencapai usia satu tahun kami sudah banyak dapat berkomunikasi dengan Abi melalui isyarat yang dia berikan.

Untuk urusan berjalan Abi memang agak lama, tetapi kami selalu membiarkannya bermain dengan merangkakdi jalan depan rumah kami (jalan dirumah kami tidak terlalu ramai kendaraan)ataupun dilapangan, Biasanya kami memakaikan celana panjang agar Lutut Abi tidak terluka pada saat merangkak. Ketika sudah dapat berjalan sekali waktu Kami membiarkannya berjalan tanpa sandal ataupun sepatu, tetapi kami juga membiasakan Abi untuk Mencuci tangan dan kaki sepulangnya bermain dari luar.

Di rumah, kami menanam beberapa tanaman sayur, halaman rumah kami memang sangat tidak indah akan tetapi paling tidak kami dapat memperkenalkan beberapa tanaman sayuran yang bisa dia makan dari mulai menanam benih sampai dengan panen.

Dan hasilnya Abi sangat senang sekali dengan kegiatan berkebunnya itu.
Begitu banyak kegiatan di sekitar rumah yang bisa kita ciptakan sendiri, tidak perlu mainan mahal tetapi tetap berkualitas. Hal-hal yang bisa membuat perkembangan fisik maupun mental anak kita maksimal. Karena masa balita adalah masa “Golden Age” . Jadi untuk ayah dan bunda ‘temannya abi’ Yuuk kreatif dengan kegiatan sekitar rumah.

Ketika Anakku Menangis

2007-08-04T13:25:00.001+07:00

Ketika anakku menangis untuk pertama kalinya, hati ini begitu senang ternyata anakku terlahir normal. Tangisannya teramat berarti, karena anakku bisa mengungkapkan isi hatinya dengan menangis. Tiga bulan pertamanya adalah hari-hari dimana tangisan merupakan hal yang biasa terdengar di rumah. Ketika BAK, BAB, lapar, haus, merasa kedinginan atau kepanasan pasti anakku menangis. Bahkan saat dia belajar, dan tidak bisa diapun menangis.

Sampai anakku beranjak 2 tahun tangisan itu masih tetap menjadi bagian penting bagi anakku meskipun sudah jauh berkurang. Dia akan menangis jika merasa sakit, kalau itu semua orangtua pasti akan berusaha sesabar mungkin untuk menanganinya. Suatu hari Dia menangis saat aku akan mandi (aku memang hanya berdua dengannya di rumah). Awalnya aku mengajaknya ke kamar mandi, atau terkadang saat mandi aku mengunci pintu depan rumahku dan pintu kamar mandi kubuka agar dia tidak menangis. Tetapi lama kelamaan aku merasa tidak nyaman. Akhirnya kupaksakan diri untuk menutup pintu kamar mandi, walaupun akibatnya anakku menangis dan sangat marah selama aku mandi, bahkan dia sampai menggedor pintu kamar mandi. Setelah keluar dari kamar mandi ku gendong dia dan tak lama kemudian dia berhenti menangis. Setelah dia berhenti menangis dan mulai tenang akupun berusaha bicara baik-baik padanya agar saat aku mandi tidak menangis lagi. Satu dua hari memang masih terulang ,tapi hari-hari berikutnya dia tidak pernah menangis lagi jika aku tinggal untuk mandi.

Suatu saat di sebuah toko mainan dia menangis dan mengamuk karena tidak dibelikan mainan yang dia inginkan , tapi aku tetapada pendirianku tidak membelikan mainan itu untuknya karena buat kami mainan tersebut terlalu mahal. Lalu kugendong dia dan aku jelaskan padanya baik-baik bahwa aku tidak mungkin membelikan mainan itu untuknya, aku jelaskan sedetail mungkin dan aku katakan padanya suatu saat kalau uang kita sudah tidak terbatas kita bisa membeli mainan itu, dan selesai diapun berhenti menangis. Setelah itu jika kami pergi ke toko mainan dan dia menginginkan mainan yang harganya tak terjangkau dia hanya bilang bunda aku ingin mainan itu tanpa tangisan lagi dan biasanya setelah aku bilang tidak bisa dia akan diam dan meminta gendong padaku. Dan setelah itu dia akan kembali ceria seperti biasanya.